sábado, 17 de novembro de 2018

Melhores alimentos para melhorar a circulação e o fluxo sanguíneo


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A má circulação é um problema comum causado por várias condições como doença arterial periférica (DAP), diabetes, obesidade, tabagismo e doença de Raynaud. A redução do fluxo sanguíneo pode causar sintomas desagradáveis, como dor, cãibras musculares, dormência, problemas digestivos e frio nas mãos ou nos pés. Além daqueles com má circulação, atletas e indivíduos ativos podem querer aumentar o fluxo sanguíneo para melhorar o desempenho e a recuperação pós-exercício.
Embora os problemas circulatórios sejam frequentemente tratados com medicamentos, a ingestão de determinados alimentos também pode melhorar o fluxo sanguíneo. A capsaicina presente nas pimentas promove a melhora do fluxo para os tecidos, diminuindo a pressão arterial e estimulando a liberação de óxido nítrico e outros vasodilatadores - ou compostos que ajudam a expandir os vasos sanguíneos.
A romã rica em flavonóides antioxidantes pode melhorar esse fluxo e a oxigenação do tecido muscular, o que poderia ajudar especialmente os indivíduos ativos. Assim como as romãs, as cebolas são uma excelente fonte de antioxidantes flavonóides. A canela é um tempero que tem muitos benefícios para a saúde incluindo o aumento do fluxo sanguíneo assim como o alho, que através de seus compostos de enxofre, como a alicina promovem esse mesmo efeito e diminui a pressão arterial relaxando os vasos sangüíneos.
Peixes gordurosos como salmão e cavala são excelentes fontes de ácidos graxos ômega-3. Essas gorduras são especialmente benéficas para a circulação porque promovem a liberação de óxido nítrico. Elas também ajudam a inibir o acúmulo de plaquetas no sangue, um processo que pode levar à formação de coágulos sanguíneos
Suplementos ou suco de beterraba melhoram o fluxo de oxigênio no tecido muscular e aumentam os níveis de óxido nítrico, o que pode impulsionar o desempenho Pesquisas sugerem que um composto encontrado no açafrão, chamado curcumina, ajuda a aumentar a produção de óxido nítrico, reduzir o estresse oxidativo e diminuir a inflamação. As frutas vermelhas apresentam qualidades antioxidantes e antiinflamatórias, que podem ter um impacto positivo no fluxo sanguíneo.
Em estudos em humanos e em animais, o gengibre demonstrou reduzir a pressão alta, que afeta negativamente esse fluxo. Seguir uma dieta saudável, exercitar-se, perder peso, parar de fumar, manter-se hidratado e reduzir o estresse são formas naturais de melhorar a circulação.

Posse de Bolsonaro terá carro aberto e coquetel

Um coquetel de recepção no Itamaraty e não um banquete, além de desfile em carro aberto, com a primeira dama Michelle, no tradicional Rolls Royce, são algumas definições tomadas na última semana para a posse do presidente eleito Jair Bolsonaro, em 1º de janeiro. A Agência Brasil apurou que só a chuva, comum nessa data em Brasília, poderá mudar esses planos. Também foi retirada da programação a cerimônia ecumênica, que inicialmente surgiu entre as possibilidades.
Pelo roteiro desenhado para a posse, o futuro vice-presidente da República, general Hamilton Mourão e a mulher Paula Mourão também farão em carro conversível o percurso entre a Catedral e o Congresso onde, na primeira parte da cerimônia, serão empossados e, depois, do Congresso ao Palácio do Planalto. Só a última etapa, do Planalto ao Itamaraty, deverá ser feita em carro fechado.
Apesar de não fazer parte do protocolo da posse, definido em decreto de 1972, a realização de uma cerimônia religiosa ecumênica chegou a ser discutida, como adiantado pela Agência Brasil, mas nas últimas semanas foi descartada pela condição de saúde do presidente eleito.
Na data da posse, Bolsonaro estará se recuperando da cirurgia que fará para a retirada da bolsa de colostomia, colocada na área externa do abdômen. A expectativa é de que a operação ocorra 15 dias antes da posse e, por isso, ele estará se recuperando. Caso a retirada da bolsa não seja possível, os cuidados com o presidente eleito terão que ser ainda maiores.
Segurança
Apesar da preocupação extrema com a segurança de Bolsonaro, ele tem dado sinais de querer estar próximo de populares. Prova disso foi a mudança de planos na primeira solenidade que participou depois de eleito, a comemoração dos 30 anos da Constituição Federal, no Congresso Nacional. Na ocasião, a segurança estava toda preparada para que ele deixasse o plenário da Câmara por uma saída alternativa, mas ele preferiu sair pelo Salão Verde, onde acenou para servidores e colegas parlamentares.
Na última semana, ao visitar o Tribunal Superior do Trabalho (TST) e do Superior Tribunal Militar (STM), Bolsonaro parou para cumprimentar e tirar fotos com servidores que o aguardavam. Nos últimos dias, no Rio de Janeiro, o presidente eleito deixou o condomínio onde mora para ir a um caixa eletrônico sacar dinheiro.
Curiosos
Quem quiser assistir ao evento de perto deverá ter uma vista mais privilegiada do presidente eleito da Praça dos Três Poderes, em frente ao Palácio do Planalto. De lá, eleitores e simpatizantes de Bolsonaro poderão assistir à transmissão de faixa e ao discurso que ele fará no Parlatório.
Ainda no Palácio do Planalto, a parte restrita será o “beija mão”, quando presidente, vice-presidente e suas respectivas esposas recebem os cumprimentos de autoridades nacionais e internacionais. Ainda na sede do Executivo, Bolsonaro dará posse aos seus ministros.
Quem optar por ficar na Esplanada dos Ministérios, além da apresentação da Esquadrilha da Fumaça terá que se contentar em ver Bolsonaro rapidamente passando de carro, já que ali a concentração de populares ficará restrita ao imenso gramado atrás da chamada Praça das Bandeiras até a Catedral, sem sistema de som ou telões.
A exemplo do que é feito quando há manifestações na Esplanada, a população será revistada pela Polícia Militar e objetos como mastros de bandeiras, máscaras, armas, objetos perfurocortantes, explosivos, fogos de artifício, entre outros, serão apreendidos.
Chefes de estado
Na complexidade da organização de uma posse presidencial, alguns detalhes anunciados essa semana, como a definição do diplomata Ernesto Araújo como futuro ministro das Relações Exteriores, são fundamentais para os próximos passos do evento.
“É a partir de uma conversa com ele que serão definidos que chefes de estado serão convidados para a posse”, disse uma fonte. Tradicionalmente, os líderes dos países que têm relações diplomáticas com o Brasil são convidados, mas diante de recentes manifestações de Bolsonaro, há dúvidas se líderes como Nicolás Maduro (Venezuela) e Evo Morales (Bolívia), por exemplo, seriam convidados.
O professor Alcides Costa Vaz, do Instituto de Relações Institucionais da Universidade de Brasília, avalia que as divergências ideológicas não devem se sobrepor à gentileza de envio de um convite, por exemplo. “A diplomacia vive de sinais. Não enviar convite seria um sinal de há um problema, um desconforto, algo grave de desentendimento instalado.”
Para o professor, essa possibilidade é algo a ser evitado, pois como “dono da festa” o presidente eleito tem essa prerrogativa, mesmo que, na prática, isso possa ser um grande constrangimento.
Convites
Com a definição do horário da posse para às 15h, os convites estão em processo de confecção e devem ser entregues a partir do dia 1º de dezembro. Boa parte deve ser entregue em mãos, o que não for possível, será enviado via Sedex.
Somente para a cerimônia de posse no Congresso Nacional, serão distribuídos 2 mil convites. Para a recepção no Itamaraty, são previstos outros mil convidados. Na lista estão autoridades de primeiro escalão do governo, militares de alta patente, chefes de estado, diplomatas, parlamentares e governadores eleitos ou reeleitos de estados. A expectativa é de que 60 delegações estrangeiras prestigiem a posse.
Apelo popular
Para o professor de ciência política da Universidade de Brasília Lúcio Rennó, diferentemente do que aconteceu nos governo Dilma, que teve eleições de continuidade, com ânimos arrefecidos, dessa vez, o apelo popular de Bolsonaro é grande, especialmente por ele ter tido uma votação expressiva e por ter mobilizado de forma muito ativa o eleitorado “que foi convertido a ele na campanha demostrando muita empolgação”.
“Talvez [Bolsonaro] tenha sido o único candidato que tenha gerado empolgação no eleitor pela novidade, pela mudança. Isso de certa forma o assemelha à posse de 2003, quando Lula também assumia com entusiasmo significativo de uma parcela da população e com proposta de mudança. Esses momentos geram esse tipo de fervor e manifestação popular”, observou.

VERSÍCULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

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terça-feira, 13 de novembro de 2018

Violência deixa 36 mortos no fim de semana no Ceará

Papicu
Diversos bairros da Grande Fortaleza registraram casos de homicídio no fim de semana 
Trinta e seis pessoas tiveram morte violenta no estado do Ceará durante o fim de semana. No balanço parcial das ocorrências, as autoridades policiais registraram 27 homicídios e nove mortes em acidentes de trânsito. Um dos desastres ocorrido no período entre a sexta-feira (9) e o domingo (11) causou a morte de pai e filho na BR-222, no Distrito de Capuã, em Caucaia, na Região Metropolitana de Fortaleza (RMF).
Em Fortaleza, um torcedor acabou sendo assassinado, a tiros, quando comemorava a vitória do seu time. O crime ocorreu dentro de um bar localizado na Rua Galileu, no bairro Itaoca. Era por volta de 20h30 quando o rapaz de 24 anos foi baleado e morreu no local. Ele foi identificado como Daniel Ferreira Damasceno. Segundo testemunhas oculares do crime, os atiradores fugiram numa moto.
Além da morte do torcedor, outros crimes aconteceram na Capital nos seguintes bairros: Itaoca, Antônio Bezerra, Canindezinho, Messejana, Vicente Pinzón e Jacarecanga. Na RMF ocorreram crimes nos seguintes Municípios: Caucaia (2 casos), Maranguape e Pacajus (2 casos).
Sertão
No Interior, foram contabilizados assassinatos nos seguintes Municípios: Região Norte: Catunda (2 casos), São Luis do Curu e Canindé.
No Interior Sul: Russas (2 casos), Crato (2 casos), Assaré, Quixeramobim, Morada Nova, Acopiara, Várzea Alegre e Araripe.
Mulheres
Quatro mulheres foram assassinadas no fim de semana no Ceará. Um dos casos ocorreu na comunidade de Croatá, em Pacajus, na RMF, onde uma jovem identificada por Bruna foi atacada por bandidos quando estava com o filho nos braços. Bruna acabou sendo morta com cinco tiros à queima-roupa, na noite de sábado (10).
O corpo de uma mulher foi deixado com marcas de violência na Rua Nova Iguaçu, nas proximidades da linha férrea no bairro Conjunto Parque Potira II, em Caucaia, na noite de domingo. A vítima não foi, ainda, identificada e a Polícia suspeita de mais um crime ligado à guerra entre facções pelo território do tráfico de drogas.
Na cidade de Catunda, uma jovem identificada como Jemina Rodrigues Magalhães, 25 anos, foi assassinada dentro de casa, na noite de domingo. Na noite anterior, o companheiro dela, Carlos Freire Sales, 25, também foi morto nas mesmas circunstâncias. O casal era suspeito de envolvimento com o tráfico de drogas naquela cidade.
Em Fortaleza, uma mulher foi assassinada, a tiros, na tarde de domingo, em Messejana.

Vítima de acidente na estrada da Pedra do Sal não resiste morre no HEDA

Francisco Júnior de Oliveira Veras morreu por volta das 13h desta segunda-feira (12/11), no Hospital Estadual Dirceu Arcoverde (HEDA).
A vítima havia dado entrada no Pronto Socorro no início da tarde de domingo (11/11) após sofrer um acidente de trânsito na estrada da Praia da Pedra do Sal. Ele conduzia uma moto quando sobrou na curva e desceu o barranco.

Matéria relacionada:
Motociclistasobra e curva perigosa da estrada da Pedra do Sal e fica gravemente ferido.

Francisco Júnior ficou gravemente ferido; foi atendido pelo Serviço de Atendimento Móvel de Urgência, mas após quase 24 horas do ocorrido morreu no hospital Dirceu.

MPF apura suposta irregularidade em obra na praia de Barra Grande


O Ministério Público Federal (MPF-PI) instaurou um inquérito civil público para apurar possíveis irregularidades na construção de um condomínio fechado em uma área de praia tida como proibida na cidade de Cajueiro da Praia. O empreendimento em questão é o Condomínio Reserva Barra Grande, que nas redes sociais está descrito como “condomínio privativo com conforto de resort na rua principal de Barra Grande”.
A portaria do dia 05 de novembro foi assinada pelo procurador Saulo Linhares, que considerou ser necessária verificar uma eventual pretensão de construção de empreendimento privado em uma área destinada para uso do bem comum do povo, ou seja, uma área pertencente à União e que poderá trazer impactos ambientais para a região.
Na decisão, o MPF solicita da Superintendência do Patrimônio da União a apresentação, dentro de 60 dias, de informações sobre a construção do Condomínio Reserva Barra Grande e, em especial, sobre a eventual previsão de construção na faixa de praia. O órgão deverá apresentar toda o mapeamento referente à área onde o empreendimento deverá ser erguido.
O MPF também solicitou da empresa DUO8 Arquitetura e Interiores a apresentação, dentro de 30 dias, de informações sobre a construção do condomínio e informações sobre a obtenção de licenças ambientais para o início das obras do empreendimento. O ente ministerial acionou ainda a Secretaria Estadual de Meio Ambiente e Recursos Hídricos (Semar) para, em um mês, informar a existência de licenciamento ambiental do empreendimento Reserva Barra Grande e encaminhar o documento para ser anexado nos autos.
A portaria determina ainda que sejam colhidas informações sobre a obra junto ao Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade (ICMBio), de modo a verificar se a construção do empreendimento está devidamente autorizada mediante licenciamento ambiental. A Prefeitura de Cajueiro da Praia também foi notificada sobre a instauração do inquérito e terá 30 dias para informar a existência de licenciamento do empreendimento Reserva Barra Grande, devendo encaminhar ao MPF toda a documentação a ele pertinente.
Procurada pela reportagem, nenhum representante da DUO8 Arquitetura e Interiores foi encontrado para comentar a portaria do MPF. O Portal O Dia tentou contato também com o prefeito de Cajueiro da Praia, Grivaldo Albuquerque da Siva, mas as ligações não foram atendidas.
Por meio de nota, o advogado Apoena Almeida Machado, que é sócio do empreendimento Reserva Barra Grande, disse que recebeu com naturalidade a fiscalização e esclareceu que a equipe teve a cautela necessária com o afastamento do projeto em relação à delimitação da linha de praia, respeitando a área de uso comum do povo. “A inscrição é absolutamente regular perante o Serviço do Patrimônio da União”, diz.

10 efeitos colaterais que beber água em excesso pode causar A água é o principal componente do corpo humano.

A água é o principal componente do corpo humano. Cerca de 70% do que somos é formado de água, dependendo do tamanho do corpo, claro.
Um consumo de água adequado e regular garante inúmeros benefícios para a saúde. Como um plus adicional, ela não tem calorias, gorduras, carboidratos ou açúcares.
A quantidade de água que você consome todos os dias desempenha um papel importante na manutenção de um corpo saudável. Os especialistas recomendam beber de oito a dez copos de água por dia para manter a boa saúde.
Mas, como tudo além da conta faz mal nessa vida, a situação não é diferente com a água. Como você vai ver abaixo, beber água em excesso também não é saudável e pode trazer vários prejuízos ao corpo.
Aliás, ingeri-la em excesso pode ser fatal devido ao que os médicos chamam de intoxicação por água. Mas, vamos continuar a matéria para que você entenda sobre o que estamos falando.

 (Crédito: Reprodução)
(Crédito: Reprodução)
1. Causa hiponatremia
O teor de sódio no sangue influencia o funcionamento dos eletrólitos. Esses eletrólitos são responsáveis por enviar sinais para as células que controlam as várias operações do corpo.
Quando você passa a beber água em excesso, os níveis de sódio no sangue diminuem. Isso impede que os eletrólitos enviem sinais para as células.
2. Sobrecarrega o coração
O coração desempenha a função vital de bombear sangue por todo o corpo. Quando você consome muita água, aumenta o volume de sangue dentro do seu corpo.
O aumento do volume sanguíneo causa pressão desnecessária nos vasos sanguíneos e no coração, levando à convulsão em alguns casos.
3. Causa danos aos glomérulos
Os glomérulos são leitos capilares em nossos rins. Eles funcionam como uma estação de filtragem para excretar o excesso de água do corpo.
Nesse caso, beber água em excesso pode causar danos potenciais a este sistema, levando a sérios riscos à saúde. Os rins têm que trabalhar horas extras para processar toda essa água desnecessária que está além de sua capacidade normal de filtragem (1000 ml por hora).
4. Causa inchaço das células
À medida que seu sangue se dilui devido ao excesso de água, a concentração de eletrólitos no sangue torna-se menor que a de células.
Para manter um equilíbrio na concentração de eletrólitos no sangue e nas células, a água começa a fluir para as células. Isso resulta em inchaço das células, uma condição perigosa.
5. Causa edema cerebral
Trata-se de um inchaço das células cerebrais. É tão perigoso quanto aparenta ser. A maioria das células do nosso corpo tem muito espaço para se esticar. Mas os ossos achatados em nosso crânio não deixam muito espaço para as células cerebrais serem acomodadas livremente.
Quando o excesso de água nos vasos sanguíneos começa a infiltrar-se nas células do cérebro, causa inchaço nas células do cérebro. Isso leva a condições severas que incluem coma, herniação do tronco cerebral e ataque respiratório.

 (Crédito: Reprodução)
(Crédito: Reprodução)
6. Exaure o potássio
O potássio é um nutriente essencial para o seu corpo e você deve manter seus níveis adequados como tal. Mas às vezes, o excesso de água provoca uma queda na concentração de potássio. Isso pode causar problemas como irritação, dor no peito, dor nas pernas, etc.
7. Provoca irritação no estômago
Às vezes, beber água em excesso leva a um desequilíbrio nos eletrólitos. Este desequilíbrio leva a irritação no estômago. É também um estágio preliminar de hiponatremia.
8. Problemas no fígado
É importante notar que esse problema não é causado simplesmente pelo consumo excessivo de água. Pelo contrário, acontece bebendo muita água enriquecida com ferro.
A sobrecarga de ferro não é exatamente prejudicial, mas, em casos raros, pode causar problemas relacionados ao fígado também.
9. Riscos da ingestão de cloro
A maior parte da água potável é tratada com cloro para purificação. Ao longo dos anos, ficou provado que a sobredosagem de cloro através da água causa doenças graves, como câncer ou disfunção orgânica.
Então, quando você bebe água, mesmo a engarrafada, você está propenso a esses riscos.
10. Demasiada micção
Quando você bebe muita água de uma só vez, é normal que você sofra de micção excessiva ou micção frequente. Seu corpo tem seu próprio mecanismo de absorção e resposta de volume.
Beber muita água instantaneamente faz com que o seu corpo não absorva o fluido. Portanto, a micção frequente ocorre.

VERSÍCULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

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segunda-feira, 12 de novembro de 2018

Adriana Calcanhotto fará show extra em Teresina pelo Projeto Seis e Meia

Devido a grande procura por ingressos do show de Adriana Calcanhoto, pelo Projeto Seis e Meia, a cantora fará uma segunda sessão em Teresina. Os ingressos serão vendidos nesta segunda-feira (12), na bilheteria do Theatro 4 de Setembro, no valor de R$ 60 (inteira) e R$ 30 (meia).
Adriana Calcanhoto também irá se apresentar em Floriano, Piripiri e Parnaíba com o show “A Mulher do Pau Brasil”. Em Teresina, a apresentação será nesta terça (13) e a abertura do show será com o cantor Zé Roraima.

A Mulher do Pau Brasil, tem o mesmo nome do espetáculo que a artista montou em 1987, aos 21 anos, em Porto Alegre. Há pontos de ligação entre os projetos, mas atualmente a cantora vive um momento diferente. A turnê foi idealizada como conclusão da residência artística de Adriana, na Universidade de Coimbra, onde morou nos últimos dois anos, se dividindo entre cursos e apresentações.
Acompanhada por Bem Gil e Bruno Di Lullo, a abertura do show é com a canção que dá título à montagem, espécie de autorretrato deAdriana, que se sentia realmente a "mulher do Pau Brasil" em Coimbra, falando sobre o caráter antropofágico na cultura brasileira.
Traz alguns de seus sucessos, como Esquadros, Inverno e Vambora, e surpresas. Há um bloco dedicado a poemas musicados, com Gregório de Matos, Alberto Caeiro e Emily Dickinson. Já a parte final tem músicas alegres, fechando com versão dançante de Eu sou terrível, de Roberto e Erasmo.
No interior, as apresentações acontecem no Teatro Maria Bonita (Floriano), Teatro João Cláudio Moreno (Piripiri) e Teatro Saraiva (Parnaíba).
O Projeto Seis e Meia é realizado pelo Governo do Estado do Piauí, por meio da Secretaria de Estado da Cultura – Secult e acontece uma vez por mês sempre com uma atração nacional da música, além de shows com os artistas piauienses. O projeto foi descentralizado e hoje, além de Teresina, acontece também em Piripiri, Parnaíba, Floriano, Oeiras, Corrente e Bom Jesus.