Sete motivos para beber mais chá-mate

Os amantes de chá vão adorar esta novidade: a Ilex paraguariensis, erva comumente usada para fazer o tradicional chimarrão e o tereré, pode trazer diversos benefícios à saúde. Para quem não sabe, esse é o nome científico do mate, que apesar de amargo, pode virar uma bebida deliciosa. Antes de esquentar a água, porém, é bom saber que nem todo saquinho de chá vai ajudar a secarA nutricionista Karina Barros, consultora de nutrição da Abiad, explica que os pesquisadores ainda estão tentando descobrir a melhor forma de ingestão da erva para obter mais benefícios. Enquanto a descoberta não chega, opte pelo chá-mate das folhas, já que os saquinhos geralmente trazem misturadas outras partes da planta, o que disfarça o efeito da erva. Beba cerca de um litro da infusão por dia, mas procure fracionar o consumo entre as refeições. Pronto para incorporar a bebida à sua rotina? Confira os benefícios a seguir. Diminui o colesterol Uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de Santa Catarina constatou que consumir três doses diárias (aproximadamente 300 ml cada ou quase 1 litro por dia) da bebida diminui em 13% as taxas de colesterol ruim, o LDL, e aumenta a de colesterol bom, o HDL. Segundo os especialistas, isso acontece porque o chá-mate possui algumas substâncias - alcaloides e glicídios - capazes de interagir com os ácidos biliares e reduzir a absorção de colesterol. Protege o coração Por ser rico em antioxidantes, o chá-mate ajuda a prevenir doenças cardíacas. O nutrólogo Roberto Navarro, membro da Associação Brasileira de Nutrologia, explica que a presença de substâncias chamadas polifenóis são as maiores responsáveis por essa prevenção. "Elas evitam o acúmulo de gordura nos vasos e previnem doenças inflamatórias", afirma. Além disso, a própria redução do colesterol já ajuda a proteger o coração. É antioxidante A erva-mate possui ácido clorogênico, um antioxidante capaz de influenciar diversos mecanismos corporais, por meio da diminuição da oxidação celular. "Isso contribui para um equilíbrio metabólico", explica a nutricionista Karina. Uma pesquisa realizada pelo Instituto Nacional de Yerba Mate, na Argentina, mostrou que a infusão de erva mate é uma importante fonte desses antioxidantes que protegem as células contra os radicais livres (moléculas que causam envelhecimento e doenças). Melhora a digestão Roberto Navarro explica que o chá mate ajuda na liberação dos sucos digestivos, principalmente a bile e, por isso, pode facilitar a digestão dos alimentos. Além disso, a bebida tem ação diurética, ajudando na eliminação de toxinas que fazem mal para o organismo e dificultam o emagrecimento. Estimula o cérebro As xantinas, substâncias semelhantes à cafeína, presentes no chá-mate podem melhorar o desempenho cerebral. O nutrólogo Roberto explica que o cérebro envelhece por oxidação dos neurônios. Como o chá-mate é uma boa fonte de polifenóis antioxidantes, de maneira indireta pode retardar esse envelhecimento. Mas é preciso moderação: em excesso, a bebida pode causar irritabilidade e insônia. Ajuda no emagrecimento "Além de ter efeito termogênico, que acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico em repouso, a erva-mate tem ação lipolítica, que facilita a queima de gordura em excesso", explica Roberto Navarro. Se você incluir a bebida em uma dieta balanceada, terá mais chances ainda de emagrecer. Protege o fígado A nutricionista Karina explica que o chá pode auxiliar na oxidação da gordura do fígado e, por isso, colaborar com o tratamento da esteatose hepática, que é o acúmulo de gordura no fígado. Fonte: Minha Vida

Funcionários do Banco do Brasil poderão trabalhar em casa

Objetivo do BB é reduzir custos estruturaO Banco do Brasil aderiu ao home office. Na semana passada, nove funcionários da área de tecnologia do banco, no Distrito Federal e em São Paulo, receberam autorização para trabalhar de casa. A proposta ainda é experimental, mas a ideia é que, até o fim do primeiro semestre, cem trabalhadores cumpram suas jornadas fora do escritório. Além da diretoria de tecnologia, funcionários da diretoria de operações também serão contemplados. As áreas de recursos humanos e de mercado de capitais avaliam se vão aderir ao chamado "teletrabalho". O principal objetivo é reduzir custos estruturais. Para afastar o fantasma da queda na produtividade - uma questão recorrente quando o assunto é home office -, o banco determinou que as metas para esses servidores sejam 15% superiores às dos demais. No máximo, 50% de cada equipe poderá trabalhar de casa. Está previsto um revezamento entre os funcionários. O público preferencial são mulheres e pessoas com deficiência. O servidor só pode exercer a função em casa se a área responsável pela segurança do trabalho certificar o lugar. Os gestores também receberam capacitação para acompanhar o cumprimento das metas. Mesmo de casa, os funcionários terão de bater ponto e cumprir a mesma carga horária. Além disso, devem comparecer ao banco um dia por semana e precisam manter telefones sempre ligados e consultar diariamente o e-mail. Os funcionários não podem se ausentar de onde estão lotados e precisam atender às convocações para comparecer ao banco. O diretor de Gestão de Pessoas do BB, Carlos Alberto Araújo Netto, diz que o banco levou em conta experiências do setor público (Tribunal de Contas da União, Tribunal Superior do Trabalho e Universidade de Brasília) e de empresas privadas, como Citibank e Oi. "A ideia é dialogar com as características de cada funcionário e abrir a possibilidade para o novo."is; proposta prevê que, até julho, cem trabalhadores estejam cumprindo o seu expediente fora do escritório

HOMICÍDIO BÁRBARO EM SOBRAL-CE: JOVEM É ASSASSINADO A PEDRADAS. CENAS FORTES!

Mais um crime de morte foi registrado por volta das 8h00 de domingo, 03, na Vila União, proximidades da Quadra de Esportes, a vitima foi o jovem identificado como Lucivando Pereira Cena, 17 anos, que residia na Rua Benjamim, Vila União. Segundo informações, o rapaz foi abordado por vários indivíduos, incluindo algumas mulheres, e recebeu várias pedradas, morrendo em seguida. Após a seção de espancamento, os criminosos fugiram tomando rumo ignorado. Ninguém no local prestou alguma informação sequer sobre a autoria do crime. Segundo familiares a vítima já tinha passagem pela policia e era envolvido em gangue. A Polícia não descarta a possibilidade dos motivos estarem ligados a confronto de gangue.

W.Dias deve promover substituições na equipe de secretários

De acordo com informações de bastidores, peloPassados os quatro primeiros meses do terceiro governo de Wellington Dias, o petista ainda não tem grandes resultados para apresentar a população do Estado. A crise no sistema carcerário tem se intensificado, escolas estão funcionando sem estrutura em muitas partes do Estado e a violência ainda assusta. Preocupado com essa situação, o governador poderá fazer algumas mudanças no secretariado nos próximos meses menos dois secretários devem deixar as pastas De acordo com informações de bastidores, pelo menos dois secretários devem deixar as pastas. O nome mais cotado para deixar a equipe de governo é do secretário de Justiça, Daniel Oliveira. Desde quando assumiu a vaga ele tem enfrentado problemas como fugas, superlotação e morte de presos no sistema prisional do Estado. Em entrevista concedida à imprensa anteriormente, o governador afirmou que os secretários que não cumprirem as metas estabelecidas no início do mandato deverão deixar as pastas. Wellington Dias ainda não confirmou a saída do secretário. Segundo ele, os gestores terão que apresentar um relatório de como tudo está sendo feito, e ao final da análise, caso a pasta não mostre os resultados esperados, o gestor deverá ser substituído. "A nossa ideia é que o governo possa cuidar daquilo que é próprio e garantir um acompanhamento das obras a partir de um cronograma. Assinarei com cada secretário, presidente de órgão e autarquia, ainda neste mês, um contrato de gestão para que possam ser cumpridas as metas", ressalta.

OPORTUNIDADES DE EMPREGO

Os incentivos fiscais da Prefeitura de Parnaíba têm rendido bons frutos. Em breve, 3000 postos de trabalho serão abertos para os parnaibanos pela empresa de call center Vikstar. A unidade de recrutamento da empresa foi inaugurada na manhã desta segunda-feira. Os currículos podem ser enviados para o site www.vikstar.com.br.

Casal adolescente é apreendido com crack e cocaína, em Parnaíba

O Serviço Reservado do 2º Batalhão de Polícia Militar do Piauí, em parceria com a Força Tática, desarticulou uma venda de entorpecentes por volta das 17h de sábado (02/05) na Rua Godofredo de Miranda, Bairro Santa Luzia, em Parnaíba. Os policias tomaram conhecimento da venda de drogas e cercaram a casa para assegurar o flagrante contra quem estivesse na residência. Quando de repente, um adolescente de 17 anos sai correndo pelo quintal; mas foi perseguido e capturado. Em seguida, foi realizada uma busca na residência e encontradas 122 pedrinhas de crack, 18 trouxinhas de cocaína, uma balança de precisão e R$ 528,50 em cédulas e moedas, celulares, entre outros objetos. Na casa ainda estava a companheira do acusado, uma adolescente de 16 anos, gravida, que também foi apreendida. Ainda foram detidos dois homens, que depois foram liberados. O caso foi levado para a Central de Flagrantes e casal foi atuado por tráfico de drogas

'Vovó do Tráfico' morre após sofrer uma parada cardíaca na Penitenciária Feminina

04 de Maio de 2015 às 11:21 ••• atualizado em 04 de Maio de 2015 às 11:26 'Vovó do Tráfico' morre após sofrer uma parada cardíaca na Penitenciária Feminina Presa no último dia 19 de abril após a Polícia Militar desarticular uma boca de fumo na capital, Maria de Lourdes da Silva, mais conhecida como a ‘Vovó do tráfico’ morreu na noite deste domingo (03/05), na Penitenciária Feminina após sofrer uma parada cardíaca. Na residência da senhora localizado na Vila Jerusalém, na zona Sul de Teresina, foi encontrado uma grande quantidade de crack, maconha e dinheiro trocado. A idosa chegou a alegar que todo o material apreendido era da sua filha, mas a polícia fez investigação e foi descoberto que as duas já tinham passagens na delegacia. De acordo com informações de funcionários da penitenciária, a idosa teve morte natural. “Ela não sofreu nenhum tipo de agressão, morreu por conta de uma parada cardíaca sofrida no local”, afirmou.

Concurso no Estado do PI só em 2018, diz secretário de Administração Franzé

No Dia do Trabalhador, o governador do Estado, Wellington Dias (PT), afirmou em mensagem publicada ontem em rede social que a sua gestão irá priorizar os concursos públicos e uma melhor renda para os trabalhadores. A declaração contraria a situação alardeada pelo governo sobre a crise financeira do Piauí. Segundo o secretário estadual da Administração, Francisco José Alves da Silva (Franzé), não há previsão de concurso para os próximos três anos no Estado. Apesar disso, para ele, a declaração do governo não é contraditória já que Wellington foi o gestor que mais realizou concursos. "Wellington Dias foi o governador que mais fez concursos no Piauí e vai continuar a fazê-lo, então seu discurso não fica inviável", comenta o secretário. Se a previsão de Frazé se confirmar, o Governo do Estado só realizará novos concursos em 2018. Conforme o secretário, o lançamento novos certames está impedido devido a não existência de uma perspectiva de orçamento e projeção financeira. Para Franzé Silva, é preciso ainda mais tempo para preparar o Piauí para as mudanças ou evoluções futuras. "Temos a certeza de que teremos que renovar nosso quadro de trabalhadores. Mas não podemos fazer nada sem planejamento. Tanto a questão de aumentos salariais como a questão de contratação de novos empregados tem que ser pensada, ser fruto de um planejamento", afirmou Franzé Silva. De acordo com o secretário, será preciso uma atualização obrigatória do quadro de servidores daqui a quatro ou cinco anos, e isto só é poderá ser feito através da realização de concursos públicos. Fonte: Jornal Diário do Povo

Homem é preso acusado de furto a uma frentista

Uma guarnição da Polícia Militar, comandada pelo sargento Francisco Clemente, prendeu Francisco Élcio de Oliveira Lima, de 29 anos, mais conhecido “Élcio do Olhão”, por volta das 15h de sábado (02/05) nas imediações do Balão do Mirante, em Parnaíba. Ele é acusado de furtar o celular de uma frentista do posto de combustíveis Pinheirão na Avenida Pinheiro Machado. Lima se utilizou de uma faca para agir. A guarnição comandada pelo sargento clemente foi informada do ocorrido e acabou flagrando o acusado, que fugiu ao perceber a presença da polícia. Enquanto corria acabou jogando fora um celular Samsung S3, de propriedade da frentista Taís Santos. Nenhuma faca foi encontrada. O “Élcio do Olhão” foi levado para a central de Flagrantes e autuado por furto.

102 anos do Parnahyba é comemorado com festa e homenagens

O Presidente da Câmara Municipal de Parnaíba, Vereador Gustavo Lima (PTB) prestigiou na manhã deste sábado (02) no CT Petrônio Portela em Parnaíba, de um jogo em comemoração dos cento e dois anos do Parnahyba Sport Club entre ex-atletas e AGAP. Estiveram presentes os vereadores Cardoso (PT), Gerivaldo Benicio (PR), além do o prefeito de Parnaíba Florentino Neto, diretoria do clube, amigos e familiares dos jogadores. Atendendo um pedido do Vereador Gustavo Lima, o Governador do Piauí, Wellington Dias também esteve presente e junto com o secretário de Segurança Pública do Piauí, Fábio Abreu, reforçaram os times. Wellington Dias afirmou ser um honra vestir a camisa de um dos poucos times centenários do Brasil, ele falou do esforço do governo para retomada da Vila Olímpica. O objetivo do Governador é dar continuidade na parte que não foram apontadas irregularidades pelo Tribunal de Contas da União (TCU) e posteriormente, após a readequação do projeto, retomar a obra do estádio da Vila Olímpica.O Prefeito de Parnaíba Florentino Neto falou que em conversa com o Governador, foi decidido que a Prefeitura fará um estudo afim de se fazer um convenio com o Governo do Estado para que se faça a reforma do atual centro de treinamento do Tubarão, a intenção e que o Estádio Petrônio Portela volte a receber os jogos do time.fonte:blog pessoa