QUIABO, SEUS BENEFÍCIOS E O DIABETES

Você gosta de quiabo? O leitor Jorge Alberto mandou uma mensagem para o Universo Jatobá dizendo que viu na televisão que a água de quiabo faz bem para os diabéticos e gostaria de saber mais sobre as propriedades e sobre a água. O quiabo é rico em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, minerais, proteínas e fibras.

Segundo um estudo da Unicamp em parceria com o Instituto Agronômico de Campinas, divulgado no final de 2012, o quiabo ajuda a reduzir o colesterol e controlar os níveis de açúcar no sangue. A baba do quiabo é rica em fibras solúveis, ajuda a controlar os níveis de glicose e aumenta a sensação de saciedade.

Água de quiabo

Baseados em estudo da Unicamp, três alunos da cidade de Patos de Minas, em Minas Gerais, estudaram a eficiência do quiabo no controle do diabetes em humanos. A pesquisa começou depois que uma amiga deles passou mal por ter a doença.

Com a orientação da professora de química, o grupo chegou à conclusão de que a água de quiabo ajuda a reduzir o nível de glicose no sangue. Os testes foram feitos com voluntários e muitos diminuíram ou até deixaram de usar medicamentos. Vale reforçar que nenhum deles deixou de fazer o acompanhamento médico depois de consumir a água.

Quer saber a receita? Anote aí:

1 . Lave dois quiabos e corte as pontas.

2 . Divida-os ao meio e coloque em um copo de água.

3 . Deixe descansar de 8 a 10 horas, no período da noite.

4 . Retire os quiabos e beba a água na manhã seguinte.

Lembre-se que o acompanhamento médico e o uso dos remédios devem ser mantidos e todos os tratamentos alternativos devem ser conversados com o especialista.

Otimista, Guerrero é apresentado na Gávea: "Certeza que Fla vai melhorar"

Guerrero veste a camisa do Flamengo, agora de forma oficial

Guerrero já estreia nesta quarta-feira, contra o Internacional, em Porto Alegre (Foto: André Durão)

Artilheiro da Copa América duas vezes e com status de ídolo e salvador da pátria, Paolo Guerrerofoi apresentado pelo Flamengo para uma massa de jornalistas no salão nobre da Gávea, no início da tarde desta terça-feira (veja video abaixo). Contratado a peso de ouro, o novo camisa 9 rubro-negro passa a ser a principal esperança para tirar o time da situação em se encontra, beirando a zona de rebaixamento do Campeonato Brasileiro e com um futebol muito aquém do esperado.

- Muito feliz de estar representando o Flamengo. Vou dar tudo de mim para a gente melhorar e conseguir alguma coisa importante este ano. Agradeço a todos vocês, ao Rodrigo Caetano pelo esforço pela minha contratação e ao sócio-torcedor. Muito obrigado a vocês - disse o jogador, que foi apresentado pelo vice geral Walter D'Agostino e o diretor Rodrigo Caetano.

Guerrero mostrou otimismo quanto à melhora da situação do time, atualmente o 15º colocado no Campeonato Brasileiro, com 10 pontos.

E para melhorar o desempenho da equipe, Guerrero aposta no entrosamento com Emerson Sheik, com quem jogou no Corinthians. Em relação ao restante do grupo, ele crê que não terá problema de adaptação.- Pode ser que todos os torcedores estejam um pouco chateados com os últimos resultados que o time teve. Mas todo time passa por uma fase assim.Tenho certeza que o time vai melhorar. Espero dar tudo de mim, apoiar o time em todo momento. Espero me entrosar muito rápido, porque o time precisa e a gente não pode perder tempo. Tenho certeza que o time vai melhorar, a gente vai conseguir bons resultados e este ano conseguir algo importante com o Flamengo. Quando eu chego em um time, a única coisa que posso prometer é que vou dar tudo de mim. Não gosto de perder, quero ganhar sempre - afirmou.

- Conheço bem o Sheik. Tenho que me entrosar com o restante do grupo, mas pelo time que a gente tem, com jogadores jovens, vai ser rápido.

Ex-corintiano, Guerrero falou ainda sobre a torcida do Flamengo, a qual disse ser "a maior do mundo", arrancando aplausos dos presentes.- Sei que Flamengo tem muita história não só dentro do futebol do Brasil, mas é internacionalmente conhecido. Tem a maior torcida, acho que do mundo. Eu vi nos estudos que o Flamengo estava no primeiro lugar. Isso me orgulha de defender um time tão grande. Representar essa camisa do Flamengo - disse.

Antes de ser apresentado, o atacante peruano já fez o primeiro treino com o restante do grupo na parte da manhã. Ele trabalhou entre os titulares e vai fazer sua estreia já nesta quarta-feira, contra o Internacional, em Porto Alegre, na partida que está marcada para as 22h (de Brasília). Vale lembrar que Guerrero não vai atuar contra o Corinthians, no domingo, por conta de um acordo entre os presidentes dos dois clubes feito para facilitar a rescisão dele com seu ex-time.

Aos 31 anos, Guerrero chega ao quarto clube de sua carreira profissional. Ainda como amador, começou no Alianza Lima, do Peru, e foi para o Bayern de Munique, onde se profissionalizou. Transferiu-se para o Hamburgo, também da Alemanha, e passou seis anos por lá antes de ir para o Corinthians, onde se tornou ídolo da torcida principalmente por conta do gol que deu ao Timão o título do Mundial de Clubes da Fifa de 2012 - vitória de 1 a 0 sobre o Chelsea. A expectativa dos rubro-negros é de que Guerrero consiga repetir no Rio o sucesso que teve em São Paulo.

Parnaíba começa a receber faixas de ciclovias na Av. São Sebastião

A mobilidade urbana de Parnaíba terá mais um grande recurso, trata-se das faixas de ciclovias. A primeira via pública a receber os serviços é a Avenida São Sebastião. Na manhã desta terça-feira (07/07), a Prefeitura de Parnaíba e Governo do Estado do Piauí deram início a pintura das faixas. Ao todo, serão 5 quilômetros que irão beneficiar a população parnaibana.A ciclovia será separada por tachões com refletivo, a cada meio metro, totalizando 10.000 ao longo de toda o trecho da Avenida São Sebastião.

A ciclovia é um espaço utilizado por pessoas que utilizam a bicicleta diariamente. Ela é planejada baseada na ideia de incentivar o uso deste meio de transporte alternativo e sobretudo, viabilizar o seu uso dentro dos padrões de segurança viária. Os parâmetros para a construção da infraestrutura são: estudo da rede viária e monitoramento dos cruzamentos, além de tipo de piso ideal para circulação.

Outras áreas devem ser contempladas em Parnaíba, uma delas, a Avenida Padre Raimundo José Vieira. A área já está sendo estudada, como informou o prefeito de Parnaíba, Florentino Neto. fonte: extra parnaiba

Cunha diz que OAB é cartel e não tem credibilidade

"A OAB não tem muita credibilidade há muito tempo", declarou Eduardo Cunha

Brasília - Ao comentar pesquisa encomendada pela Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) que aponta 74% dos entrevistados contrários ao financiamento empresarial de partidos e políticos, o presidente da Câmara, Eduardo Cunha (PMDB-RJ), criticou a entidade.

Cunha, que é favorável ao financiamento privado, disse que a OAB é um cartel e que não tem credibilidade.

"A OAB não tem muita credibilidade há muito tempo. As minhas críticas à OAB são constantes", afirmou Cunha.

"A credibilidade deles, que não têm eleição direta, que não prestam contas como autarquia que eles são, esse roubo do exame da Ordem, com aqueles que não conseguem ter o direito a exercer a profissão pela qual eles prestaram vestibular, exerceram a faculdade e se formaram, a OAB tem uma série de questionamentos", afirmou.

"A OAB é um cartel, é um cartel de uma eleição indireta, de uma série de poder feito com movimento de milhões sem fiscalização. Então, a OAB tem que ser questionada em muitos pontos dela, a OAB precisa ser mais transparente", disparou Cunha.

O presidente da Câmara também direcionou seus ataques ao presidente da OAB, Marcus Vinicius Coêlho.

Cunha criticou Coêlho por ele ter se manifestado contra a redução da maioridade penal e por ser próximo ao deputado petista Alessandro Molon (PT-RJ), que deve questionar no Supremo Tribunal Federal (STF) nesta semana a sessão em que a redução foi aprovada.

"Se você pegar os folhetos de campanha pela eleição do Molon no Rio de Janeiro, ele (Coêlho) faz parte dos folhetos de campanha do Molon. Ele é um agente do Molon, é um apoiador do Molon", afirmou.

Sobre a pesquisa, Cunha disse que avaliará o "grau de legitimidade" do levantamento.fonte:exame.com

Morre aos 112 anos o homem mais velho do mundo

Sakari Momoi foi reconhecido em 2014 como o homem mais velho do mundo 

O japonês Sakari Momoi, reconhecido oficialmente como o homem mais velho do mundo, morreu aos 112 anos. Segundo autoridades de Saitama, ao norte de Tóquio, Momoi morreu no último domingo vítima de insuficiência renal. Ele estava internado em um hospital da capital japonesa.

Nascido em 1903, Momoi era o homem mais velho do mundo desde agosto do ano passado. O recorde foi reconhecido pelo livro Guinness. Durante sua longa vida, o japonês foi professor de química agrícola e diretor de várias escolas nas prefeituras de Fukushima e Saitama. Momoi creditava sua longevidade a uma alimentação saudável e noites bem dormidas.

Com a morte de Momoi, o posto de homem mais velho do mundo deve passar para outro supercentenário japonês, Yasutaro Koide, que nasceu em março de 1903 e também tem 112 anos. A mulher mais velha do planeta é Susannah Mushatt Jones, de 116 anos, nascida em 6 de julho de 1899 no Alabama, sul dos Estados Unidos. O recorde histórico de longevidade comprovada pertence à francesa Jeanne Calment, falecida em 1997 aos 122 anos.

NIVER DE HOJE MEU AMIGO ITAPOAN SANTOS

Violência armada e acidentes deixaram 50 mortos no fim de semana no Ceará -

Cinquenta pessoas morreram de forma violenta no fim de semana em todo o Estado do Ceará, conforme levantamento concluído na noite desta segunda-feira (6), pelo blogdofernandoribeiro.com.br com base nos registros das polícias Civil e Militar e da Perícia Forense do Estado do Ceará (Pefoce). No total, ocorreram 38 casos de homicídios e latrocínios e mais 12 óbitos em acidentes de trânsito. -

TRÊS HOMENS FORAM ASSASSINADOS EM BAR NA ZONA RURAL DE BOM CONSELHO

A noite do sábado (4) foi sangrenta marcada por uma chacina na zona rural de Bom Conselho no Agreste pernambucano, três homens estavam no Bar do Tonho no Sítio Mares quando foram mortos a tiros.
Entre as vítimas estavam os irmãos Josuel Pereira Feitosa de 39 anos e Jadielson Pereira Feitosa de 29 anos, eles moravam no Sítio Trapiá na área rural de Iati, a outra vítima foi o dono do bar Antônio Ferreira da Silva de 30 anos que residia no mesmo sítio onde os crimes aconteceram.
De acordo com informações da polícia as mortes aconteceram por volta das 19h30m, duas das vítimas estavam no interior do estabelecimento e a outra na frente em uma moto, Antônio foi alvejado no tórax e pescoço, Jadielson alvejado com tiro na nuca e Josuel com um disparo na região do pescoço.
O local onde o fato aconteceu fica na divisa e Pernambuco com Alagoas e é de difícil acesso, ainda segundo informações, dias atrás uma das vítimas teria tido um desentendimento com um homem que não teve o nome revelado, no local além da Polícia Militar compareceu uma viatura do Corpo de Bombeiros na tentativa de prestar socorro as vítimas que já se encontram em óbito e uma Equipe de Plantão da Delegacia Regional de Caruaru, já que a 18ª DESEC de Garanhuns permanece fechada.
Os corpos foram encaminhados para o Instituto de Medicina Legal de Caruaru, o caso será investigado pela Delegacia de Bom Conselho.

Chacina em Belmonte: três mortos e um ferido

Uma chacina deixou chocada a população de Barrolândia, distrito de Belmonte, na noite deste domingo (5). Três jovens foram mortos e outro ficou ferido, por volta das 20h30, no bairro Campo do Hernandes. Segundo populares, os mortos são todos jovens. O mais novo tem em torno de 13 anos. Um morador relatou para a reportagem do Radar 64 que ouviu em torno de 30 tiros. Os assassinos - conforme os relatos, estavam de moto. A polícia ainda não informou para qual hospital o sobrevivente da chacina foi levado. A gravidade dos ferimentos também é desconhecida. 

Nutricionistas listam 6 alimentos que ajudam a aliviar os sintomas da TPM

1. LATICÍNIOS COM POUCA GORDURA
Estudos recentes sobre a tensão pré-menstrual indicam que laticínios, ricos em cálcio e vitamina D, ajudam a prevenir os sintomas de TPM. De acordo com a nutricionista Julie Upton, mulheres que ingerem tais alimentos com baixo teor de gordura "possuem 40% a menos de chances de sofrerem com o problema", contou àMarie Claire americana. O mesmo vale para o iogurte. Pesquisadores da Universidade da Califórnia em Los Angeles descobriram que as bactérias benéficas presentes no produto, também conhecidas como probióticos, podem alterar a função cerebral de maneira positiva devido aos efeitos que provoca na flora intestinal.

2. COUVE DE FOLHAS
Ligeiramente amarga,  a couve de folhasverdes é uma excelente fonte de vitamina A, "que regula as variações hormonais comuns durante a TPM", disse a nutricionista Erin Palinski-Wade. "Além disso, por ser rica em fibras, ela previne sintomas gastrointestinais, como prisão de ventre e inchaço.

3. ABACAXI
"O abacaxi é uma fonte fabulosa de manganês, um nutriente que combate a irritabilidade", explicou Palinski-Wade. A fruta também evita o inchaço por ser rica em potássio. "E não se esqueça que o abacaxi fresco pode reduzir o desejo poraçúcar."

4. AVEIA
Uma tigela de aveia ajuda a melhorar ohumor porque estimula o corpo a produzir dopamina e serotonina. Sintomas comodepressão, ansiedade, dores musculares eretenção de líquido podem ser reduzidos com a  simples ingestão do alimento.

5. SALMÃO
No mesmo sentido, segundo Upton, o salmão regula o humor por ser rico em vitamina B6 e ômega-3, eficaz no tratamento de pacientes com depressão.

6. CHÁ DE CAMOMILA
De acordo com um estudo publicado no jornal American Chemical Society of Agricultural and Food Chemistry, a bebida, além de calmante, pode aliviar cólicasmenstruais. "Ele aumenta os níveis de glicina, um aminoácido que fornece alívio para espasmo muscular", explicou Palinski-Wade. Ela sugere ingerir entre 1 a 2 xícaras nos dias em que a mulher sentir mais dor.