Confira os cinco piores conselhos que você já recebeu para emagrecer

Quem vive fazendo dieta e está sempre em busca de informações de como perder peso de maneira consciente certamente já se deparou com diversas dicas “milagrosas” e dietas supostamente infalíveis que emagrecem rapidamente.

Normalmente, os conselhos são verdadeiras ciladas que comprometem a saúde e até mesmo o processo de eliminação de quilos extras. Confira abaixo as piores sugestões sobre emagrecimentos que você provavelmente já ouviu, segundo uma lista elaborada pelo site “Women’s Health”:

1. "Pare de comer glúten": a menos que você sofra de doença celíaca ou sensibilidade ao glúten, não há nenhuma razão para eliminar o glúten de sua dieta e não há nenhuma evidência de que isso é eficaz na perda de peso. Cortar o pão tradicional, pizza, biscoitos e outros alimentos do gênero certamente vai fazer você emagrecer, mas não significa, exatamente, a impossibilidade de continuar a desfrutar comidas com glúten moderadamente.

2. "Exercício é tudo o que você precisa": de fato, a atividade física é essencial para a perda de peso, mas assim como uma dieta sozinha não faz você emagrecer, apenas praticar exercícios, sem prestar atenção ao cardápio, não será útil para o processo. O ideal é combinar os dois bons hábitos de maneira equilibrada.

3. "Se o alimento é saudável, não precisa de restrição": o mito não pode ser considerado relevante porque, além da qualidade, a quantidade de determinado alimento deve ser monitorada para a perda de peso. Porções equilibradas de boas comidas é o que faz emagrecer de verdade.

4. “Tirar um dia para exagerar não atrapalha a dieta”: a ideia de recompensa pode parecer boa, mas não é eficaz para a perda e manutenção do peso, já que o grande aumento de calorias ingeridas em um único dia fará você armazenar gordura corporal, tornando o resto dos dias de moderação ineficaz.

5. "Para emagrecer, basta comer pouco e se exercitar”: os dois hábitos são, realmente, os pilares da perda de peso. Mas não é possível ignorar fatores importantes como uma boa noite de sono e o combate ao estresse, por exemplo, que são essenciais para o sucesso de uma dieta.

O que leva os insetos serem atraídos pelas lâmpadas?

É comum ver insetos rondando uma lâmpada quando ela está acessa. Mas você saberia qual o motivo que leva os bichinhos a fazerem isso?

Não existe uma explicação cientifica sobre o assunto, mas o que se sabe é que os insetos usam luz para se orientar. Os voadores se sentem hipnotizados pela luz das lâmpadas artificiais. Esse comportamento pode estar associado a uma confusão do sistema interno de navegação dos insetos.

De acordo com alguns pesquisadores, os insetos seguem um sistema chamado de orientação transversal, ou seja, eles voam num ângulo constante relacionado a uma fonte de luz. Quando eles encontram uma luz artificial, o ângulo de voo muda e os insetos ficam confusos.

Já outra teoria, do entomologista Philip Callahan, diz que o espectro de luz infravermelho emitido pela luz tem a mesma frequência emitida pelos feromônios das mariposas fêmeas. Dessa forma, os insetos machos seriam atraídos pela luz artificial por um instinto natural de querer cruzar com a fêmea.

Essas respostas são consideradas hipóteses, já que nada disso foi possível ser confirmado cientificamente.

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Tite deixa o Corinthians e vai assumir a Seleção

Depois de muita espera, finalmente o sim. Tite é o novo técnico da Seleção Brasileira. Após uma reunião de três horas na noite de terça-feira na Confederação Brasileira de Futebol, no Rio de Janeiro, e muita expectativa nesta quarta-feira, a ida do técnico para a equipe verde e amarela foi confirmada. O treinador de 55 anos substitui Dunga, que foi demitido juntamente com o ex-coordenador Gilmar Rinaldi após a eliminação na Copa América. 

O novo comandante da Seleção Brasileira só aceitou tratar pessoalmente com a cúpula da CBF (o auxiliar Cleber Xavier também esteve presente) depois da confirmação da queda do seu antecessor. Ele também definiu que comandará o Timão diante do Fluminense, nesta quinta-feira, quando fará a sua despedida. Ele deve estar na Arena, domingo, quando o Timão encara o Botafogo, para ser homenageado. 

Desta forma, Tite finalmente chega, dois anos depois, ao posto que esperava alcançar já em 2014, depois do 7 a 1, mas não recebeu o convite. Vale lembrar ainda que ele havia sido sondado em duas oportunidades, em 2015 e neste ano, e recusou qualquer tipo de iniciação de negociação.

Como novo técnico da Seleção, Tite não será o comandante da equipe olímpica, que ficará a cargo de Rogério Micale, confirmado no posto nesta quarta-feira pela própria CBF. Contudo, o novo comandante poderá dar sugestões sobre a preparação e até mesmo os nomes para a relação final de 18 jogadores (a pré-lista com 35 atletas já está fechada). 

O primeiro compromisso oficial de Tite como técnico efetivo da Seleção Brasileira será em setembro, no dia 2 de setembro, diante do Equador, fora de casa, pelas Eliminatórias. Quatro dias depois fará a estreia diante da torcida no encontro com a Colômbia, em Manaus, também pela competição. A primeira convocação do novo comandante será marcada para agosto. 

O treinador encerrará, desta forma, a sua terceira passagem pelo Corinthians. Segundo treinador com mais jogos na história do clube, atrás apenas de Oswaldo Brandão, ele comandou o Timão em 378 jogos e conquistou seis títulos: Paulistão (2013), Brasileirão (2011 e 2015), Recopa Sul-Americana (2013), Libertadores (2012) e Mundial de Clubes (2012). 

Fábio Abreu garante promoções de policiais civis e militares

O secretário Estadual de Segurança Fábio Abreu esteve no Programa Agora nesta quarta-feira(15). Entre os assuntos abordados foi a possível paralisação daPolícia Civil por 72 horas. Segundo ele, desde o ano passado vem acontecendo negociações sobre aumento salarial e outras questões que foram herdadas por essa gestão. A equipe econômica e de administração fez toda o processo de negociação com a nossa presença e tudo foi cumprido.

"Todas as parcelas do acordo foram cumpridas, o que falta e o que acontece no momento é o questionamento por parte dos policiais, sobre uma relação do salário dos agentes, do escrivão e dos delegados. Há uma contestação por parte dos delegados que isso seja inconstitucional. Nós estamos esperando um parecer sobre isso. O outro ponto é a questão das promoções. Foi divulgado que aconteceriam a partir do dia 21 de abril. Iremos agora publicar as datas dessas promoções e fazer esses pagamentos. Estamos recebendo os sindicatos e encaminhamos a discussão para a SEAD, que também está atendendo as demandas. O secretário Franzé tem sido muito enfático com relação à possibilidade de aumento que gera impacto no limite de gastos do Estado com folha de pagamento, mas a promoção é um direito que os policiais possuem e entendo que isso é muito importante para carreira desses agentes", enfatizou Fábio.

VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER

Fábio Abreu também falou sobre a onda de estupros coletivos contra as mulheres no Piauí. O secretário destacou a descentralização das Delegacias Especializadas da Mulher e a criação de uma Central de Flagrantes exclusiva para atender as vítimas.

"A nossa preocupação com relação à violência contra a mulher, é que estamos colocando a aparelhagem da Segurança Pública do Estado para dar esse atendimento às mulheres. O nosso objetivo com as propostas que estamos lançando, é detectar o primeiro sinal de um indivíduo que vai tentar fazer um estupro contra uma mulher. Isso será uma alternativa para elas acionarem a polícia. Hoje a região sul de Teresina possui uma Delegacia Especializada da Mulher e procuramos contemplar essas mulheres com uma delegacia que vai funcionar no Parque Piauí. Nós estamos procurando trazer para Teresina, a união da Polícia Militar, Civil,  Ministério Público e a parte de assistências, no sentido do atendimento hospitalar, judiciário e psicológico. Vamos fazer isso nos moldes de Parnaíba. Capacitaremos as policiais femininas que estarão juntas com a Delegacia da Mulher. Nossa prioridade vai ser o atendimento médico e judiciário", frisou Abreu.

Van de Parnaíba ocupada por 14 pessoas tomba na BR-343 em Caraúbas do Piauí

Uma van modelo Mercedes-Benz Sprinter 413, de cor branca, que faz linha de Parnaíba a Teresina no transporte de passageiros, era ocupada por 14 pessoas quando tombou na altura do KM-93, da BR-343, no povoado Polo Norte, zona rural de Caraúbas do Piauí. O acidente aconteceu na noite desta quarta-feira (15/06), por volta das 18h45min, e deixou o saldo de três feridos.

Segundo o condutor da van, identificado como João de Deus Sousa França, de 41 anos, o acidente foi provocado por conta de problemas mecânicos. "A gente ia voltando pra Parnaíba quando o carro quebrou a barra de direção". Diante do impasse o veiculo perdeu o controle, invadiu a mão contraria, saiu da pista e só parou depois de bater contra algumas árvores.

O motorista João de Deus se queixava de fortes dores na região torácica e nas costas. Já a senhora Geíza Maria Silva dos Santos, de 35 anos, apresentava suspeita de fratura na perna esquerda; enquanto a senhora Maria Aradir Silva, de 40 anos, estava com suspeita de fratura no braço esquerdo. Os outros passageiros saíram praticamente ilesos. 

Uma equipe do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) de Cocal foi acionada e prestou os primeiros socorros às vitimas e as encaminhou ao HEDA (Hospital Estadual Dirceu Arcoverde) em Parnaíba.

NOVELA VELHO CHICO--Quinta, 16 de Junho: Santo socorre Tereza e os dois se rendem ao amor

Santo procura um animal que se afastou de seu gado. Iolanda tenta fazer com que Miguel e Afrânio se entendam. Tereza sofre para domar seu cavalo. Dalva tenta impedir Cícero de ir atrás de Tereza. Dalva e Doninha conversam sobre Cícero. Santo socorre Tereza e os dois se rendem ao amor.

Luzia desconfia da demora de Santo. Doninha pede que Cícero tente se livrar de seus sentimentos por Tereza. Santo e Tereza prometem se ver novamente. Carlos questiona o estado de Tereza.



VERSÍCULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

Divulgada nova data para realização do São João da Parnaíba

A Prefeitura de Parnaíba, através da Secretaria de Gestão e Superintendência de Cultura, divulga a retificação das datas de realização do XVI Arraial São João da Parnaíba constante no Edital SMC nº 02/2016 de 27 de maio de 2016, bem como os Anexos I – Regulamento Bumba-meu-boi e II – Regulamento Quadrilhas Juninas.

 

Onde se se lê: [...] entre os dias 29 de junho a 03 de julho de 2016, leia-se: [...] entre os dias 06 a 10 de julho. Onde lê-se: [...] Os grupos de Bumba-meu-boi e Quadrilhas Juninas campeões deverão se apresentar no dia 03 de julho de 2016 (domingo), leia-se: [...] Os grupos de Bumba-meu-boi e Quadrilhas Juninas campeões deverão se apresentar no dia 10 de julho de 2016.

 

Permanecem inalterados todos os demais itens e subitens, do referido edital e regulamentos.