Invicto: zagueiros marcam, Ceará vence o Bahia e fica com o título da Copa do Nordeste

Após ficar com o vice-campeonato em 2014, Alvinegro vence os dois jogos da final e fatura o título do torneio regional.

VERSÍCULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

Aprenda dicas para falar durante o sexo sem parecer forçada ou se sentir boba

“Dirty talk” nada mais é que o diálogo durante o sexo, aquelas palavras picantes que o casal troca para apimentar ainda mais o momento. Para algumas pessoas, no entanto, não é tão fácil soltar a língua na cama. Será que vou parecer forçada? Ele vai me achar boba? São perguntas que passam pela cabeça de algumas mulheres. As escritoras do blog de sexo Em & Lo, dos Estados Unidos, foram entrevistadas pela Women’s Health norte-americana e deram dicas do que falar na cama sem deixar de ser você mesma. 1. Reaja ao que está acontecendo e vá no seu ritmo. Você pode começar com suspiros, falar o nome do parceiro, ou apenas reagir positivamente caso goste de alguma coisa que ele faça. Não precisa dizer coisas que não está sentindo e nem falar nada se você não se sentir à vontade para isso. 2. Evite palavras no diminutivo. Ao se referir aos órgãos sexuais, é melhor usar o simples e evitar palavras “bobinhas” para nomeá-los. Termos ginecológicos – pênis, vagina, vulva, por exemplo – também corta o clima. Se você ficar tímida, pode falar em “você” e “eu”, tipo: “Quero você dentro de mim”. 3. Fale baixinho. Fale mais baixo, de forma mais rouca e mais doce do que você faz normalmente. Segundo uma pesquisa da Universidade de Albright, nos Estados Unidos, os homens se sentem mais atraídos por esse padrão vocal. 4. Dê “instruções”. É só dizer o que você quer que seja feito, e há o bônus de que você vai ajuda-lo a melhorar as “técnicas” sexuais dele, além de aumentar sua satisfação. 5. Faça perguntas. É tudo uma questão de comunicação, mesmo que seja óbvio. Perguntar se ele está gostando, o que ele gostaria que fosse feito depois, o que ele quer fazer com você, questionar sobre alguma fantasia sexual... 6. Elogie seu parceiro. Todo mundo gosta de um elogio e, segundo as autoras, ninguém costuma esquecê-lo quando feito na cama. Elogie partes do corpo dele, o cheiro, a voz, diga o que te deixa excitada, entre outros.

SAÚDE-Azia: é possível evitá-la? Conheça suas causas e tratamentos

Você já sentiu, ao menos uma vez, um grande desconforto e uma queimação que parecia subir do abdome até sua garganta?! Pois bem, você já sofreu então com a azia – sensação de nome bastante conhecido, mAbaixo você confere todas as informações sobre a azia, quais são suas causas, tratamentos, bem como orientações importantes de como evitar esta sensação incômoda. Vale a pena conferir! O que é azia?as que pouca gente sabe, de fato, o que representa.Alexandre Sakano, gastroenterologista do Hospital e Maternidade São Luiz Itaim, explica que azia é a sensação de queimação no peito e no abdome na região do estômago, que se irradia do final do esterno (na chamada boca do estômago) até a base do pescoço, podendo atingir até a garganta. Principais causas A azia, de acordo com Sakano, em geral, é causada pelo refluxo, que é o retorno do conteúdo do estômago para o esôfago, órgão que leva a comida da boca até o estômago. O gastroenterologista explica que, normalmente, temos um músculo que fecha a passagem do esôfago para o estômago e que impede esse refluxo. “No caso de refluxo, esse músculo deixa de ser eficaz permitindo o retorno do alimento do estômago para o esôfago, causando a azia”, diz. Quando procurar ajuda médica? De acordo com Sakano, azia ocasionalmente é normal. “E todos nós podemos ter, após os excessos como comer alimentos mais ‘pesados’, comida gordurosa, bebida alcoólica em excesso etc.”, diz. Porém, quando os sintomas passam a ficar muito frequentes, ainda de acordo com o médico, pode-se estar diante de uma pessoa portadora de doença do refluxo gastresofágico. “Ela necessita, neste caso, de uma avaliação médica e exames diagnósticos para esclarecer melhor as causas do refluxo”, destaca. Tratamentos para a azia Para os casos de azia ocasional, de acordo com Sakano, medicamentos comuns, vendidos sem a necessidade de prescrição em farmácias, como antiácidos, podem ajudar. No caso da doença do refluxo gastresofágico, passa a ser necessário o uso de medicamentos específicos para a doença, que devem ser prescritos após uma avaliação médica, conforme explica o gastroenterologista Sakano. “Esses medicamentos podem ser utilizados por períodos curtos, até que se observe a melhora dos sintomas ou, em casos mais intensos, mantidos por longos períodos”, diz. Em alguns casos, destaca o médico, a cirurgia para correção do refluxo pode ser realizada, com ótimos resultados. Receitas caseiras que podem ajudar a aliviar a azia Ainda de acordo com Sakano, quando a azia é ocasional, tratamentos ditos caseiros, como beber leite e sucos de alguns tipos de vegetais, acabam sendo eficazes, atuando como antiácidos naturais. Confira abaixo algumas dicas neste sentido. Vale a pena anotar: - A hortelã é uma planta muito digestiva. Para evitar a azia, vale a pena incluí-la na alimentação diária. Uma dica é tomar 100 ml de chá de hortelã (sem adoçar) logo após as refeições, para auxiliar a digestão dos alimentos. - Para diminuir a azia, pode-se comer uma bolacha de água e sal, que vai absorver o ácido gástrico, facilitando a digestão dos alimentos. - Outra sugestão é, em vez da bolacha, comer pedacinhos de miolo de pão. - Beber leite, que é uma substância alcalina, durante o momento da crise, tem o poder de tamponar o ácido e melhorar a azia. - A mistura de meio copo de água com uma colher de bicarbonato de cálcio também pode ajudar a aliviar a azia. Isso porque ele é alcalino e neutraliza o excesso de ácido clorídrico do estômago. - Tomar um suco de pera feito na hora é um bom “remédio caseiro” contra a azia. Isso porque a fruta é rica em fibras e consegue diluir o ácido estomacal, aliviando o desconforto. Como evitar a azia Para evitar a azia, Alexandre Sakano passa algumas orientações: - O ideal é evitar as refeições muito volumosas; - Evitar comidas de digestão mais lenta;

- Evitar bebidas alcoólicas em excesso. Ainda de acordo com o médico, nos portadores da doença do refluxo, é necessário: - Não fazer refeições muito volumosas, sendo o ideal comer pouca quantidade de cada vez, várias vezes ao dia; - Evitar comer e deitar logo em seguida; - Evitar alimentos ácidos, apimentados ou muito condimentados. “Alguns alimentos pioram o refluxo, pois relaxam a musculatura que fecha a passagem do esôfago para o estômago, tornando a passagem mais frouxa, o que piora o sintoma. Esses alimentos são, por exemplo: chás, café, bebidas alcoólicas”, destaca Sakano. Azia x refluxo x gastrite A verdade é que muitas pessoas já sentiram uma queimação no estômago algum dia. Porém, nem todas souberam identificar o motivo dessa sensação incômoda. Existe muita confusão, por exemplo, entre a definição do que é azia, refluxo e gastrite. Por isso é bastante importante conhecer o significado de cada uma dessas palavras. Gastrite é definida como uma inflamação aguda ou crônica da mucosa que reveste as paredes internas do estômago. A dor da gastrite é circunscrita, começa na região epigástrica, logo abaixo do esterno. De forma geral, a queixa é de dor na boca do estômago, que pode vir ou não acompanhada de azia. A azia, como já foi mencionada, é um sintoma que pode estar sendo causado pelo refluxo. “Pacientes que apresentam sintomas de azia com frequência mínima de 2 vezes por semana, com duração de 4 a 8 semanas, devem ser considerados possíveis portadores da doença do refluxo gastresofágico”, explica Sakani. Agora você já tem as principais informações sobre o assunto e sabe que, quando os quadros de azia se tornam muito frequentes, é importante procurar um médico, que fará uma avaliação completa e poderá indicar o melhor tratamento para o seu caso. Fonte: Dicas de Mulher

NOVELA BABILÕNIA-Regina desconfia que Beatriz seja a assassina de seu pai

Tadeu acha que a amiga está exagerando, mas comerciante fica atenta Depois de descobrir que Beatriz (Glória Pires) foi presa, Regina (Camila Pitanga) fica com uma pulga atrás da orelha em relação à morte do pai. “A minha cabeça agora deu mais um nó: se essa Beatriz também é uma cobra, se é capaz de matar assim, a sangue frio, quem disse que ela não atirou no meu pai”, reflete. Tadeu (Cesar Mello) diz que a amiga está exagerando, mas a comerciante garante que está mais ligada do que nunca: “Vou ficar atenta. Vou ler tudo sobre isso, vou acompanhar o caso, nada vai me escapar. Estou com a intuição gritando aqui, Tadeu, que eu estou perto de ver a luz no fim do túnel”. Esta cena está prevista para ir ao ar nesta quinta-feira, 30 de abr

8 sinais de que você pode estar com depressão

Alteração do humor O principal sintoma da depressão é o humor deprimido, que pode envolver sentimentos como tristeza, indiferença e desânimo. Todos esses sentimentos são naturais do ser humano e nem sempre são sinônimo de depressão, mas, se somados a outros sintomas da doença e persistirem na maior parte do dia por ao menos duas semanas, podem configurar um quadro de depressão clínica. “O humor deprimido faz com que a pessoa passe a enxergar o mundo e a si mesma de forma negativa e infeliz. Mesmo se acontece algo de bom em sua vida, ela vai dar mais atenção ao aspecto ruim do evento. Com isso, o paciente tende a se sentir incapaz e sua autoestima diminui”, diz o psiquiatra Rodrigo Leite, do Instituto de Psiquiatria da USP. Desinteresse por coisas prazerosas Perder o interesse por atividades que antes eram prazerosas é outro sintoma importante da depressão. O desinteresse pode acontecer em diferentes aspectos da vida do indivíduo, como no âmbito familiar, profissional e sexual, além de atividades de lazer, por exemplo. “O paciente também pode abrir mão de projetos por achar que eles já não valem mais o esforço, deixar de conquistar novos objetivos ou de aproveitar oportunidades que podem surgir em sua vida”, diz o psiquiatra Rodrigo Leite. Problemas relacionados ao sono Pessoas com depressão podem passar a dormir durante mais ou menos tempo do que o de costume. É co mum que apresentem problemas como acordar no meio da noite e ter dificuldade para voltar a dormir ou sonolência excessiva durante a noite ou o dia. Mudanças no apetite Pessoas com depressão podem apresentar uma perda ou aumento do apetite — passando a consumir muito açúcar ou carboidrato, por exemplo. Segundo o psiquiatra Rodrigo Leite, não está claro o motivo pelo qual isso acontece, mas sabe-se que, somado a outros sintomas da doença, a alteração do apetite que persiste por no mínimo duas semanas aumenta as chances de um paciente ser diagnosticado com depressão. Perda ou ganho de peso Mudanças significativas de peso podem ser uma consequência da alteração do apetite provocada pela depressão — por isso, são consideradas como um dos sintomas da doença. Falta de concentração Em muitos casos, a depressão também pode prejudicar a capacidade de concentração, raciocínio e tomada de decisões. Com isso, o indivíduo perde o rendimento no trabalho ou nos estudos. Segundo a psiquiatra Mara Maranhão, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), a depressão pode impedir que o paciente trabalhe ou estude, ou então faz com que ele precise se esforçar muito para conseguir concluir determinada atividade. Cansaço Diminuição de energia, cansaço frequente e fadiga são comuns em pessoas com depressão, mesmo quando elas não realizaram esforço físico. "O indivíduo pode queixar-se, por exemplo, de que se lavar e se vestir pela manhã é algo exaustivo e pode levar o dobro do tempo habitual", segundo o capítulo sobre depressão do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), feito pela Associação Americana de Psiquiatria. Pensamentos recorrentes sobre morte Em casos mais graves, pessoas com depressão podem apresentar pensamentos recorrentes sobre morte, ideação suicida ou até tentativas de suicídio. A frequência e intensidade dessas ideias podem mudar de acordo com cada paciente. "As motivações para o suicídio podem incluir desejo de desistir diante de um obstáculo tido como insuperável ou intenso desejo de acabar com um estado emocional muito doloroso", de acordo com o DSM-5.

Brasileira, piauiense Laís Ribeiro é a nova 'angel' da Victoria's Secret

Gigante americana do mercado de lingerie fez o anúncio da escolha da piauiense de 24 anos em seu perfil do Instagram A piauiense Laís Ribeiro, de 24 anos, foi selecionada para ser uma angel -- como são conhecidas as modelos da marca de lingerie Victoria's Secret. A escolha da brasileira foi anunciada pela empresa americana nesta terça-feira, em sua conta oficial no Instagram, através de Laís, que já desfilou para a marca, falou sobre a escolha ao site da revista americana US Magazine. "A Victoria's Secret me apoiou desde o começo, dando confiança, esperança, e uma grande noção dos negócios." Embora já tenha feito trabalhos para a grife de roupa íntima, a modelo só pode ser chamada de angel agora, que integra o quadro fixo da Victoria's Secret. Antes de Laís, as tops Adriana Lima, Alessandra Ambrósio e Gisele Bündchen -- que se despediu das passarelas na última SPFW -- foram angels, consideradas por ela como as melhores. "As duas são brasileiras que conquistaram muita coisa em suas carreiras, e tudo começou com a Victoria's Secret. Elas são mulheres de negócios determinadas, ícones e as principais modelos do mundo", explicou Laís à US Magazine.vídeos e fotos.

MARIO ROQUE TORCEDOR DO TUBARÃO QUE RESIDE NA CAPITAL NÃO PERDE UM JOGO DO PARNAIBA.

Na alegria e na Tristeza, continuo torcendo por ti Tubarão. Dia 01º de maio, estarei de novo no Albertão.

Sesc vai inaugurar Centro Cultural "João Paulo dos Reis Velloso em Parnaíba"

O estabelecimento recebe a denominação "João Paulo dos Reis Velloso", em homenagem ao parnaibano que se destacou no cenário nacional por suas ideias e ações. Com a presença de presidentes da Fecomércio de 11 estados, do governador do Estado, Wellington Dias e lideranças políticas e empresariais, o Sesc entrega a sociedade, na noite desta quinta-feira (30) o maior e mais moderno Centro Cultural do Estado. O estabelecimento recebe a denominação “João Paulo dos Reis Velloso”, em homenagem ao parnaibano que se destacou no cenário nacional por suas ideias e ações que promovem o desenvolvimento econômico e social.A solenidade está prevista para começar às 20h e vai se constituir num marco para a história de Parnaíba. Na oportunidade, o Conselho Regional do Sesc no Piauí homenageará personalidades piauienses e de outros estados com a medalha do Mérito Caixeiral – a maior comenda do segmento do comércio do Piauí. O Centro Cultural João Paulo dos Reis Velloso funcionará com uma estrutura que engloba 15 ambientes pedagógicos, com salão nobre, biblioteca, cyber café, sala de cinema, galeria de artes, sala experimental para artes cênicas, sala de concertos, espaço Assis Brasil, além de salas para aulas de instrumentos musicais de orquestra: violino, viola, violoncelo, contrabaixo, trompa, trompete, clarinete e flauta. Também serão ministradas aulas de violão e teclado. Os espaços receberam a denominação de ilustres ex-alunos da União Caixeral – a maioria personalidades que se destacaram na sociedade piauiense.O Centro Cultural está edificado no prédio onde funcionou a União Caixeiral – importante escola de formação de caixeiros, que perdurou por quase 100 anos em Parnaíba. O imponente prédio, no Centro de Parnaíba, vai ser agora, a porta de entrada para milhares de parnaibanos e piauienses no mundo das artes. Para Valdeci Cavalcante, presidente do Sistema Fecomércio Sesc/Senac no Piauí, o Centro Cultural representa é um divisor de águas em Parnaíba. Fonte: Ascom

Veja os 11 benefícios comprovados do abacate

Por muito tempo o abacate foi considerado um alimento calórico, associado ao ganho de peso e gordura corporal. Porém, atualmente, já se sabe que o abacate é uma fruta com alto valor nutricional e que promove diversos bAbaixo, Pâmela Miguel, nutricionista da Clínica de Nutrição Funcional de São Paulo, apresenta alguns desses benefícios que o consumo adeq1. Contém gorduras boas. O abacate é rico em gorduras insaturadas, “gorduras boas” que auxiliam na redução dos níveis de colesterol, além de contribuir para redução do “mau” colesterol (LDL-colesterol) e aumento do “bom” colesterol (HDL-colesterol). 2. Promove mais saciedade. O abacate também é rico em ômega 9, o que auxilia na promoção da saciedade. “Com isso, pode-se dizer que o abacate auxilia no emagrecimento, pois contém gorduras ‘boas’ que promovem a saciedade (omêga 9)”, destaca a nutricionista Pâmela. 3. Previne as doenças cardiovasculares. O abacate contém Beta-sitosterol, um fitoesterol que atua na redução do LDL- colesterol. “Sendo assim, ele auxilia na prevenção das doenças cardiovasculares”, explica Pâmela Miguel. 4. Evita o acúmulo de gorduras. O abacate melhora a ação da insulina, ou seja, evita picos de glicose no organismo e acúmulo de gorduras. 5. Ajuda no funcionamento do intestino. O abacate é rico em fibras que, além de promoverem saciedade, auxiliam no funcionamento correto do intestino. 6. Possui ação antioxidante e anti-inflamatória. O abacate contém ainda substâncias com ação antioxidante e anti-inflamatórias que reduzem a inflamação das células de gordura e auxiliam no processo de emagrecimento. 7. Protege contra o envelhecimento precoce. O abacate contém vitamina E, Luteína e a Glutationa, potentes antioxidantes que, além de auxiliarem no emagrecimento, protegem o organismo das doenças crônicas (doenças cardiovasculares, câncer) e do envelhecimento precoce, trazendo benefícios para a pele. 8. Auxilia na redução da celulite. Pâmela explica que as substâncias com ação anti-inflamatórias e antioxidantes também auxiliam na redução da celulite. 9. Previne doenças articulares. O abacate tem ainda ação protetora das cartilagens, devido à sua ação anti-inflamatória, auxiliando assim na prevenção de doenças articulares, como a artrite e a artrose. 10. Melhora a ação dos hormônios. Pâmela Miguel destaca que o abacate contém substâncias que auxiliam no controle da glicemia, melhorando a ação do hormônio insulina. “A fruta também auxilia na modulação do hormônio cortisol (hormônio do estresse)”, diz. 11. É rico em nutrientes. O abacate também é rico em nutriente como potássio, cálcio, ferro e fósforo. “Dessa forma, o consumo equilibrado do abacate tem ação positiva no controle do colesterol, diabetes, doenças cardiovasculares, doenças articulares e no emagrecimento”, destaca Pâmela Miguel. Fonte: Dicas de Mulher