VERSICULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

Verdes ou roxas? Não importa! As uvas oferecem vários benefícios para a saúde

Tanto as uvas roxas quanto as verdes dispõem de grandes benefícios, mas cada uma delas nos ajuda de maneira diferente, em determinada área, e conhecer tais especificidades sem dúvida é importante.

Caso você tenha a oportunidade de consumir uvas em cada uma de suas temporadas, não deixe de fazê-lo. Vejamos o porquê:

Benefícios das uvas roxas

A uva roxa era um manjar muito utilizado e apreciado pelos gregos e romanos. Elas são deliciosamente doces e nutritivas, e possuem propriedades muito especiais, as quais te apresentaremos a seguir:

Previnem o câncer: sua atrativa cor roxa nos diz de antemão que possuem uma grande dose de antioxidantes, uma quantidade fantástica de radicais livres ao quais devemos somar compostos fenólicos, excelentes para lutar contra o câncer.
Previnem doenças cardiovasculares: seus componentes, tais como os antocianos, taninos e flavonoides, são ideais para cuidar de nosso coração. Sua ação vasodilatadora evita que sedimentos se acumulem em nossas artérias, prevenindo problemas tais como a arteriosclerose.
Evitam a prisão de ventre: as uvas roxas contêm uma dose muito característica de fibras, que atuam como laxantes sempre que as consumimos, incluindo suas cascas e sementes.
Protegem nosso estômago: para melhorar a digestão, basta consumir suco natural de uvas. O que em alguns países chamam de “mosto”.
Evitam infecções:  as uvas roxas têm fortes propriedades antivirais e antibacterianas, são excelentes para limpar nosso sangue e nossos órgãos.
Ácido fólico: nutricionistas aconselham mulheres grávidas a consumirem uvas roxas nos primeiros meses de gravidez, pois elas favorecem a divisão celular e a correta gestação do feto nas primeiras semanas. 
Como observação importante, cabe destacar que devido ao seu alto teor de açúcares, não é conveniente que pessoas diabéticas consumam este tipo de uva.

Benefícios das uvas verdes

Uma das vantagens dessa variedade é a facilidade de encontrá-la durante todo o ano. O preço é acessível, o que faz com que seja mais fácil consumi-la com mais frequência.

Além disso, dessa variedade colhemos os seguintes benefícios:

Contêm pouquíssima gordura: as uvas verdes contêm menos açúcar do que as roxas, são ricas em carboidratos e apresentam um sabor mais ácido.
Não contêm colesterol e nem sódio: são perfeitas para o bom funcionamento de nossos rins, de nosso fígado e intestinos. Dispõem de uma alta quantidade de potássio e são perfeitas para dietas.
São ricas em minerais: principalmente o ferro e o potássio. Graças a isso, podem ajudar na reconstituição de muitos dos tecidos de nosso organismo, melhorando o funcionamento do coração, estimulando a produção de células vermelhas, que ajudam na circulação de oxigênio no corpo.
Previnem o câncer de cólon, próstata e o Alzheimer: todos estes benefícios estão relacionados às substâncias que conhecemos como Resveratrol e catequinas, que são potentes antioxidantes em nosso corpo, que, segundo muitos estudos, potencializam o poder do corpo em prevenir certas doenças.
Cuidam de nossos ossos: graças às vitaminas K e B1, as uvas verdes nos permitem manter a saúde de nossos ossos em perfeito estado por muito mais tempo. 

Escritório de advocacia é alvo de assalto em Parnaíba.

Ao final desta manhã de quarta-feira(09), um escritório de um grupo de advogados foi alvo da bandidagem em Parnaíba.

A informação é que dois elementos armados adentraram no escritório localizado à rua B, conjunto Esperança, bairro Ceará, e renderam os advogados e a secretária, levando os pertences deles como uma TV, celulares e notebooks.

Os objetos foram postos em uma caixa e transportados na motocicleta da dupla. As vítimas ficaram trancadas em um cômodo do imóvel enquanto os elementos empreendiam fuga.

A policia chegou a ser acionada, mas os suspeitos pelo assalto não foram localizados. O caso está sendo investigado.fonte; portal catita

BRASIL--Justiça absolve Nem da Rocinha de acusação de tráfico de drogas

Rio - Preso desde 2011, Antônio Francisco Bonfim Lopes, o Nem da Rocinha, foi absolvido, na última quarta-feira, em um processo da 35ª Vara Criminal, no qual respondia por associação ao tráfico de drogas. Mulher de Nem, Danúbia de Souza Rangel também foi absolvida pelo mesmo crime. No processo, ele era acusado de continuar sendo o chefe do tráfico na Rocinha, na Zona Sul, mesmo já estando preso em um presídio de segurança máxima no Mato Grosso do Sul

Já Danúbia era suspeita de repassar ordens do marido depois de visitá-lo na cadeia. Segundo o juiz Tiago Fernandes de Barros, não havia provas suficientes de que a dupla ainda tivesse essa função na comunidade. A dupla continua presa respondendo a outros processos.

Justiça absolve Nem da Rocinha de acusação de tráfico de drogas

Nem foi condenado em 2013 a 20 anos de prisão por tráfico de drogas, associação ao tráfico e lavagem de dinheiro. Ele foi réu em oito processos criminais que tramitam no TJ, sendo que ele já foi condenado em três deles, totalizando 48 anos e 8 meses de prisão. 

Em junho do ano passado, o traficante já havia sido absolvido em outro processo, no qual ele era apontado como chefe do tráfico na Cruzada São Sebastião, no Leblon, também por falta de provas. Na época, a juíza Simone de Maria Ferraz ressaltou as anotações criminais do chefe do tráfico na Rocinha.

"Tais anotações revelam o que de muito se sabe. O réu é um dos líderes de organização criminosa, responsável pela distribuição e mercancia de drogas na cidade, em especial, junto à comunidade da Rocinha. Mas isso não serve para que se alcance um decreto condenatório, sob pena de se dar azo ao chamado Direito Penal do Autor", explicou a magistrada na ocasião.

CEARÁ PACÍFICO??? Vinte e três pessoas assassinadas no Ceará durante o fim de semana

Na localidade de Genipabu, em Caucaia, esta mulher foi assassinada a tiros, na noite do domingo

Vinte e três pessoas foram assassinadas em todo o Estado do Ceará durante o fim de semana que passou, o primeiro do mês de março. A ordem das facções criminosas de manter os bairros dominados pelo tráfico de drogas sem registros de homicídios ainda prevalece. Por conta disso, Fortaleza registrou somente 8 casos.

Além disso, seis pessoas foram mortas na Região metropolitana e outras 9 no Interior.  Entre as vítimas estão três adolescentes e uma mulher.

Na Capital, os assassinatos aconteceram nos seguintes bairros: Passaré, Mondubim, Salinas, Caça e Pesca, Genibaú, Conjunto Esperança, Aracapé e Bom Jardim.

Já na Região Metropolitana, foram seis crimes nos seguintes Municípios:  Caucaia (3 crimes), Pacajus, Itaitinga e Maranguape.

No Interior do Estado, foram nove assassinatos nos Municípios de Ipaporanga, Itapipoca, São Benedito, Itapiúna, Crateús, Mauriti, Limoeiro do Norte, Tianguá e Juazeiro do Norte.

Casos

Na noite de domingo, pelo menos, dois assassinatos aconteceram no Município de Caucaia, na Região Metropolitana de Fortaleza. O primeiro, por volta de 19h20, quando uma mulher foi morta a tiros e seu companheiro baleado. O caso ocorreu ma BR-222, altura do quilômetro 17, na localidade de Genipabu.

O segundo crime ocorreu às 20:48 na BRT-060, localidade de Minguaú, onde um homem, ainda não identificado, foi executado com vários tiros.

Um caso misterioso ocorreu na orla marítima de Fortaleza. O corpo de um homem foi encontrado com marcas de tiros, amarrado e enterrado em uma cova rasa. O fato aconteceu no começo da tarde do domingo, na Praia do Caça e Pesca. O corpo da vítima seguiu para a Coordenadoria de Medicina Legal como indigente. 

Dilma sanciona lei que amplia de 5 para 20 dias licença-paternidade

A Secretaria de Comunicação Social da Presidência informou que a presidente Dilma Rousseff (PT) sancionou na última terça-feira (8), sem vetos, a lei que cria a Política Nacional Integrada para a Primeira Infância e que permite, entre outros pontos, que as empresas possam ampliar de 5 para 20 dias a duração da licença-paternidade.

O texto foi aprovado pelo Senado no início do mês passado e já havia tramitado na Câmara dos Deputados. Com a sanção, a lei entra em vigor.

Conforme o texto, a licença paternidade poderá ter mais 15 dias, além dos cinco já estabelecidos por lei, para os funcionários das empresas que fazem parte do Programa Empresa Cidadã. A prorrogação da licença também valerá para os empregados que adotarem crianças.

O Programa Empresa Cidadã, regulamentado pelo governo em 2010, possibilita a ampliação do prazo da licença-maternidade das trabalhadoras do setor privado de quatro meses para até seis meses.

Até aquele momento, a extensão do benefício só existia para funcionárias públicas. Esse programa permite que a empresa deduza de impostos federais o total da remuneração integral da funcionária. A empresa que adere ao programa pode abater do Imposto de Renda devido valores dos dois salários extras. A regra só vale para as empresas que têm tributação sobre lucro real.

Segundo o texto sancionado por Dilma nesta terça, no período da licença, os pais e as mães não podem exercer qualquer atividade remunerada e a criança tem de ser mantida sob os cuidados deles. Se essa regra for descumprida, os funcionários perdem o direito à prorrogação.

Creches
Conforme a Presidência, a lei sancionada por Dilma também prevê que as prefeituras terão de ampliar as vagas em creches públicas e conveniadas para as crianças de baixa renda.

Costa Cruz - Baixas e Adesões Movimentam a Política em PHB

DESATANDO NÓS, PARNAÍBA NO BRASIL E NO MUNDO IO Rotary Club Parnaíba, com o apoio da FIEPI, FECOMÉRCIO e o Sindicato das Indústrias Químicas e Farmacêuticas do Estado do Piauí, realizou na última sexta-feira (4), no auditório da ACP do Porto das Barcas, o 3º Seminário “Desatando Nós, Parnaíba no Brasil e no Mundo”. Uma Oportunidade onde foi discutida o planejamento estratégico de maneira sistemática para o desenvolvimento da cidade de Parnaíba.

DESATANDO NÓS, PARNAÍBA NO BRASIL E NO MUNDO IIO evento teve como um dos organizadores, o Economista Roger Jacob, que foi bastante elogiado pelos convidados diante do alto nível dos palestrantes. Entre eles, Dr. Felipe Mendes - Presidente da CODEVASF, Major Selma Lúcia de Moura Gonzales - Doutora em Geografia Humana -USP, o Sr. José Augusto Simões Amaro - Coronel da Força Aérea, Raimundo Teixeira de Araújo - Oficial de Inteligência-ESNI-DF, esses três últimos são todos professores da Escola Superior de Guerra.

FACTOIDE

Notícia ventilada na mídia da capital Teresina, que o ex-Senador Mão Santa e sua esposa Profª Adalgisa, estariam desembarcando na direção do PMDB em Parnaíba, não passa de um factoide, pois o regimento interno do PMDB garante ao Deputado(a) mais votado do município (Deputada Juliana) à presidência do partido. 

BAIXA I

Partido Trabalhista Brasileiro (PTB),  do vice-prefeito de Parnaíba, Chagas Fontenele, que começou a legislatura com 3 vereadores, deve chegar ao final da janela partidária sem representatividade na câmara de Parnaíba.

BAIXA II 

O presidente da Câmara de Parnaíba, Vereador Gustavo Lima e o Vereador Beto, ambos já deixaram o PTB, e nos próximos dias o Vereador Neto também deverá fazer o mesmo, para seguir o Dep. Zé Hamilton, por força e influência do seu irmão Marcos Pinho. 

NOVOS RUMOS I

Dep. Dr. Hélio poderá aproveitar a janela de troca de partidos e deixar o Partido Trabalhista Cristão - PTC, e seguir para uma sigla que recentemente filiou-se um vereador de Parnaíba. 

NOVOS RUMOS II

Dep. Dr. Hélio, em contra partida, está reivindicando a esta nova agremiação à direção do mesmo em Parnaíba. 

PSDB EM PARNAÍBA I

O Presidente do PSDB em Parnaíba, Ex-Deputado Estadual Tererê, está com seu nome à disposição para ser candidato a prefeito, vice-prefeito, e até mesmo a Câmara Municipal de Parnaíba não está descartada. 

PSDB EM PARNAÍBA II

O presidente Tererê, articula com seu partido para as eleições proporcionais cerca de 30 candidatos para a disputa em Parnaíba. 

Por: Costa Cruz

NOVELA A REGRA DO JOGO ULTIMA SEMANA-Quarta, 09 de Março: Dante e Cabral vão atacar a sede da organização criminosa

Juliano visita Tóia na prisão. Merlô anuncia a Adisabeba que fará uma turnê internacional. Juliano confessa a Adisabeba e Merlô que esteve com Zé Maria e não o entregou para Dante. Nora vai à casa de Régis.

Romero pensa em seus momentos com Atena. Cesário é rendido pelos capangas da facção. Juliano desconfia de Bola. Dante e Cabral se preparam para atacar a sede da organização criminosa.

VERSÍCULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

Adélia não resiste ao Paredão triplo e acaba eliminada do 'BBB16'

Adélia está eliminada do BBB16

E Adélia está eliminado do BBB16! No segundo Paredão triplo, que rendeu mais de 73 milhões de votos, a advogada acabou não resistindo e perdeu a disputa por 6 a 0, contabilizando todas as regiões do Brasil. Antes do anuncio derradeiro, Bial discursa: "Ah, as promessas que a gente faz... não é que você tenha quebrado promessas. Você é uma promessa... que ficou por se realizar. Aqui fora, você vai ter todo tempo da vida para cumprí-la. Pro aqui, Adélia!".