Prefeito Mão Santa discute com equipe da Seinfra projetos para obras de mobilidade em Parnaíba

O Prefeito de Parnaíba, Mão Santa, esteve reunido esta semana com a secretária municipal de infraestrutura, Gracinha Moraes Souza, junto com a equipe de engenheiros e arquitetos da Seinfra, a fim de discutir com eles projetos para obras a serem executadas em Parnaíba, com recursos oriundos do Programa Mobilidade Urbana, do governo federal, que promove a articulação das políticas de transporte, trânsito e acessibilidade, a fim de proporcionar o acesso amplo e democrático ao espaço de forma segura, socialmente inclusiva e sustentável.

A prioridade do programa são os sistemas de transportes coletivos, dos meios não motorizados (pedestres e ciclistas), da integração entre diversas modalidades de transportes, bem como a implantação do conceito de acessibilidade universal para garantir a mobilidade de idosos, pessoas com deficiências ou restrição de mobilidade. O programa, que tem gestão do Ministério das Cidades (MCidades), é operado com recursos do Orçamento Geral da União (OGU).

De acordo com a secretária Gracinha, os recursos, da ordem de R$ 30 milhões de reais, são resultado de sua última visita a Brasília, quando esteve acompanhada de membros da bancada federal do Piauí, em audiência com o ministro das Cidades, Bruno Araújo e  tratou do assunto. “Os projetos agora estão sendo agilizados a fim de que Parnaíba venha a ser beneficiada com estes recursos o mais breve possível”, disse a Secretária.

De acordo com os engenheiros, os projetos contemplam toda a cidade, com calçadas, novos asfaltos, iluminação, ciclovias e ciclofaixas. Na ocasião Mão Santa solicitou que a Seinfra providenciasse a retirada do mato que existe em torno da Lagoa do Bebedouro, que é um locais a serem beneficiados também, dentro do programa, bem como a estrada do Bairro Joaz Sousa ao Bairro Tabuleiro, dentre outras.

VERSÍCULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

O aniversário do Dr. Francisco, o prefeito de Parnaíba

Exatamente no mês de Outubro onde se comemora o dia de São Francisco, do  professor, da criança e Nossa Senhora Aparecida , A padroeira do Brasil.

Neste mesmo mês os parnaibanos comemoram com muita alegria o aniversário do filho da saudosa Franciscana  Jeanete Moraes Souza e pai  Joaz Souza. Filho também da cidade litorânea capital do delta da linda Parnaíba, o médico que ganhou o apelido carinhoso de Dr.Mão Santa em virtude do dom dado por Deus e através da dedicação, ao estudo e trabalho salvou com suas mãos muitas vidas na Medicina.

O Francisco não quis ficar fazendo o bem só como médico, mesmo tendo recebido das pessoas este tão significativo apelido, ele então se dedicou também para a política com o desejo de fazer muito mais aqueles que precisam do poder público para amenizar seus sofrimentos.

Vamos resumir desejando ao pai da Dra. Cassandra, Dra. Daniela Dra. Maria das.Graças e Francisco Junior, e seu eterno amor Adalgisa, o maior exemplo de União e companheirismo.

fonte:pulsar news

VERSÍCULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

Evaldo Gomes reúne líderes partidários para tratar sobre 2018

Evaldo Gomes (PTC) reuniu líderes partidários no Metropolitan Hotel, neste 12 de outubro.

A pauta do encontro centrou-se na possível formação de coligação, para as Eleições 2018.

O grupo formado ainda por Silas Freire (Podemos), Osmar Jr (PCdoB), Pastor Gessivaldo (PRB), Gustavo Gaioso (PTC), e Marcos Vinícius (PTC), e inclusive Fábio Abreu (PTB), está de olho principalmente na Câmara Federal.Evaldo Gomes (PTC) reuniu líderes partidários no Metropolitan Hotel, neste 12 de outubro.

A pauta do encontro centrou-se na possível formação de coligação, para as Eleições 2018.

O grupo formado ainda por Silas Freire (Podemos), Osmar Jr (PCdoB), Pastor Gessivaldo (PRB), Gustavo Gaioso (PTC), e Marcos Vinícius (PTC), e inclusive Fábio Abreu (PTB), está de olho principalmente na Câmara Federal.

Governador encaminha lei com piso salarial de R$ 2.836,00 para magistério

O governador Wellington Dias (PT) encaminhou projeto de lei à Assembleia Legislativa que regulamenta o piso dos professores estaduais. Segundo o governo, o valor já está sendo pago desde janeiro de 2017, mas a lei estadual é uma exigência federal.

De acordo com o governo, o reajuste do piso dos professores já estava previsto na dotação orçamentária de 2017 e portanto, não causou maiores impactos à folha de pagamentos desse ano.As informações foram confirmadas pela equipe da Secretaria de Governo nesta quinta-feira (12). A assessoria da Segov informou que o projeto que está em tramitação é fruto e uma adequação da lei federal, cujos cálculos foram estabelecidos em consonância com os parâmetros da legislação nacional.  

O processo de regulamentação está acontecendo porque muito embora já houvesse previsão do pagamento do piso na Lei Orçamentária Anual, é necessário que haja uma legislação estadual legalizada. Para tanto, precisa de aprovação junto à Alepi. 

Com o reajuste, o vencimento dos professores corresponde hoje a um valor maior do que o piso nacional. O aumento salarial foi pago em duas parcelas, tendo sido a primeira paga em janeiro e a segunda em julho. 

O secretário de Administração, Franzé Silva, observou que o Piauí foi o único Estado a dar reajuste para a categoria em todas as faixas salariais de qualificação do magistério. Além disso, de acordo com Franzé, o reajuste vem sendo concedido conforme o previsto na lei federal, proporcionalmente, desde 2015. 

“Foi o único Estado que aplicou o percentual de reajuste previsto sobre todas as faixas salariais. Quase 100% dos Estados aplicou um reajuste mais baixo”, afirmou o secretário.

Franzé também informou que ainda não foi definido o novo piso nacional, que a proposta do governo federal deve ser apresentada apenas no  final de novembro para o início de dezembro. Ele disse já existe projeções sobre o reajuste, contudo, não soube informar ao certo de quanto seria.

A ex-presidente do Sindicato dos Trabalhadores em Educação, Odeni Silva, destacou que o governo deveria ter enviado há um ano a lei estadual. Ela disse que o reajuste só atinge os professores, um total de 16 mil no Estado. O restante dos trabalhadores ficam de fora do aumento de 7,64%. 

Palácio de Karnak passará por reforma no valor de R$ 4 milhões

A reforma projetada em R$ 4 milhões deverá dar as condições que o Palácio necessita para receber, com frequência mais organizada, visitantes que desejam conhecer o prédio histórico.

Além de sede do Poder Executivo, o Palácio de Karnak abriga dezenas de obras de arte históricas locais e é considerado um dos pontos turísticos da capital Teresina.

A coordenadora de Registro e Conservação da Secretaria de Cultura, Patrícia Mendes dos Santos, fala sobre a importância da estruturação do prédio público. “Não é só um lugar de autoridades e audiências com o governador, é um local que muita gente vem porque acha o prédio bonito e porque vem ver obras de arte belíssimas que serão restauradas e catalogadas”, revelou.

Um dos lugares que serão modificados, sem interferir na estrutura tombada do prédio é a entrada do palácio. A recepção para o público deverá volta a funcionar na lateral do palácio, com a inclusão de uma galeria dos governadores. “Nosso objetivo é transformar alguns locais interativos, disponibilizando telões interativos que exponham de um jeito moderno as riquezas regionais, como a rota das emoções. Tudo isso para que as pessoas não viessem aqui só pra ver o palácio e ir embora, de repente elas descobrirem um pouco mais”, informou a arquiteta Patrícia Vasconcelos.

A última grande reforma realizada no Karnak data da década de 90. A nova intervenção deverá reformar as estruturas elétricas e hidráulicas, com a inclusão de sistema de combate a incêndio. Outro local de intervenção será o jardim do palácio, que ganhará novos exemplares de plantas.

“Na prática, já há um projeto que iniciamos em 2015 para alguns cuidados especiais. Primeiro de segurança, garantir que se tenham instalações elétricas adequadas, a cobertura do palácio que é patrimônio a ser protegido. Também no campo da internet garantir que se tenha aqui uma imagem da nossa cultura, da nossa história e do Piauí de hoje”, contou o governador Wellington Dias.

Daniel Jackson bem cotado para ser o vice de Dr. Pessoa

O mais novo vereador da segunda maior cidade do Piauí, a capital do delta do Parnaíba. Cidade de grande poder decisivo nas eleições em virtude do número de eleitores. Parnaíba que já teve 03 filhos que chegaram ao governo estadual, agora não é diferente com o prefeito Mão Santa à frente da liderança oposicionista e o ex governador Zé Filho.

Eles formam um peso decisivo para as próximas eleições sendo os 02 assediados por  quem já está em pré campanha, rumo ao governo é o caso do Dr. Pessoa, hoje deputado estadual e um nome  que surge como uma boa opção para uma chapa de oposição contra o candidato do PT Wellington Dias, que vai tentar sua reeleição.

Dr Pessoa veio a Parnaíba fazer o convite a primeira dama Adalgisa para ser sua vice, enquanto isso não se decide surge outros nomes é o caso do vereador Daniel Jackson que vem sendo destaque na política Parnaibana, com um jeito popular que está agradando o povo e  ele é o nome que se encaixa com lo estilo de Dr Pessoa.

NOTA DE FALECIMENTO

Ficam as lembranças para contar como foi sua vida e restam as saudades para lembrar a falta imensa que você fará. descanse em paz David Klysman.

No ventre, bebê dá chute e perfura útero da mãe

Uma das coisas mais legais da gravidez é sentir a criança se mexendo dentro da barriga da mãe – bem, “legal” para os outros, já que para a gestora deve ser um pouco incômodo. Muita gente não pode ver uma grávida que imediatamente coloca a mão em sua barriga, sem nem esperar autorização para isso.

Porém, esses chutinhos nem sempre são tão confortáveis. Na China, uma mamãe de primeira viagem, identificada apenas como Sra. Zhang, ficou 5 horas com dores abdominais lancinantes até procurar uma ajuda médica e descobrir algo bizarro: seu bebê, na 35ª semana de gestação, havia rompido o útero com a perninha

O caso aconteceu no dia 2 de outubro e foi divulgado nesta semana pelo Hospital Universitário de Pequim, que esclareceu que tanto Zhang quanto a criança estão bem depois de terem passado por uma cesárea de emergência. No final da madrugada desse dia, a mulher começou a sentir dores de barriga muito fortes, mas achou que fossem normais. Apenas às 10 horas da manhã ela resolveu procurar o hospital, que constatou a perfuração uterina através de um exame de ultrassonografia.

Acontece que, em 2016, Zhang descobriu um fibroma em seu útero, uma espécie de tumor benigno que precisa ser retirado por cirurgia. Menos de seis meses depois, ela descobriu a gravidez. Após relatar isso aos médicos, os especialistas acreditam que o bebê acertou o local no útero em que era localizado o fibroma e, por conta disso, rompido o órgão da mãe.

Essa cicatriz estava localizada na parte inferior do útero, tendo sido rasgada em aproximadamente 7 cm pelo chute do bebê. O líquido amniótico vazou pela cavidade abdominal da gestante, que precisou fazer uma delicada e urgente cesárea. Aconselha-se que as mulheres esperem até dois anos para engravidar após a retirada de um fibroma, mas Zhang foi pega de surpresa pela gestação.

A área destacada mostra o pé da criança para fora do útero

CBF divulga tabela básica da Copa do Nordeste 2018

Segundo o regulamento, os dois melhores de cada chave avançam às quartas de final. Depois, confrontos eliminatórios de ida e volta até a posse da orelhuda dourada.

Os grupos
A – Santa Cruz, CRB, Confiança e Treze/Cordino
B – Vitória, ABC, Ferroviário-CE e Globo-RN
C – Bahia, Botafogo-PB, Altos-PI e Itabaiana/Náutico
D – Ceará, Sampaio Corrêa, Salgueiro e CSA

Em relação às datas, o cenário é preocupante, com o torneio se estendendo até julho, durante a Copa do Mundo. Isso mesmo, a decisão nordestina acontecerá em 10 de julho, no mesmo dia de uma das semifinais do torneio na Rússia. A esta altura, o Brasileirão já estará na 13ª rodada – começará em meados de abril. Portanto, quem for longe do Nordestão terá missões paralelas de peso.

Datas reservadas para as fases:

Fase de grupos: 17/01, 31/01, 14/02, 11/03, 21/03 e 28/03
Quartas de final: 02/05 e 23/05
Semifinal: 19/06 e 26/06
Final: 03/07 e 10/07

Pernambuco será representado por Salgueiro (vice estadual), Santa Cruz (3º) e Náutico (4º). O Sport, campeão estadual em 2017, abdicou da vaga se queixando da premiação do Nordestão, com R$ 22,4 milhões em cotas, e ao calendário. No segundo quesito, parece ter um pingo de razão…

VERSÍCULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

Mão Santa assina decreto autorizando teste seletivo para contratação de professores

Secretária Altair Marinho

Nos próximos dias a Secretaria Municipal de Educação (Seduc) lançará um edital de teste seletivo para a contratação de 334 professores a serem lotados nas escolas municipais. O Decreto foi assinado na manhã desta quarta-feira (11) pelo prefeito Mão Santa. De acordo com a secretária de Educação, Altair Marinho, devido a ausência de previsão orçamentária para concurso, o processo seletivo visa suprir uma necessidade imediata da rede escolar. O período de atuação dos docentes aprovados tem duração de um ano, com prorrogação de mais 12 meses.
“Abriremos vagas para professores polivalentes, além de termos também algumas áreas específicas como Português, História, Ciências e Educação Física. O prefeito assinou o Decreto, que será publicado nos próximos dias”, explicou Altair.

De acordo com o técnico do Plano de Ações Articuladas da Seduc, Eliaquim Nunes, agora a Secretaria dará seguimento às demais etapas, como: contratação da banca organizadora que irá elaborar o edital, bem como a forma de seleção e demais informações referentes à inscrição, remuneração e carga horária.

TJD/PI determina a suspensão das finas da Copa Piauí 2017

Por determinação do TJD/PI, finais da Copa Piauí 2017 são suspensas.

A Federação de Futebol do Piauí (FFP) divulgou no fim da tarde desta terça-feira (10) a Resolução 005/2017-Pres-FFP, que suspende as duas partidas da final da Copa Piauí Sub-21 de 2017. Previstas para os dias 11 e 19 de outubro, os jogos foram suspensos por determinação do Tribunal de Justiça Desportiva do Piauí (TJD/PI).

A decisão diz respeito à notícia de infração feita à procuradoria TJD-PI contra o Parnahyba pela suposta escalação irregular do atacante Felipe Garcês. No documento protocolado no órgão, a informação é de que o atleta “não estaria qualificado para participar da competição", por ter apenas 17 anos. O regulamento do campeonato limitou a inscrição de atletas nascidos entre 96 a 99.

Além de Felipe Garcês, outros três atletas também atuaram de forma irregular na competição. Rai Lima Peixoto, também do Parnahyba; e Kleison Francisco Soares Sousa e Thiago Gomes da Silva, ambos do Flamengo.

Resolução005/2017-Pres-FFP

DespachoComissão Disciplinar - TJD/PI

Final da Série C será entre Fortaleza e CSA

Estão definidos os finalistas da Série C: Fortaleza/CE e CSA/AL. Neste sábado (07/10), o Fortaleza/CE enfrentou o Sampaio Corrêa/MA e garantiu sua vaga com um empate por 2 a 2. Já o CSA/AL recebeu o São Bento/SP e eliminou os paulistas nos pênaltis, depois de perder por 1 a 0 no tempo regulamentar.

No primeiro jogo do dia, o Fortaleza viajou até São Luís para o confronto com o Sampaio. Com a vitória por 1 a 0 na capital cearense, o Leão tinha a vantagem do empate fora de casa. E as coisas só melhoraram para o Fortaleza quando Bruno Melo abriu o placar, aos 26 minutos do primeiro tempo.

Precisando de três gols, o Sampaio não desistiu e tentou pressionar o Tricolor de Aço. Aos 24 minutos, Marlon deixou tudo igual em cobrança de pênalti. O jogo continuou aberto e a Bolívia Querida contou com a força de sua torcida para virar a partida. Após escanteio, Maracaz fez o segundo.

Nos minutos finais de duelo, o Sampaio partiu para cima em busca de um gol salvador, mas deixou espaços, que foram aproveitados pelos visitantes. Aos 49 minutos, o Fortaleza empatou o jogo e definiu sua classificação, com Bruno Melo novamente, de pênalti.

Depois de vencer por 1 a 0 fora de casa, o CSA recebeu o São Bento em Maceió tendo a vantagem do empate. O jogo começou muito movimentado. Dono da casa, o CSA se lançou mais à frente, tentando definir cedo sua classificação. Nervosas, as equipes não conseguiram ter precisão na hora de balançar as redes. A partida pareceu ficar mais tranquila para o CSA com a expulsão de Anderson Cavalo, aos 20 minutos do segundo tempo. Mas os sorocabanos não desistiram e foram recompensados. Aos 45 minutos, Branquinho invadiu a área e sofreu pênalti. Everaldo converteu com categoria e levou a disputa para a decisão por penalidades máximas.

Todo o esforço do São Bento, porém, parou nas cobranças de Branquinho e Everaldo, que minaram as chances de classificação dos visitantes. Na final, Fortaleza e CSA reeditam um duelo da primeira fase da Série C. Na ocasião, o CSA venceu por 1 a 0 dentro de casa e os dois ficaram em um empate por 1 a 1 no Ceará.

Elevado da Av. Miguel Rosa será inaugurado no Dia do Piauí

O Elevado da Avenida Miguel Rosa, na zona sul de Teresina, já tem data para ser inaugurado: 19 de outubro, Dia do Piauí. Conduzida pelo Departamento de Estradas de Rodagem do Piauí (DER-PI), a obra vai interligar a região sul da capital, que compreende uma das entradas da cidade pela BR-316, com o Centro da cidade, desafogando o trânsito.

Faltando duas semanas para a inauguração, os trabalhadores se concentram na pavimentação asfáltica e na iluminação. Foram usados 750 m³ de concreto somente para levantar a laje. A rampa de acesso possui 48 m de extensão. Já, as pistas do elevado possuem 320 m de extensão, sendo 15,50 m de largura divididos em quatro pistas de 3,5 m.

Obra vai interligar a região sul ao centro de Teresina. (Crédito: Francisco Leal)

“Vamos agora colocar o asfalto e em seguida a sinalização de tráfego na área”, afirmou Lourimar Linard, engenheiro residente da obra.

Após a entrega do elevado, a obra segue para a segunda etapa que consiste na escavação de trincheira, drenagem e desvio de adutoras. O rebaixamento vai interligar a pista que passa pela Rodoviária de Teresina em direção a Timon (MA).

Nas duas obras serão investidos R$ 24.345.820,85, recursos do programa Pró-Desenvolvimento II, do governo federal. “Esta obra é uma das prioridades do Governo Wellington Dias e é com muita alegria que vamos inaugurá-la no dia do aniversário de nosso estado”, concluiu Castro Neto, diretor-geral do DER-PI.

Assessoria desmente romance de Alok e Sasha: 'Apenas amigos'

Após especulações de um suposto romance com Sasha Meneghel, a assessoria do DJ Alok afirmou que os dois são apenas amigos.

Vídeos feitos por convidados mostram Sasha conversando com Alok na festa durante dois momentos distintos. Em uma das imagens, os dois aparecem na pista de dança falando ao pé do ouvido. Em outro vídeo, eles estão na cabine do DJ com Bruno Gagliasso e a filha, Tit. Alok foi flagrado em clima íntimo com a filha de Xuxa no casamento de Marina Ruy Barbosa e Xandinho Negrão, que aconteceu no último sábado (7). 

Os seguidores, claro, shiparam muito o suposto casal. “Não acredito! Eles combinam demais”, disse uma. “Que casalzão!”, comentou outra. Já uma terceira postou: “Espero que eles estejam juntos! Dois lindos”. “Já quero os dois namorando, lindos”, disse outro. “Achei que os dois combinam demais”, escreveu mais um.

Alok e Sasha

Saiba quais os alimentos vão te ajudar a combater a anemia

Qualquer pessoa pode desenvolver anemia por deficiência de ferro, mas algumas pessoas possuem mais predisposição ao problema, como mulheres durante a menstruação ou parto, pessoas acima dos 65 anos mais propensos a dietas pobres em ferro, pessoas que têm insuficiência renal (especialmente se eles estão em diálise, uma vez que existe dificuldade na formação de glóbulos vermelhos) e pessoas com dificuldade para absorver ferro. Porém, a anemia é um problema que pode ser tratado com base em uma dieta rica em ferro. Existem vários alimentos bons para anemia ricos em ferro que podem ser consumidos de diferentes formas e que devem ser integrados à sua dieta alimentar.

1. Espinafre
Espinafre é um vegetal muito popular que deve estar presente na lista de alimentos bons para anemia. Ele é uma rica fonte de cálcio, vitaminas A, B9, E e C, ferro, betacaroteno e fibras. O espinafre pode ajudar na saúde geral do seu corpo. Verifica-se que metade de uma xícara de espinafre cozido contém 3,2 mg de ferro, o que representa cerca de 20% da exigência de ferro diária para o corpo. Você pode aumentar a quantidade de espinafre em sua salada de folhas verdes e pode incluí-lo com outros legumes verdes e saladas, como aipo, brócolis, couve e agrião, que além de saudáveis são bons alimentos para combater anemia. Você também pode ferver as folhas de espinafre em um copo de água e adicionar os temperos necessários para fazer uma sopa. Além disso, você pode usar o espinafre para recheios de tortas salgadas ou em lanches naturais.

2. Beterraba
A beterraba é conhecida por ser muito eficaz na luta contra a anemia. É um vegetal com alto teor de ferro. Sabe-se que ajuda na reparação e a reativar as células vermelhas do sangue. Uma vez que as células vermelhas do sangue são ativadas, o fornecimento de oxigênio para todas as partes do corpo aumenta. A beterraba pode ser misturada ralada e crua com outros vegetais em folhas, bem como cenouras, pimentões, tomates, etc. Também pode ser adicionada a sucos como laranja ou cenoura. Se preferir, você pode consumir cozida como acompanhamento de pratos principais.

3. Carne Vermelha
Algumas carnes ou partes específicas da carne possuem alto teor de ferro, como coração, rins, fígado e as carnes vermelhas de uma forma geral. É também uma grande fonte de vitamina B12. Sabe-se que o fígado bovino tem mais de 600% de suas necessidades diárias de ferro. Você deve consumir carne vermelha rica em ferro de duas a três vezes na semana para combater a anemia. Um pedaço de carne cozida, frango ou porco com 85 gramas possui cerca de 1 a 2,5 mg de ferro. Já 85 gramas de fígado de carne ou galinha contém 2,1 mg de ferro. Consuma esses alimentos cozidos, grelhados ou em ensopados.

4. Manteiga de Amendoim
A manteiga de amendoim é uma rica fonte de ferro. Tente incluir manteiga de amendoim em sua dieta diária. Se você não gosta do sabor, pode pensar em comer um punhado de amendoins torrados todos os dias, pois da forma natural eles também são alimentos bons para anemia.Duas colheres de sopa de manteiga de amendoim contêm 0,6 mg de ferro. A manteiga de amendoim pode ser consumida no pão ou em torradas no café da manhã.

5. Tomate
A vitamina C é o principal ingrediente presente no tomate, juntamente com o licopeno. A vitamina C nos tomates ajuda na fácil absorção do ferro. Tomate também é rico em betacaroteno e vitamina E e, consequentemente, ajuda na manutenção e saúde do cabelo e da pele. Você pode comer um ou dois tomates crus todos os dias para aumentar a vitamina C no seu corpo e incentivar a absorção de ferro de forma eficaz, consumir como suco, picado em saladas, no preparo de molhos, em lanches naturais, omeletes e outras variedades.

6. Ovos
Os ovos são uma fonte rica de proteínas e contêm uma grande quantidade de antioxidantes. Um ovo grande contém 1 mg de ferro e, portanto, o consumo de um ovo todos os dias vai ajudar no combate à anemia.

7. Romã
A romã é uma das frutas que mais contêm ferro e vitamina C, e por isso é um dos alimentos bons para anemia. Ajuda a melhorar o fluxo de sangue no corpo e também é muito eficaz no tratamento dos sintomas de anemia, como fraqueza, tonturas, cansaço e até mesmo perda de audição. Consuma a fruta normalmente ou se preferir prepare sucos para ingerir juntos das refeições.

8. Feijões da soja
O feijão é uma grande fonte de ferro e vitaminas. A soja é um dos grãos que mais contêm ferro, possui baixo teor de gordura e boas doses de proteína, porém possui o ácido fítico, que impede a penetração do ferro. Por isso, o ideal é manter os grãos de soja em água durante a noite para reduzir o ácido fítico dos grãos. No dia seguinte, prepare-os cozidos com tempero para desfrutar de metade do consumo diário recomendado de ferro.

9. Pão integral
Uma fatia de pão integral contém cerca de 6% de do teor diário de ferro necessário para o corpo. É uma boa fonte de ferro e irá ajudar o organismo a combater a deficiência do mineral de forma eficaz.
Os grãos inteiros contêm ácido fítico, que tem o potencial de inibir o ferro no corpo. Mas, como o pão integral é preparado através do processo de fermentação, a quantidade de ácido fítico nos grãos é significativamente reduzido.
Você pode substituir o pão normal por integral nos cafés da manhã. O ideal é consumir de duas a três fatias de pão integral todos os dias para aumentar os níveis de ferro no organismo.

10. Nozes
As nozes são alimentos bons para anemia, pois são ótimas fontes de ferro e te ajudam a aumentar facilmente os níveis do mineral em seu corpo. O pistache é a melhor fonte de ferro, já que contém 15 mg de ferro em 100 gramas. Você pode carregar um punhado de pistache e damasco na bolsa e consumir nos intervalos entre as refeições, no lanche da manhã ou da tarde.

11. Peixes
Peixes também são alimentos bons para anemia, uma vez que contêm bastante ferro. Alguns dos peixes mais populares como salmão, atum, bem como frutos do mar como mexilhões e ostras, são ricos em ferro. As ostras do pacífico contêm 7,2 mg de ferro a cada 100 gramas.

12. Mel
O mel é um alimento saudável para o corpo inteiro e possui bons índices de ferro. A cada 100 gramas de mel existe cerca de 0,42 mg de ferro. Além disso, o mel também contém cobre e magnésio, que vai ajudar no aumento da hemoglobina do corpo.
A adição de uma colher de sopa de mel para um copo de suco de limão fresco no início da manhã com o estômago vazio todos os dias pode ajudar no combate à anemia. Consuma também como adoçante de chás, sucos ou coloque em saladas de frutas e cereias.

13. Pêssegos, ameixas e passas
Pêssegos, uvas passas e ameixas secas são ótimos alimentos para anemia, por serem uma rica fonte de ferro. Na verdade, pêssegos secos contêm 6 mg de ferro a cada 100 gramas. Você pode consumir essas frutas secas em saladas de frutas, sobremesas ou lanches durante o dia.

14. Melaço
Uma colher de sopa de melaço contém 3,2 mg de ferro, por isso, pode ser um ótimo alimento para ser consumido no dia a dia. Você pode adicionar melaço na preparação de alguns pratos e aumentar sua ingestão diária de ferro.

15. Maçã
As maçãs são conhecidas por ajudar a impulsionar os níveis de ferro no organismo. A vitamina C na maçã ajuda o corpo a absorver o ferro. Sabe-se que a cada 100 gramas de maçã existe 0,12 mg de ferro. Você pode consumi-la com casca na forma natural, em sobremesas, molhos agridoces ou em suco.

Ciro Gomes acredita que Lula não será candidato e critica Bolsonaro

O ex-governador e presidenciável, Ciro Gomes (PDT), não acredita que o candidato do PT para presidente será o ex-presidente Lula. Em Teresina nesta terça-feira (10), Ciro Gomes afirmou que deve haver uma tensão natural entre PT e PDT nas próximas eleições, pois os dois partidos que sempre rumaram juntos, vão apresentar, cada um, candidaturas próprias ao Planalto no ano que vem. 

"Por regra nós somos parceiros por aí a fora, mas haverá uma tensão porque nessas eleições agora nós apresentaremos uma candidatura do PDT. E o PT, acredito que por sua natureza, também terá candidatura que não creio que será a do Lula. Faremos o debate democrático e respeitosamente e respeitaremos aquilo que é uma inerência da história brasileira. Nós somos uma federação em que cada lugar tem uma cultura, um desenho e é preciso respeitar isso", declarou.

Ciro Gomes confirmou que será candidato à presidência, pois tem o anseio de apresentar uma proposta diferenciada que represente uma alternativa nova para conter a crise e promover o desenvolvimento em prol do coletivo. O ex-governador afirmou ainda que tem o sonho de unir os partidos progressistas brasileiros para que possa apresentar ao Brasil um projeto de desenvolvimento brasileiro que vai unir os interesses práticos de quem produz com os de quem trabalha. 

"E o Partido Socialista Brasileiro está passando por um momento de revisão das suas e eu tenho dialogado com eles que são velhos amigos queridos, respeitados, companheiros e tenho esperança que a gente possa estar ombreado nessa luta", disse Gomes.

PDT estadual

De acordo com Ciro Gomes, o PDT deve apresentar candidaturas próprias ao governo, mas ele deixou claro que essa não é uma obrigatoriedade, pois deve-se respeitar as peculiaridades partidárias e a conjuntura de cada região.

"Eu acredito que sim, mas não há camisa de força, não há precedente na história brasileira, de que você fazendo aliança nacional, ela se replique igualzinha em todo canto. Cada lugar tem sua manha, cultura e é preciso ter respeito, paciência e tolerância com tudo isso. Haverá tensões naturalmente, mas no Piauí nós temos a autonomia da nossa direção que saberá conduzir as coisas com a habilidade necessária", falou.

Governo Temer

Ciro Gomes fez uma avaliação do governo Michel Temer (PMDB) e na sua visão, “infelizmente”, o presidente irá terminar seu mandato sem maiores forças opositoras. 

"Ele está em uma situação em que o país sofreu um golpe de Estado promovido pela quadrilha que ele chefia, com o Eduardo Cunha, que infelizmente dominou a maioria da Câmara federal. E o Congresso, o Parlamento é o santuário da democracia, só que a maioria foi corrompida e vulnerou a maioria corrompida e ele vai atravessar essa crise repudiado pela opinião pública, mas sustentado pelos interesses estrangeiros, do baronato brasileiro e pela distribuição do dinheiro público que falta na saúde para comprar deputado", falou sobre o governo federal.   

Bolsonaro

Ao participar da convenção estadual do PDT na capital hoje, o ex-governador também comentou sobre o que considerou "despreparo" para disputar uma eleição à presidência do seu possível opositor na disputa, deputado federal Jair Bolsonaro (sem partido). 

"Vejo com muita naturalidade. Bolsonaro é um momento e não um amadurecimento. É um protesto contra a política nacional tradicional, é um repúdio à corrupção generalizada e aquela vontade ainda pouco refletida de mudar. Ele tem 26 anos de mandato como deputado e quer na sua primeira experiência simplificar questões que são complexas como segurança pública, combate à corrupção, com frases de efeito. Nem digo que seja por mentira propriamente. Acredito que seja por despreparo, inexperiência, porque se ele tivesse alguma vocação executiva, ele teria ajudado o estado dele, como prefeito, como governador, o Rio de Janeiro, que é a terra dele, e agora está empregando baratas e é o epicentro da corrupção, como um governador condenado a 45 anos na cadeia e ele querendo como primeira experiência a presidência da república", finalizou.

João Vicente critica postura do governo em entrevista à TV

O ex-senador João Vicente Claudino está preparando o terreno para voltar à cena política. Já sinalizou que deve voltar ao PTB e agora começa a avaliar a administração estadual. Eleitor do governador Wellington Dias em 2014, João Vicente admite em entrevista exclusiva à TV Cidade Verde que a política está sendo colocada na frente dos interesses do Estado. O ex-parlamentar cita a crise como exemplo.

“Ações mais firmes para que o Estado ultrapassasse com mais tranquilidade a crise foram colocadas de lado para agir de uma maneira política. A gestão não pode ter a política como fim. A política pode ser o início e no máximo o meio, mas o objetivo maior não deve ser a política. A sociedade espera que o governo seja para fora e não para dentro, ou seja, para políticos e partidos. Nós gastamos muita energia no Piauí preocupados com política e fazendo política. A gente precisa ter dentro de uma reforma do estado, buscar a eficiência administrativa”, avalia JVC.

Apesar da avaliação negativa que faz da administração estadual, João Vicente afirma que não se arrependeu de apoiar o governador na última eleição.

“Em política, como na vida, eu procuro não me arrepender de nada. Até nos erros e acertos, a gente tem que ter a autocrítica de saber onde erramos e acertamos. Na política nós achamos que quando tivemos uma derrota nós fizemos tudo errado ou quando vencemos fizemos tudo certo. Nenhuma das duas são verdades absolutas. Não me arrependo das minhas tomadas de decisões”, disse.

Situação conturbada no Piauí e em Brasília. Para o ex-senador, o cenário político nacional ainda é de muita confusão. “A situação política continua conturbada. Chega uma segunda denúncia contra o presidente que será votada pela Câmara. Ainda não sabemos o resultado dessa denúncia, se terá o mesmo caráter da outra quando foi arquivada. Mas, independente disso, enquanto há essas operações de conclusão de Lava-Jato, indiciamento de pessoas, políticos, julgamento de processos, isso não deixa de trazer para o ambiente político muita confusão. Agora, isso mostra o país num ritmo diferente. Começa a descolar o momento político do momento econômico. O Brasil sofreu a maior crise da história. Pelos dados que se colocam nós não vamos conseguir recuperar agora em 2017, 2018 e 2019, mas só em 2020 com a retomada da economia”, analisa.

Já na sucessão presidencial, JVC disse que tudo ainda está em aberto. Na sua opinião, os nomes postos até o momento podem não se sustentar até 2018.

“Está totalmente aberto. Eu não sei quem disputará a eleição para presidente em 2018. Se tem nomes citados, nomes que criam até divisões internas em determinados partidos. Mas não sei se sustentará até o momento da eleição. É totalmente em aberto”, finalizou.

VERSÍCULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

Filha de Beira-Mar pode assumir mandato na Câmara de Vereadores de Duque de Caxias

Filha do traficante Luiz Fernando da Costa, o Fernandinho Beira-Mar, a dentista Fernanda Costa (PP) pode assumir mandato na Câmara dos Vereadores de Duque de Caxias, na Baixada Fluminense. Ao arregimentar 3.098 votos na eleição de 2016, sua estreia na disputa política, ela não foi eleita, mas conseguiu a vaga de suplente. Um mandado de prisão contra o vereador Sebastião Ferreira da Silva, o Chiquinho Grandão (PP), pode causar o afastamento do correligionário de Fernanda e abrir uma vaga para a dentista na Câmara.

Segundo a assessoria da Câmara dos Vereadores de Duque de Caxias, há um mandado de prisão contra o vereador, mas nem a Casa nem Chiquinho Grandão ainda foram notificados. Pelo regimento, o vereador mantém o mandato por 120 dias após a notificação e o cumprimento do mandado. Neste período, ele pode reaver a liberdade na Justiça e, logo, a cadeira na Casa.

O artigo 17 da Lei Orgânica do município destaca que um vereador perde o mandato se infringir alguma proibição do estatuto, se quebrar o decoro parlamentar, se faltar a um terço das sessões, se perder ou tiver suspensos os direitos políticos, se a Justiça Eleitoral decretar assim ou se sofrer condenação criminal em sentença que não admite mais recurso. O suplente, diz o regimento, será convocado nos casos de vaga, de investidura nos cargos e nas funções de licença ou afastamento do exercício do mandato por prazo superior a 120 dias

Chiquinho Grandão é acusado de ligação com a milícia, o que ele nega. Acabou preso, em 2010, na Operação Capa Preta, da Polícia Civil do Rio. Em nota, o vereador reforçou que não foi notificado e que está recorrendo por entender que é "mais uma injustiça contra o seu nome". Ele sustenta que está com recurso na segunda instância do processo e confia que não cometeu qualquer crime e que "tudo será sanado".

"E agora a primeira instância expede o mandado de prisão que era para ser cumprido em 2015. Cumpriram em 2017. É muito estranho, mas alguns adversários meus e outras pessoas que têm interesse em que eu saia do mandato já falavam isso há algumas semanas atrás. E hoje está aí essa situação (...) A justiça vai prevalecer, e a vontade dos meus adversários de me ver preso não vai prevalecer", lê-se no comunicado.

Dra Fernanda Costa é suplente

Caso Chiquinho Grandão perca o mandato, quem assume é Dra Fernanda, de 32 anos, que se candidatou pela coligação Unidos para Renovar no ano passado. Ela é filha de Fernandinho Beira-Mar, que já soma mais de 300 anos em penas e está preso desde 2001.

Pelo menos oito familiares do traficante foram nomeados para cargos na Câmara de Vereadores de Duque de Caxias, na Baixada Fluminense, entre 2012 e 2017, com salários que variam de R$ 2.500 a R$ 6.800. Desses, três permaneciam exercendo funções na atual legislatura. Uma nona pessoa ligada ao criminoso também trabalhou na Casa no período.

Segundo a Polícia Federal, que desencadeou a Operação Epístolas, responsável por desbaratar uma quadrilha comandada pelo bandido de dentro da Penitenciária Federal de Porto Velho, em Rondônia, todos eram funcionários fantasmas e não davam expediente na Câmara.

Sem registros em sua ficha, Fernanda Costa, já na pré-campanha, trabalhou para ressaltar sua profissão de dentista. Na página no Facebook, ela também frisa sua crença evangélica, sobretudo com a publicaçao de trechos da Bíblia.

Eleição no Piauí depende do futuro de Lula, afirma Freitas

Caso venha a ser confirmada candidatura do presidente ex-presidente Lula, o cenário político do Piauí deve mudar. A teoria é do ex-governador Freitas Neto (PSDB) é que em se confirmando a candidatura do ex-presidente irá fortalecer e ajudar ao PT, “mesmo que não se eleja presidente da República ajudará muito p PT, mas se ele não puder ser candidato será um prejuízo muito grande e isso vai determinar também a postura de muitos partidos”, afirmou.

A candidatura do governador Wellington Dias (PT) é uma das candidatura que devem se fortalecer ou enfraquecer com o fator Lula. Para o tucano a não candidatura será influência negativa fazendo a base do Governo perder aliados, pois muitos dos atuais aliados do governador esperam que a influência da popularidade do ex-presidente no Nordeste e no Piauí em especial possa favorecer suas candidaturas.

"Eu acho que tudo que está posto aí não vai ficar assim. Por que? Por que nós temos do lado do Governo toda uma classe política e isso não fica assim, na hora de uma disputa há uma divisão natural e há uma disputa que é acirrada. Não tem disputa fácil para governador fácil aqui no Estado, e essa igual a outras será disputada. E quem vai ficar com quem ainda é muito cedo", afirma Freitas Neto.

 As queixas dos prefeitos, de ex-prefeitos e lideranças importantes do interior, segundo o ex-governador é o que vai provocar a mudança de atitude nas cúpulas dos partidos. A opinião de Freitas Neto corrobora com o que se vem afirmando nos bastidores sobre a insatisfação dos prefeitos do PP, por exemplo. Para o ex-governador as insatisfações da base farão com que partidos como o PTB migrem para a oposição.

"Até mesmo aqueles que parecem

Segundo Freitas Neto pelo menos três candidaturas competitivas irão se desenhar.

CEÁRA-- Violência no fim de semana deixa 63 pessoas assassinadas

A violência deixou 21 corpos nas vias públicas da Grande Fortaleza nas últimas 72 horas

Em mais um fim de semana sangrento, ao  menos, 63 pessoas foram assassinadas no Ceará.  Com isso, no acumulado do ano, já são 3.848 homicídios no estado.   A Capital cearense foi palco de 21 homicídios entre a última sexta-feira (6) e a noite do domingo (8). No Interior, foram 30 casos e na Região Metropolitana de Fortaleza (RMF) mais 12 pessoas foram mortas.

Em Fortaleza, os 21 assassinatos ocorreram nos seguintes bairros:  Bom Jardim (uma chacina com quatro mortos), Ancuri (três crimes, entre eles um duplo homicídio), Autran Nunes, Granja Portugal, Benfica, Sabiaguaba, Farias Brito, Bonsucesso, Parque Manibura, Aerolândia, Pici, José Walter, Mondubim, Siqueira, Praia de Iracema e Mucuripe.

Na Região Metropolitana (RMF), foram 12 casos nos seguintes Municípios: Horizonte (três casos), Maranguape (dois crimes), Cascavel, Caucaia, Aquiraz, Eusébio, Maracanaú, Itaitinga e Pacajus.

Violência no Sertão

No Interior Norte, a Polícia fez o registro de 13 casos de homicídios nos seguintes Municípios: Coreaú (dois crimes), Sobral (2), Croatá, Trairi, São Luís do Curu, Boa Viagem, Cruz, Paraipaba, Moraújo, Ipu e Baturité.

No Interior Sul, foram 17 homicídios nos Municípios a seguir: Juazeiro do Norte (duplo), Crato (dois casos), Limoeiro do Norte (dois crimes), Milagres, Crateús, Ibicuitinga, Acopiara, Beberibe, Quixeramobim, Iguatu, Morada Nova, Icó (caso de morte por intervenção policial), Quiterianópolis e Tauá.

Veja o número de homicídios no fim de semana por região:

Fortaleza .................................................. 21

Região Metropolitana/RMF .......................... 12

Interior Norte ........................................... 13

Interior Sul .............................................. 17

TOTAL ..................................................... 63

Prefeito Mão Santa deverá indicar vice de Dr. Pessoa em 2018

Em meio a todo esse estratagema, Dr. Pessoa já avisou que até fevereiro do próximo ano definirá seu destino político e partidário.

Dr. Pessoa em solenidade do Dia do Jornalista | Foto: Thais Sousa/ GP1

Se for materializada a estratégia de lançar o deputado estadual Dr. Pessoa (PSD) para concorrer ao cargo de governador do Piauí em 2018, o nome que ocupará a vaga de vice deverá ser indicado pelo prefeito de Parnaíba, Mão Santa (SD). Hoje dois nomes estão colocadas como alternativas para o posto: o da primeira-dama dos parnaibanos, Adalgisa Moraes Sousa e o da deputada estadual Juliana Falcão(PMDB), que não tentará a reeleição para Assembleia Legislativa.

Em várias ocasiões, Mão Santa teceu elogios a Dr. Pessoa tanto que tem liderado o grupo que trabalha para filiá-lo ao Solidariedade, inclusive, com promessa de entregar a presidência da sigla ao parlamentar estadual. À nossa reportagem, Juliana Falcão chegou a admitir diálogo acerca de uma eventual composição com Dr. Pessoa na vaga de vice e, a priori, não demonstrou objeção à estratégia

Em meio a todo esse estratagema, Dr. Pessoa já avisou que atéfevereiro do próximo ano definirá seu destino político e partidário. Enquanto o prazo não chega, ele tem dialogado com todas as forças políticas e promete ouvir a todos com bastante atenção para que, ao final, possa fazer todas as considerações necessárias.