quarta-feira, 29 de abril de 2015
Veja os 11 benefícios comprovados do abacate
Por muito tempo o abacate foi considerado um alimento calórico, associado ao ganho de peso e gordura corporal. Porém, atualmente, já se sabe que o abacate é uma fruta com alto valor nutricional e que promove diversos bAbaixo, Pâmela Miguel, nutricionista da Clínica de Nutrição Funcional de São Paulo, apresenta alguns desses benefícios que o consumo adeq1. Contém gorduras boas. O abacate é rico em gorduras insaturadas, “gorduras boas” que auxiliam na redução dos níveis de colesterol, além de contribuir para redução do “mau” colesterol (LDL-colesterol) e aumento do “bom” colesterol (HDL-colesterol).
2. Promove mais saciedade. O abacate também é rico em ômega 9, o que auxilia na promoção da saciedade. “Com isso, pode-se dizer que o abacate auxilia no emagrecimento, pois contém gorduras ‘boas’ que promovem a saciedade (omêga 9)”, destaca a nutricionista Pâmela.
3. Previne as doenças cardiovasculares. O abacate contém Beta-sitosterol, um fitoesterol que atua na redução do LDL- colesterol. “Sendo assim, ele auxilia na prevenção das doenças cardiovasculares”, explica Pâmela Miguel.
4. Evita o acúmulo de gorduras. O abacate melhora a ação da insulina, ou seja, evita picos de glicose no organismo e acúmulo de gorduras.
5. Ajuda no funcionamento do intestino. O abacate é rico em fibras que, além de promoverem saciedade, auxiliam no funcionamento correto do intestino.
6. Possui ação antioxidante e anti-inflamatória. O abacate contém ainda substâncias com ação antioxidante e anti-inflamatórias que reduzem a inflamação das células de gordura e auxiliam no processo de emagrecimento.
7. Protege contra o envelhecimento precoce. O abacate contém vitamina E, Luteína e a Glutationa, potentes antioxidantes que, além de auxiliarem no emagrecimento, protegem o organismo das doenças crônicas (doenças cardiovasculares, câncer) e do envelhecimento precoce, trazendo benefícios para a pele.
8. Auxilia na redução da celulite. Pâmela explica que as substâncias com ação anti-inflamatórias e antioxidantes também auxiliam na redução da celulite.
9. Previne doenças articulares. O abacate tem ainda ação protetora das cartilagens, devido à sua ação anti-inflamatória, auxiliando assim na prevenção de doenças articulares, como a artrite e a artrose.
10. Melhora a ação dos hormônios. Pâmela Miguel destaca que o abacate contém substâncias que auxiliam no controle da glicemia, melhorando a ação do hormônio insulina. “A fruta também auxilia na modulação do hormônio cortisol (hormônio do estresse)”, diz.
11. É rico em nutrientes. O abacate também é rico em nutriente como potássio, cálcio, ferro e fósforo.
“Dessa forma, o consumo equilibrado do abacate tem ação positiva no controle do colesterol, diabetes, doenças cardiovasculares, doenças articulares e no emagrecimento”, destaca Pâmela Miguel.
Fonte: Dicas de Mulher
CCJ aprova permissão para vestibulando de ter acesso às notas das provas
A Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) da Câmara aprovou ontem (28), em caráter conclusivo, projeto de lei que permite a qualquer vestibulando ter acesso às notas das provas e também à ordem de classificação dele no exame vestibular. Se não for apresentado recurso para votação em plenário, o projeto seguirá para analise do Senado. A proposta altera a Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional (LDB) na parte relativa à divulgação de resultado de processo seletivo para cursos de graduação. O texto aprovado garante, além da relação nominal dos classificados e a ordem de classificação, a divulgação do cronograma das chamadas para matrícula, de acordo com os critérios para preenchimento das vagas constantes do edital. Assegura o direito do candidato, classificado ou não, a ter acesso a suas notas ou indicadores de desempenho nas provas, exames e demais atividades da seleção e sua posição na ordem de todos os candidatos. Hoje, os candidatos não aprovados no vestibular unificado do Enem não são informados das notas que conseguiram.
Outro projeto aprovado pela CCJ, mas que precisa ser votado pelo plenário da Câmara antes de ser encaminhado ao Senado, modifica o Código Penal para aumentar a pena para o crime de furto de gado e de outros animais de corte. De acordo com a proposta, a pena para o crime será de reclusão de dois a oito anos, e multa. Atualmente, é de reclusão de um a quatro anos e multa. O texto também incluiu o comércio de carne e outros alimentos sem procedência legal entre os crimes contra as relações de consumo.
Fonte: Agência Brasil
NOVELA BABILÔNIA-Ferida, Inês liga para a polícia e denuncia Beatriz
Caída no chão, a advogada perde muito sangue e desmaia Mais uma vez, Beatriz (Gloria Pires) acreditou ter feito tudo certo. Seria um crime perfeito, se Inês (Adriana Esteves) não surpreendesse de novo a rival. “Polícia? Eu levei um tiro, preciso de uma ambulância. Rápido, pelo amor de Deus”, diz a advogada ao telefone ao acordar. Gravemente ferida, ela acaba desmaiando e perde muito sangue.
Assim que os paramédicos chegam, Inês, ainda muita fraca, consegue reunir forças para denunciar Beatriz: "Foi ela... Beatriz... Beatriz Rangel... ela atirou em mim... seguiu meu carro... uma emboascada".
E agora? Será que Inês terá forças para prosseguir com sua vingança? Fique ligado em Babilônia! Esta cena está prevista para ir ao ar nesta quarta-feira, 29 de abril
BrVox/THE: Fábio Abreu 19%, Elmano 18% e Firmino 13%
As eleições municipais de 2016 se aproximam e os partidos e políticos começaram a trabalhar para planejar as estratégias que devem ser tomadas no ano que vem. Apesar de parecer cedo para os eleitores, os resultados das pesquisas são essenciais para que os cenários da campanha do próximo ano comecem a se desenhar.
Com o objetivo de avaliar a opinião do teresinense sobre as suas preferências para as próximas eleições, o BrVox divulga mais uma pesquisa com os números do levantamento que mede as intenções de votos para a Prefeitura Municipal de Teresina em 2016.
A pesquisa foi realizada nos dias 23 e 24 de abril de 2015 e ouviu 500 eleitores com 16 ou mais anos de idade. Tem nível de confiança de 95% e margem de erro de 4,38%. As entrevistas foram realizadas em bairros de todas as regiões de Teresina.
APROVAÇÃO DE FIRMINO NÃO REFLETE REELEIÇÃO
Apesar da divulgação em matéria publicada anteriormenteem que mostra o resultado da pesquisa BrVox para avaliação da administração do prefeito Firmino Filho (PSDB), onde 51% dos entrevistados responderam que aprovam a gestão tucana, não foi suficiente para mostrar vantagem do mesmo nas pesquisas.
Evaldo Gomes cobra do Governo pagamento de funcionários terceirizados
Terceirização está sendo ampliada através de lei já aprovada pela Câmara Federal O deputado Evaldo Gomes (PTC) denunciou nesta segunda-feira (27), em discurso, o atraso no pagamento a funcionários terceirizados, que segundo relato de alguns deles já seria de sete meses. Ele disse que o governador Wellington Dias (PT) afirmou em campanha que suas prioridades seriam em relação aos pobres, no entanto o portal da transparência mostra pagamentos a empresas, enquanto nem décimo terceiro e férias são pagos aos terceirizados.
Evaldo Gomes disse que a terceirização está sendo ampliada através de lei já aprovada pela Câmara Federal, inclusive sob protesto de membros do PT, e que por isso mesmo espera que o governo resolva os atrasos no Piauí, pois é muito difícil a situação de pessoas que já não conseguem sequer a alimentação da família. O deputado lembrou que foi aprovado requerimento do colega Wilson Brandão, pedindo informações a respeito, e até hoje não teve resposta.
A deputada Flora Izabel (PT) disse em aparte que também tem preocupação com o assunto, pois recebeu pessoas que estão com seus salários atrasados, mas informou que já foi feita uma negociação para quitar os pagamentos que já estavam empenhados. O líder do Governo, deputado João de Deus (PT), foi desafiado pelo orador a trazer os contratos do governo com as empresas que fazem a terceirização, o que ele teria uma semana para fazer.
João de Deus disse que o colega não pode lhe dar prazo e que em contato com o secretário de Administração a informação que recebeu foi de que realmente houve negociação de uma parte. Ele falou igualmente sobre as limitações financeiras do governo, inclusive para pagar a ajuda às vítimas da Barragem de Algodões, atrasada desde setembro do ano passado. Ele informou que o governo tem como prioridade os mais necessitados, lembrando que as 400 obras retomadas são da Educação e da Saúde.
Evaldo Gomes concluiu seu pronunciamento fazendo um desafio ao líder do governo. “Eu deixarei de vir a essa tribuna, caso vossa excelência traga todos os contratos sobre os acordos para o pagamento atrasado dos terceirizados” - salientou. João de Deus não se comprometeu, afirmando que se existe requerimento aprovado, o correto seria recorrer à Mesa da Casa para fazer a cobrança.
Fonte: Alepi
Executados na Indonésia recusaram vendas e cantaram antes de morte
Segundo pastora, eles entoaram cantos religiosos até disparos iniciarem.
Brasileiro Rodrigo Gularte está entre os oito fuzilados por tráfico de drogas.
Os oito homens que foram fuzilados na Indonésia na madrugada desta quarta-feira (29) – tarde de terça-feira (28) no Brasil – entoaram cantos religiosos enquanto andavam para encarar o esquadrão que os mataria, disse uma testemunha, que afirmou que eles morreram Os condenados – dois australianos, quatro nigerianos, um indonésio e o brasileiro Rodrigo Gularte – saíram se suas celas na prisão na ilha de Nusakambangan e andaram até uma clareira feita na floresta, onde as execuções foram cumpridas.
Mas ao invés de baixar a cabeça em sinal de derrota e resignação, todos negaram-se a colocar uma venda nos olhos e entoaram cânticos religiosos, entre eles "Amazing Grace", até que o pelotão começou a disparar.
Christie Buckingham, a pastora que acompanhou um dos australianos em seus últimos momentos, explicou ao marido que os condenados se comportaram "com força e dignidade até o fim".
“Ela me disse que os oito andaram até o esquadrão de fuzilamento cantando canções de louvor”, disse Rob Buckingham à rádio australiana 3AW.com “força e dignidade”.
terça-feira, 28 de abril de 2015
Conheça as novas máquinas da polícia do Ceará, contra a Violência.
Camilo Santana, quer o fim da violência no Ceará, e promete que será o estado mais seguro do brasil. Ele já vem ouvindo a população que já sofre a anos com esse tema. Land Rovers e Hummer´s de guerra, serão as nA pouco houve muita repercussão negativa, sobre esse tema. Que o governo do Ceará, iria trocar as suas HiluxSw4 4×4 a diesel, por carros menores e de pouca motorização. Ai é que a população não sabia ainda o que estar por vir. Já está mais que confirmado que estes novos carros do ronda, que estão em testes, do modelo Spin ou Duster, Só serão usados em lugares onde haja pontos turísticos, como beira mar, praia do futuro e regiões similares. Mas o melhor estar por vir, com tanta repercussão, hoje foi confirmado em um furo de reportagem que o plano tático do governador Camilo Santana, é muito maior do que imaginávamos. Ele quer fazer um varredura e uma força tarefa policial dentro do estado inteiro, contra os criminosos e contra o tráfico de drogas. quem é bandido que se cuide e mude de estado, pois confiram as maquinas a favor da justiça e do povo do bem, que o Governo do estado irá adquirir até o final de 2015.
ovas maquinas da polícia do Ceará.Serão mais de 70 Land Rover, do modelo Evoque e Sport, um dos carros mais seguros e mais rápidos do mundo. Toda a frota será blindada até contra tiros de fuzil, para dar mais conforto e segurança aos policiais que ali estão realizando a segurança da população.A Hummer H2, um carro de guerra também entrará na lista. a camionete é um verdadeiro trator, e não tem limites por onde passa. O modelo igual a este, que também serão todas blindadas e importadas, irá fazer a segurança de toda população do Ceará.
25 tanques Hummer H1 de guerra, Também farão parte da tropa da polícia militar do estado. esse carro é uma maquina contra os bandidos, e farão rondas por todas as periferias de fortaleza, eliminando todo o trafico de drogas dentro deNegociações do governo do ceará e com os Estados unidos , irão beneficiar a população do Ceará com 2 helicóptero do modelo AH-64 Apache da Boeing IDS, fabricado nos EUA. Este é considerado o melhor helicóptero de ataque do mundo, sendo empregado em diversos ambientes hostis e com elevadas taxas de sucesso em suas missões. O fim da violência dentro do estado do Ceará está muito próximo. E o governador Camilo Santana já prometeu que no ceará só irá permanecer trabalhador do bem, dando dignidade a todos que moram em periferias e comunidades, bairros nobres e ao povo do interior. nossa capital e estado.á são mais de 87 DRONES, espalhados em todo o céu de fortaleza voando 24horas dia e noite . E também no interior do ceará. Identificando e mapiando criminosos e pontos do tranfico. esses aparelhos já estão trabalhando a meses, cuidado se você é um criminoso já pode está sendo investigado. Quando falamos em drones, normalmente as pessoas pensam apenas em pequenos robôs voadores. Mas eles podem ser muito mais do que isso. E muito mais letais também, como mostram alguns vídeos na internet.A Pajero Full, irá entrar na tropa da Polícia Civil, todas 4×4 e a diesel, serão blindadas para a segurança dos policiais nas investigações e nas operações contra o crime.
PM vai acabar com Ronda Cidadão e transformar Pelotão Escolar em batalhão
Os grupos de policiamento Ronda Cidadão e Pelotão Escolar passarão por mudanças em breve. Em entrevista para o Jornal do Piauí desta terça-feira (28), o relações públicas da Polícia Militar (PM), major Adriano Lucena, afirmou que a decisão na verdade é de fazer uma modificação para que o policiamento funcione de forma mais integrada e eficiente.O Ronda Cidadão vai acabar e serã incorporado pelos batalhões de cada região. "O que vai ser feito é uma modificação do batalhão de Polícia Comunitária, que vai estar ligado as unidades diárias, como já acontece no interior do estado, onde a coordenação dos módulos é feita pelo comandante do batalhão. A intenção é buscar uma melhoria na prestação do serviço", explicou o major Lucena.
Outro grupo que vai sofrer mudanças é o Pelotão Escolar, que será transformado em batalhão. "Isso implica em um aumento no efetivo e na presença nas escolas. Também queremos aumentar o número de viaturas e implantar o vídeo monitoramento para garantir a segurança nas escolas", afirmou o relações públicas da PM.
As mudanças vão ocorrer o mais breve possível por meio de portarias. O objetivo da PM é dar mais eficiência a manutenção da segurança. "A realidade muda e a gente precisa se adequar. Por isso a gente coloca essas mudanças. Vamos ter que trocar o pneu com o carro andando, não dá para parar o trabalho da polícia, então a gente pede compreensão a população", ressaltou.
ADH vai acionar a justiça para reaver casas de programas federais
A Agência de Desenvolvimento Habitacional do Estado (ADH) vai entrar com ações de reintegração de posse para recuperar casas de programas federais que estão abandonadas ou foram vendidas irregularmente. Há casos de imóveis entregues há 5 anos que"Estamos entrando com ação de reintegração de posse para que estes imóveis retornem para ADH e, desta forma, a gente possa realmente comercializar com novos beneficiários que precisam da moradia. Já demos início a esse processo", explica Gilvana Gayoso, diretora da ADH.
Há casos no conjunto Nova Alegria, no bairro Santo Antonio e no residencial Jacinta Andrade, um dos maiores empreendimentos habitacionais do país. Das 4.300 casas, cerca de 100 estão abandonadas. nunca foram habitados.A inadimplência é outro problema que a ADH promete combater colocando o nome dos devedores no cadastro de inadimplentes. "Uma vez contemplado com uma unidade habitacional, a pessoa não terá direito a mais nenhuma em programas federais", disse a diretora.
Quem vende uma casa do programa Minha Casa, Minha Vida, antes do prazo legal pode responder pelo crime de estelionato.
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