Parnahyba Sport Club vence por 2×1 o Flamengo-PI e se classifica para final

• Por ter a melhor campanha na fase de classificação, o Flamengo-PI entrou no gramado do Lindolfo Monteiro, na tarde deste sábado, com a vantagem de poder segurar o empate até a prorrogação para eliminar o Parnahyba e chegar à final do turno. Mas não chegou a isso. O Parnahyba jogou melhor, mas ainda assim só conseguiu marcar nas bolas paradas. Primeiro com Dunga marcando um belo gol de falta no primeiro tempo, e depois com Gilmar Bahia completando outra cobrança, dentro da área, de cabeça. Ainda no primeiro tempo Miltão tinha marcado em escanteio para o Flamengo-PI, mas não foi suficiente para segurar o empate, e o Leão está eliminado. O Tubarão aguarda o vencedor do confronto deste domingo, entre Altos e River-PI.

  
   
  PRIMEIRO TEMPOCom as duas equipes acertando a marcação, sem deixar o adversário jogar, a partida começou sem muitas chances. O primeiro lance de perigo foi aos 17 minutos, quando chute de Fabinho desviou em Gilmar Bahia e obrigou Alex a fazer boa defesa. Aos 23, o Tubarão abriu o placar em bela cobrança de falta de Dunga, mas o Leão chegou ao empate três minutos depois, com gol de cabeça de Miltão após cobrança de escanteio. A partir daí a partida ficou mais aberta, com as duas equipes criando chances, mas o placar permaneceu inalterado até o intervalo.

  
• SEGUNDO TEMPO
  O Parnahyba, que manteve um leve domínio na metade do primeiro tempo, volta ainda melhor na etapa complementar e chega com mais perigo ao gol do Flamengo-PI. A pressão dá resultado aos 15 minutos, quando Gilmar Bahia aproveita cobrança de falta de Thiago Granja para empurrar de cabeça para o fundo das redes. O Tubarão segui pressionando no restante do tempo normal, enquanto o Fla-PI tentava reagir, mas pouco criava. A melhor chance do Rubro-Negro foi um chute de fora da área de Lima aos 33 minutos, que passou à esquerda do gol de Alex, mas ficou nisso. 2 a 1 para o Parnahyba, finalista do primeiro turno.

  
  AGENDA
  Com a vitória conquistada, o Parnahyba aguarda o vencendor da outra semifinal, que será disputada entre Altos e River-PI neste domingo, para saber quem enfrentará na final do primeiro turno do Piauiense no domingo seguinte, dia 26. Enquanto isso, o eliminado Flamengo-PI volta a campo somente no dia 29, pela primeira rodada do returno, contra o 4 de Julho, em Teresina

5 hábitos que acabam com seus rins

Os rins são um dos órgãos vitais para o bom funcionamento do corpo. Sua aparência se assemelha ao formato do feijão e esses dois órgãos estão posicionados lateralmente contra os músculos das costas na cavidade abdominal superior abaixo da caixa torácica. A lista de funções que os rins executam é bastante longa. Pra começar, eles desintoxicam o sangue, filtram resíduos através da urina e removem o excesso de água do corpo. Além disso, os rins retem água quando o corpo precisa.

Além disso, esses órgãos importantes ajudam a regular os níveis de cálcio e fosfato do organismo. Também secretam hormônios importantes que ajudam a regular as funções do corpo, como pressão arterial e formação de células vermelhas do sangue, hemácias. Elas são vitais para o transporte de oxigênio e nutrientes importantes em todo o corpo. A função renal adequada é vital para a saúde em geral. Uma série de sinais pode apontar o mau funcionamento dos rins. Os sintomas mais comuns incluem a mudança de cor e de quantidade na urina, tonturas, vômitos, anemia, problemas para respirar, sensação de frio na maioria das vezes, o cansaço ou fadiga, comichão na pele, mau hálito e dor repentina no corpo.

Os problemas mais comuns que acabam com os rins são:

1. Ingestão insuficiente de água

Beber quantidades insuficientes de água pode ser prejudicial pra a sua saúde renal. Como mencionado anteriormente, a principal função dos rins é expulsar resíduos metabólicos do corpo e regular a produção de eritrócitos. Quando não há água suficiente no corpo, há menos fluxo de sangue para os rins, já que o sangue se torna mais concentrado. Isso afeta a capacidade dos rins em remover as toxinas do corpo, que eventualmente se acumulam, causando problemas.
A National Kidney Foundation recomenda beber um mínimo de 2L de líquidos por dia no caso de adultos saudáveis. Isto irá assegurar a função renal ótima, bem como a hidratação corpo.

2. Consumir muito café

A ingestão excessiva de cafeína pode levar a hipertensão, o que, consequentemente, sobrecarrega o órgão. Isso pode danificar os rins a longo prazo. De acordo com um estudo de 2002 publicado no Kidney Interonanatil, a cafeína tem sido intimamente ligada a pedras nos rins porque ela aumenta a excreção de cálcio na urina. No entanto, se consumido moderadamente, a cafeína não irá causar problemas de saúde para a maioria das pessoas. A dose recomendada é de 1 a 3 xícaras por dia. Também é recomendado reduzir outras fontes de cafeína, incluindo refrigerantes, energéticos, chocolate, cacau e alguns medicamentos.

3. Alto consumo de sal

Muito sal pode causar sérios danos aos rins, juntamente com outras complicações de saúde. Já que os rins metabolizam 95% do sódio consumido através de alimentos, a ingestão excessiva de sódio coloca muita pressão desnecessária sobre esse órgão. Em outras palavras, o consumo elevado de sódio faz com que os rins trabalhem mais para eliminar o excesso de sal. Consequentemente, isso resulta numa redução da função renal e retenção de água no corpo. A retenção de água, por outro lado, pode aumentar a pressão sanguínea, o que agrava ainda mais a sua saúde renal. Além disso, o consumo de sal aumenta os níveis de proteína urinária, uma das causas subjacentes de doença renal. A quantidade de sódio recomendada diariamente não deve ser superior a 5 gramas. Tudo acima disso não é seguro pro seus rins e saúde geral. 1 colher de chá de sal mede em torno de 6 gramas.

4. Beber muito álcool

Não há nada de errado com o consumo moderado de álcool. No entanto, a ingestão excessiva pode ser muito prejudicial para os rins. Se por um lado, o álcool causa estresse em seus rins e fígado quando consumido em quantidades elevadas, que resulta em ácido úrico depositado nos túbulos renais e leva a obstrução tubular. Isso te leva a um risco elevado de insuficiência renal. Além disso, o álcool causa desidratação, assim, afeta a função renal normal. A quantidade recomendada de álcool por dia é de 2 doses para homens e 1 dose para mulheres e idosos.

5. Falta de sono

A privação do sono é um problema comum de saúde relacionado com modo de vida moderno. Especialistas em saúde aconselham que um sono de 6 a 8 horas por dia é vital para a saúde em geral. O que acontece no corpo durante o sono é que os tecidos dos órgãos se regeneram. Assim, quando você está deficiente de sono, esse processo de regeneração é dificultado, resultando em danos nos rins e outros órgãos.

Uma série de estudos descobriu que a privação do sono também pode levar a pressão arterial elevada e aterosclerose (entupimento das artérias), o que deixar com maior risco de doença renal. Ter hábitos de sono saudáveis ​​e manter um bom equilíbrio entre trabalho e descanso irá melhorar significativamente sua função renal, bem como sua saúde em geral.

Você Está Beijando Errado e Nem Sabia!

Você Está Beijando Errado e Nem Sabia! Nada de beijar de língua descontroladamente, o lamber o ouvido com língua a dentro, aqui você vai aprender como beijar bem e melhor, deixando seu parceiro ou parceira, bem a vontade e com uma beijo de qualidade, será inesquecível para você e seu parceiro(a) eu já fiz e garanto, que ele(a) sempre lembrará do seu beijo.Para praticar algumas novas técnicas a beijar, olhe-se num espelho e observe-se a beijar a sua mão ou o braço. Sinta e veja o que vai sentir o seu parceiro. Imagine como ele vai sentir o seu calor, a sua respiração, a sua textura e o seu cheiro. Pode parecer que este procedimento é algo estúpido, mas quanto mais informação tiver sobre si, maior será a sua confiança.

Então é hora de praticar a experiência a sucção, o beliscar e o lamber.

Pratique usando todas as áreas dos seus lábios. Pense em beijar os lábios do seu parceiro para lá do comum lábio no lábio. Explore todas as áreas e técnicas e a forma como elas vão fazê-la sentir-se, e a ele, na próxima sessão de beijos.

Beije o seu pulso com os lábios apertados, com a boca fechada, de forma suave ou mais forte e com os lábios interiores, para que possa sentir todo o calor da sua boca. Coloque os lábios como se fosse chupar qualquer coisa (pense em algo doce, como um pêssego ou uma laranja).

Os seus lábios devem tocar da forma mais suave e flexível possível. Evite usar batom, a menos que ache que ter pinturas de guerra na cara é agradável (talvez em outras brincadeiras). Já agora, os homens adoram ver uma mulher a usar batom, mas detestam beija-la.

Um hálito fresco é também indispensável. Tenha sempre à mão qualquer coisa para chupar ou mastigar, de mentol. Um truque: se quer que o hálito dele fique também fresco, coloque uma pastilha ou bombom de menta na boca e diga-lhe que quer que as coisas fiquem realmente frescas, e durante aqueles beijos preparatórios, brinque com o bombom de menta, passando-o de boca para boca.

Algumas técnicas são tão antigas como o sexo. Lamber ou beijar o queixo de um homem, pode pô-lo em órbita, isto porque, segundo a antiga medicina chinesa, este meridiano está associado aos órgãos genitais masculinos.

Outra técnica é passar todo o lábio do seu parceiro com a língua. Isto vai não só aumentar a sensação de prazer, como vai refrescar-lhe os lábios.

Gentilmente chupe a língua dele, como um prelúdio do que está para vir. Acredite que ele vai estar a pensar no mesmo processo aplicado com mais vigor e calor.

Para se preparar para este beijo, exercite-se juntando os dedos médio e indicador, como se fosse a língua dele e chupe neles, colhendo as mesmas sensações que irá proporcionar ao seu parceiro. Tenha em atenção que a língua deve estar em movimento e não ficar ali parada. Experimente movimentos circulares ou pequenos toques de lado.

E as orelhas?

Este é outro campo a explorar pela língua. Mas também há muitos homens e mulheres que nem querem a língua perto das suas orelhas. É pois, importante perguntar antes de começar se ele gosta disso. Pode dar-lhe apenas uma amostra junto da orelha e perguntar-lhe se quer que continue. A maior parte das mulheres prefere sentir a boca e a língua na área triangular que vai da base da orelha até ao ombro.

Piauiense: Semifinal começa com EC Flamengo e Parnahyba no L.M. 17h

Jogo promete muitas emoções. O Flamengo 2º colocado joga pelo empate. O Parnahyba vai para o jogo correr pela vitória no tempo normal ou na prorrogação.

O árbitro Antonio Dib dirige o espetáculo.

Fígado bovino e coração de galinha. Qual dos dois é mais nutritivo?

Antes de torcer o nariz para os miúdos(como fígado e o coração são conhecidos), saiba que eles esbanjam certos nutrientes: além de proteínas, zinco e vitaminas A, B6 e B12, a dupla carrega um tantão de ferro. É por causa desse mineral, inclusive, que muita gente comeu fígado na infância – época em que a anemia é mais incidente. Mas esses atrativos não justificam um consumo desenfreado dos dois alimentos. “Eles apresentam alto teor de gorduras pouco saudáveis.

E, em excesso, isso eleva o risco de problemas cardiovasculares e outras doenças crônicas”, avisa a nutricionista Lara Natacci, da DietNet, em São Paulo. Segundo a expert, o ideal é colocar os miúdos no prato uma vez por semana. E só. Tão importante quanto a moderação é a forma de preparo.

“O melhor é grelhar ou assar”, diz. Mas não até o ponto de surgir aquela crosta escura – um sinal da formação de substâncias perigosas para a saúde. Abaixo, você conhece a composição dos alimentos grelhados.

ENERGIA
Coração      207 cal
Fígado        225 cal

PROTEÍNA
Fígado        29,9 g*
Coração      22,4 g

GORDURA
Fígado            9 g
Coração      12,1 g

GORDURA SATURADA
Coração       3,5 g
Fígado         4,7 g

FERRO
Coração       6,5 mg
Fígado         5,8 mg

ZINCO
Fígado          4 mg*
Coração     3,4 mg

(os valores se referem a 100 gramas dos alimentos)

PLACAR SAÚDE 
Coração 3 x 3 Fígado (Empate)

Fonte: Portal Saúde

Copa do Brasil: Corinthians encara o Inter; São Paulo pega o Cruzeiro

Em sorteio realizado nesta sexta-feira, foram definidos os confrontos da quarta fase da Copa do Brasil. O grande destaque foi a definição de dois clássicos brasileiros já neste estágio da competição: Corinthians contra Internacional e Cruzeiro contra São Paulo.

Dos paulistas, o Corinthians foi quem teve um pouco mais de sorte que o rival São Paulo. O time alvinegro irá a Porto Alegre no jogo de ida, tendo a vantagem de decidir a classificação em Itaquera. 

Já o Tricolor terá de construir um bom resultado no Morumbi para não se complicar no jogo de volta, que deve acontecer no Mineirão, em Belo Horizonte.

A única dúvida é em relação ao adversário do Vitória. Após eliminar o Vasco, o Rubro-Negro baiano terá de aguardar o duelo de volta entre Asa-AL e Paraná, que acontece no próximo dia 6 de abril, em Curitiba. O primeiro jogo, em Alagoas, terminou empatado em 0 a 0.

Esta será a última fase antes das oitavas de final, estágio que contará com a participação dos clubes que participam da atual edição da Copa Libertadores. 

Além dos times que disputam o torneio continental, entram também nas oitavas os campeões da Copa do Nordeste, Copa Verde e da Série B do Brasileirão do ano passado, no caso, o Atlético-GO, totalizando 16 clubes.

Confira os confrontos válidos pela quarta rodada da Copa do Brasil:

Sport x Joinville (Sport abre em casa)

Vitória x Asa ou Paraná (Vitória abre em casa)

Fluminense x Goiás (Goiás abre em casa)

Corinthians x Internacional (Internacional abre em casa)

Cruzeiro x São Paulo (São Paulo abre em casa)

Fonte: Fox Sports

Arlindo Cruz sofre AVC e tem coma induzido

O cantor Arlindo Cruz foi levado na tarde desta sexta-feira, 17, às pressas para o Hospital Municipal Lourenço Jorge, na Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio. Segundo informou o G1, ele foi encontrado inconsciente pela mulher na residência do casal.

Procurada pelo EGO, a Secretaria Municipal de Saúde do Rio informou que Arlindo Cruz foi atendido pela Coordenação de Emergência Regional (CER).  No início da noite, a família conseguiu uma transferência para ele, que foi levado para a Casa de Saúde São José, no Humaitá, Zona Sul do Rio.

Ao EGO, o filho do cantor, Arlindinho, disse que o pai tomava banho em casa para seguirem viagem para São Paulo, onde fariam um show. "Ele desmaiou dentro do banheiro. Meu pai estava ótimo. Sabemos que ele sofreu um AVC, mas não sabemos o grau. Conseguimos agora a transferência dele para a Casa de Saúde São José", informou Arlindinho, às 19h55 desta sexta-feira.

Na noite desta quinta-feira, 16, o sambista prestigiou a estreia do espetáculo "Cartola – O mundo é um moinho", no Teatro Carlos Gomes, Centro do Rio. O musical é escrito por Artur Xexéo, dirigido por Roberto Lage e idealizado por Jô Santana. Na noite, Arlindo fez uma participação especial cantando numa roda de samba.

Em janeiro, Arlindinho comemorou a melhora do pai, que se submeteu a uma cirurgia nos joelhos que sofriam de artrose e artrite. Desde então, ele só se locomovia com a ajuda de cadeira de rodas. Em janeiro, quando fizeram juntos um show no festival de música na praia de Atafona, em Barra de São João, Região dos Lagos, Arlindo surpreendeu ao deixar a cadeira e cantar em pé, ao lado do filho.

Em uma entrevista ao EGO, o filho de Arlindo contou que desde a cirurgia o pai luta para perder peso. Em seis meses Cruz havia conseguido eliminar 15 quilos. "A intenção é ele perder mais. Como meu pai só usa bata larga, fica difícil ver a diferença. O problema é que ele é de outra geração. Gosta de comida gordurosa e para piorar a situação, minha avó e minha mãe cozinham muito bem".

Fonte: Ego

Criança de dois anos morre após ser estrangulada pela mãe em Alto Longá

Delegado Paulo Pires, Alto Longá

Um menino de apenas dois anos morreu após ser estrangulado pela própria mãe no município de Alto Longá, distante 76 km de Teresina. De acordo com o delegado titular do município, Paulo Pires, a agressão ocorreu na casa da família no povoado Santa Rita, zona Rural do município.

"O crime ocorreu hoje por volta das 11h e fomos informados que essa criança estava no hospital e tinha morrido estrangulada. Em seguida chegamos até a mãe em sua casa. A criança ainda ia completar três anos", explicou o delegado.

 O crime chocou os moradores e o corpo da criança foi trazido para o IML. O delegado afirmou que a mulher ainda não prestou depoimento e que está eme stado de choque. Segundo ele, ela afirmou apenas que usou as mãos para estrangular o filho, que ficou com marcas no pescoço.

"Ela está em estado de choque. O pai não estava em casa, se estivesse não teria deixado ela matar. Ele está aqui na delegacia muito abalado e chorando muito", acrescentou.

 A mulher será trazida para a Central de Flagrantes em Teresina e o pai deve seguir para o IML para tentar a liberação do corpo da criança.

VERSÍCULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

Nove coordenadores tomam posse no Governo na segunda. Veja nomes

 

Ex-prefeito Avelar Ferreira

Na próxima segunda-feira (20), tomarão posse os titulares das nove coordenadorias que estão sendo criadas pelo governo do Piauí. 

O projeto do executivo estadual - que extingue 81 cargos e cria outros 81 distribuídos nas coordenadorias - foi aprovado nessa quinta-feira na Assembleia Legislativa e a posse está marcada para às 8h30 no Palácio de Karnak.

Veja nomes que ocuparão as novas pastas com as devidas indicações:

Programa de Gestão de Recursos Hídricos - Ribamar Bastos, que é uma indicação do senador Elmano Férrer (PTB).

Programa de Modernização e Qualificação de Empreendedorismos Públicos - Marcus Vinícius, indicado pelo deputado Evaldo Gomes (PTC).

Programa de Infraestrutura Aeroportuária – ainda não confirmado

Programa de Tecnologia e Inovação – Avelar Ferreira (PSD), ex-prefeito de São Raimundo Nonato. Indicação do irmão, deputado Edson Ferreira (PSD).

Programa de Educação por meio de Mediação Tecnológica – Mário Ângelo. Indicação do PC do B

Programa de Agronegócio e dos Cerrados – Luís Gonzaga Paes Landim, com indicação do deputado federal Paes Landim (PSB)

Programa de Apoio à Psicultura – Caio Bucar é o nome mais comentado, mas não há ainda confirmação. 

Programa de Combate a Pobreza Rural – Leonardo Sobral, sob a indicação do deputado estadual João Madison (PMDB)

Programa Mais Vida com Cidadania para o Idoso –  delegado Marllos Sampaio. Indicação do deputado estadual Themístocles Filho (PMDB).

Leonardo Sobral e João Mádison

Marllos Sampaio