Sextou! Saiba quais as bebidas que engordam para não exagerar

Ainda que muitas pessoas consigam consumir os dois litros de líquidos diários recomendados pela OMS, é certo que somente uma pequena porcentagem o faz com água pura. Os excessos de açúcar e calorias em nossa dieta líquida podem afetar não somente a nossa figura, como também a nossa saúde.

A maior parte das pessoa costuma consumir, não somente para acompanhar as refeições, mas como fonte de hidratação para combater o calor e a perda de líquidos, bebidas com sabor, tais como refrigerantes açucarados, sucos de frutas, infusões adoçadas, bebidas alcoólicas, gasosas, dentre outras.

Mas será que realmente sabemos como, o quanto e por que este tipo de bebida afeta a nossa saúde?

AS BEBIDAS ALCOOLICAS
O álcool é amigo da obesidade por vários motivos. Primeiramente ele representa uma ingestão grande de calorias que o fígado deve trabalhar intensamente para processar, sendo essa uma das razões do consumo de álcool danificar o fígado.

Enquanto que o fígado queima o álcool ele não pode queimar as gorduras que normalmente consumimos. 

O álcool, além de não saciar nosso apetite é capaz de aumenta-lo. A fome transforma o álcool em um inimigo direto da boa aparência física. Além disso devemos lembrar que o álcool é considerado uma droga afinal, é capaz de gerar dependência, por isso, todo cuidado é pouco.

OS REFRIGERANTES
Os refrigerantes também representam um dos principais responsáveis pela obesidade. Qualquer bebida gasosa contém açúcares adicionados que normalmente provém de xaropes de milho transgênico, de baixo preço e péssima qualidade.

Além disso, para criar dependência adiciona-se grande quantidade de glicose, o que deixa claro que as quantidades de açúcar para dulcificar esse tipo de bebida são muito elevadas.

Os refrigerantes light também apresentam certas contraindicações, normalmente são adoçados com aspartame, que é considerado bastante nocivo à saúde.

Cortar o açúcar de nossa dieta seria ideal, e mais fácil se o refrigerante fosse adoçado de forma natural com produtos como a stevia, hábito que a Coca-Cola começa a adotar na Argentina, ainda que somente de modo parcial, pois não eliminam o açúcar, somente o reduzem.

Além dos adoçantes artificiais nocivos, também encontramos um excesso de sódio nesse tipo de bebida, o que pode provocar a retenção de líquidos, não ajudar em nada com o peso e estressar o trabalho dos rins e fígado uma vez que consumamos esse tipo de bebida à longo prazo.

OS SUCOS DE FRUTAS
Não há nada mais energético, saudável e saboroso do que um delicioso suco de frutas natural, mas se a fruta for orgânica e não tiver sido tratada com aditivos químicos e pesticidas industriais.

Se optarmos por comprar este tipo de suco, ao invés de preparar em casa, é importante que busquemos um que apresente o selo de orgânico, o que nos garante que no seu cultivo, extração e armazenagem da fruta todas as suas propriedades foram preservadas.

Os sucos industriais além de terem pouca fruta, pois são feitos com corantes pouco saudáveis, também apresentam açúcares de pouca qualidade. Por isso o melhor é preparar os sucos em casa, com fruta e verdura fresca e da melhor qualidade.

Fonte: Melhor com Saúde

CIDADE DE TUTOIA,NO MARANHÃO,PARADA;FALTA COMBUSTÍVEL NOS POSTOS DE GASOLINA

A greve dos petroleiros, que já afeta 11 refinarias e 58 unidades marítimas de extração de petróleo, pode provocar desabastecimento de combustíveis no país. 

No município de Tutoia,no Maranhão, a população temendo ficar sem combustível nos próximos dias, encheram o tangue de seus veículos, e formaram filas em todos os postos espalhados pela cidade, inclusive já falta combustível em alguns (Gasolina Comum e aditivada e Diesel).

Mega-Sena, concurso 1.760: ninguém acerta e prêmio vai a R$ 110 milhões

Próximo sorteio pode pagar R$ 110 milhões

Ninguém acertou as seis dezenas do concurso 1.760 da Mega-Sena, cujo sorteio foi realizado na noite desta quinta-feira (12), no Parque do Ingá, Centro, em Manacapuru (AM). O prêmio acumulado para o próximo sorteio (1.761) é de R$ 110 milhões, o maior prêmio do ano, segundo a Caixa Econômica Federal (CEF).

Veja os números sorteados: 10 - 24 - 25 - 36 47 - 48

Esse foi o segundo sorteio da edição especial Mega Semana da República, que alterou o calendário dos demais nesta semana: o concurso 1.759 foi sorteado na terça (10) e o 1.761 será no sábado (14).

Para apostar
As apostas podem ser feitas até as 19h (de Brasília) do dia do sorteio, em qualquer lotérica do país. A aposta mínima custa R$ 3,50.

Probabilidades
A probabilidade de vencer em cada concurso varia de acordo com o número de dezenas jogadas e do tipo de aposta realizada. Para a aposta simples, com apenas seis dezenas, com preço de R$ 3,50, a probabilidade de ganhar o prêmio milionário é de 1 em 50.063.860, segundo a Caixa.

Já para uma aposta com 15 dezenas (limite máximo), com o preço de R$ 17.517,50, a probabilidade de acertar o prêmio é de 1 em 10.003, ainda segundo a Caixa.

NOVELA A REGRA DO JOGO-Quinta, 12 de Novembro: Adisabeba promete a Zé Maria que protegerá Juliano

Orlando orienta seu capanga a espantar Lara assim que a moça despertar. Belisa acredita que Juliano é um bandido e pede perdão a Dante. Juliano procura Tóia. Romero confronta Orlando e afirma que está contrariado com a facção. Romero questiona Tóia sobre a visita de Juliano. Adisabeba promete a Zé Maria que protegerá Juliano. Alisson e Ninfa propõem parceria a Abner. Tina conta a Oziel que se mudará com Rui. Luana repreende Breno e Kim. Mel dá um ultimato em Vavá. Lara recobra os sentidos, foge do capanga e pede ajuda a Dante.

VERSICULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

Homicídio no Torquato Neto agora a pouco.

Homicídio no Torquato Neto agora a pouco, na execução duas mulheres e uma criança também foram atingidas .
informações de uma rixa entre os elementos ocasionou a execução.

Ministro autoriza Exército a concluir obra do Porto de Luís Correia

O ministro da Defesa, Aldo Rebelo, autorizou nesta quarta-feira, dia 11, a participação do Exército na conclusão das obras do Porto de Luís Correia, no norte do Piauí. A decisão foi comunicada pelo ministro ao governador Wellington Dias durante audiência realizada na sede do Ministério da Defesa em Brasília.

A parceria com o Exército vai viabilizar as obras do Porto, que segundo o governador, atrairá investimentos e será um fator importante para o desenvolvimento do estado. Para Wellington, essa participação é importante, principalmente, pela experiência do Exército em engenharia especializada na área de portos.

O ministro explicou ao governador que o apoio será dado pelo 2º Batalhão de Engenharia de Construção (Teresina), que já está autorizado a iniciar o entendimento em torno do projeto com o Governo do Estado.

Wellington solicitou a parceria entre o governo e o Ministério da Defesa para o desenvolvimento de projeto de engenharia e para a execução de um terminal pesqueiro e de um terminal turístico a serem implantados no Porto.

A participação do Exército teve a concordância do comandante da Força, general Eduardo Villas Bôas, que manifestou o interesse e o “apreço” em colaborar com a realização das obras. Para isso, foi realizado um Estudo de Viabilidade Técnica, Econômica e Ambiental que serviu como base para a decisão do Ministério da Defesa.

Portos – O governador Wellington Dias também foi recebido em Brasília, pelo ministro Helder Barbalho, na Secretaria Especial de Portos da Presidência da República, para tratar do Porto de Luís Correia.

De acordo com o governador, avançaram os entendimentos que viabilizam a celebração do termo que permitirá concluir o convênio para obra do Porto de Luís Correia, inicialmente como Porto Pesqueiro e Turístico. “O ministro aprovou os termos do acordo com o Piauí e encaminhou posicionamento para homologação do TCU, na pessoa do ministro Vital do Rego, que participou de conciliação em agenda anterior e definição dos parâmetros”, declarou.

Reforma da Delegacia da Mulher em Parnaíba vai custar R$ 855 mil

A Secretaria Estadual de Segurança do Piauí marcou para o dia 24 de novembro a abertura das propostas da empresas que disputam o contrato para reformar a Delegacia da Mulher de Parnaíba.

Quem vencer, vai assinar um contrato de R$ 855 mil. Mais informações sobre a licitação podem ser obtidas pelo telefone (086) 3223-2567.

No final do ano passado, a Delegacia da Mulher de Parnaíba precisou ser interditada por causa de um vazamento da fossa séptica no local.

Prédio de juizado especial corre risco de desabamento em Parnaíba

O prédio onde funciona o Juizado Especial e Cível de Parnaíba e o Núcleo de Prática Jurídica da Uespi corre risco iminente de desabamento e outros problemas graves em sua estrutura. É o que alerta um laudo feito pelo Corpo de Bombeiros em junho 2013 e o embargo imediato do local, que oferece risco de morte as pessoas que trabalham e frequentam a área.

Contrariando o laudo, o local continua funcionando dois anos depois e segundo o major Rivelino de Moura, comandante da corporação no município, os riscos só aumentaram desde então.

“O prédio está deteriorado pelo tempo e está inabitável se acontecer alguma coisa é de pura responsabilidade de quem está ocupando o local. Em 2013 já existia risco entende-se então que em 2013 já não tinham condições mas se as coisas funcionam lá dentro eles estão se responsabilizando por qualquer coisa que possa acontecer”, alertou o major.

Além de problemas estruturais, o laudo aponta outros problemas como nos banheiros, que segundo a inspeção dos Bombeiros, estão contaminados, os locais de água potável estão comprometidos e com riscos de contaminação e foi isolado pelos próprios funcionários, e também não há preventivos mínimos contra incêndio. O local possui apenas dois extintores que estão com prazo de validade vencido desde 2009.

A vistoria  do Corpo de Bombeiros foi um solicitação da Ordem dos Advogados do Piauí em Parnaíba. O laudo assinado pela corporação foi encaminhado para o Ministério Público e para a Defensoria Pública e na época, um ofício foi direcionado para a presidência do Tribunal de Justiça e entregue também na Corregedoria do Estado do Piauí ainda em 2013.

Procurado pelo Cidadeverde.com o juiz titular da comarca Max Alcântara explicou que o juizado só funciona no local pois o espaço é cedido e de responsabilidade da Universidade. Segundo ele, até então, o problema não era de seu conhecimento e que a partir de agora medidas severas serão tomadas em relação a retirada dos servidores do local.

“Sabendo do problema eu tratei diretamente com a diretora para ver se a Uespi tinha uma solução para isso, já que ela fornece o prédio para que o juizado funcione. Não há salas no prédio novo da Uespi e o caso será levado à presidência do Tribunal de Justiça que deverá autorizar a retirada imediata dos servidores do local. Ainda não sabemos onde será a nova sede, mas acredito que devemos funcionar possivelmente junto com o TJ em Parnaíba”, explicou o magistrado.

Uespi responde

Procurada pelo Cidadeverde.com, a diretora do Campus da Uespi em Parnaíba, Rosineide Candeia de Araújo reforçou que todos os estudantes do curso de Direito que frequentavam o local, foram retirados ainda em 2013, quando laudo foi feito pelo Corpo de Bombeiros, porém, segundo ela, durante dois anos não foi possível localizar um novo espaço que acomodasse os serviços oferecidos pelo Juizado Especial de forma satisfatória e por isso o problema se prolongou até hoje.

“Na época tiramos os estudantes e ficamos procurando um local adequado que fosse central. Até hoje não tínhamos conseguido isso, mas agora temos um espaço, inclusive com data marcada para mudança. Ficamos nessa espera e daqui até o dia 30 tomaremos providências para a retirada do Juizado do local para este novo prédio. Os alunos do curso de Direito dependem desse Juizado. Se não for nesse novo prédio iremos fazer uma adequação no prédio novo da UESPI e tudo será divulgado antecipadamente” garantiu a diretora.

Restauração

Rosineide acrescenta ainda que a prefeitura de Parnaíba já conseguiu verba para a restauração do prédio, porém, deve a atual crise econômica, um atraso nos repasses que seriam oriundos do PAC, do Governo Federal. “O prédio antigo, é um prédio do patrimônio histórico e o prefeito de Parnaíba conseguiu incluir a restauração no PAC, mas diante da crise, está havendo uma demora realmente na liberação desses recursos porque além do prédio haviam outros prédios na avenida que também estavam inclusos dentro desse orçamento e está havendo essa burocracia toda”, completou a diretora.

Mais embolada desde 2006, luta para não cair esquenta reta final do Brasileirão 2015

Com o campeão e a maioria dos membros do G-4 praticamente definidos, a briga mais empolgante da reta final do Brasileirão promete ser contra o rebaixamento. O motivo é simples: a diferença entre o lanterna e o 15º colocado - universo que contempla os ameaçados da vez - é a menor desde 2006 (quando o campeonato passou a ser disputado por 20 equipes) a quatro rodadas do fim. Quatro dos seis times (Joinville, Vasco, Coritiba, Goiás, Avaí e Figueirense) irão cair, mas quaisquer deles tem chances de escapar. E a maioria tem os chamados "duelos de seis pontos" a disputar.

Tanta democracia entre os concorrentes dá esperança ao Joinville, 20º colocado. Com 31 pontos, o JEC pode atropelar os rivais e ultrapassar até o Figueirense, 15º, com 36, em questão de duas rodadas. Claro, dependendo de uma combinação de placares. 

Se derrotar o Corinthians e os resultados ajudarem, o vice-lanterna Vasco, time em melhor fase nessa briga, pode, enfim, se ver fora da zona dos quatro últimos, o que não ocorre desde a terceira rodada.

Quatro confrontos diretos apimentam ainda mais a disputa. Só na rodada #35, teremos Goiás x Coritiba e Avaí x Joinville. Na 36ª, Joinville x Vasco medem forças, e Coritiba x Vasco é o confronto dramático reservado para a última rodada. Apenas o Figueirense não terá chance de evitar que adversários pontuem.

Desde 2006, cinco times fugiram da zona de rebaixamento a quatro rodadas do fim

Com seis clubes disputando a permanência, sabemos que, no máximo, somente duas mudanças podem ocorrer na zona da degola. Mas o histórico da Série A indica que apenas um time por ano foi capaz de subir na tabela e se safar nas quatro rodadas finais. 

Nos anos em que houve mudanças, o próprio Avaí (hoje fora da zona, em 16º lugar) já conseguiu reagir e escapar. Por outro lado, Vasco e Coritiba - que hoje integram o Z-4 - foram para a Série B por despencarem de posição nos últimos jogos. 

OBS: em 2003, o Brasileirão tinha 24 clubes, e dois foram rebaixados. No ano seguinte, a fórmula manteve 24 equipes, sendo quatro despromovidas. Em 2005, dos 22 participantes, quatro caíram para a Segundona e dois subiram, chegando ao modelo atual.

*Portuguesa foi rebaixada após julgamento no STJD.