05 frutas laxativas que combatem a prisão de ventre e ajudam a diminuir a barriga

Prisão de ventre é um problema comum e que causa diversos transtornos. De acordo com dados da Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG), 20% da população ocidental apresenta o problema. O mal é prevalente principalmente nas mulheres, tanto que rendeu a pesquisa Saúde Intestinal da Mulher (SIM), realizada pela FBG e a Danone Research em 2012. Duas em cada três mulheres têm problemas intestinais, inclusive a constipação. Isso atrapalha não só o organismo, mas também a parte emocional. Das mulheres entrevistadas, 69% acreditavam que o problema impactava em seu humor e 50% diziam sentir também cansaço e falta de concentração.

E como esse assunto está intimamente ligado à alimentação, diversos são os alimentos que podem influenciar na melhora desse problema. A substância mais comum são as fibras. "As insolúveis são parcialmente fermentadas no intestino grosso diminuindo assim o tempo de trânsito do bolo alimentar no intestino, aumentando a massa fecal", explica a nutricionista Fabiana Honda, da PB Consultoria Nutricional.

Mas a prisão de ventre normalmente engloba diversos fatores, como a dificuldade de digestão, a velocidade do metabolismo e até mesmo a sensação de constipação, quando fica mais difícil evacuar. Na maioria das vezes, a prisão de ventre é definida como evacuar menos de três vezes por semana. Geralmente, ela está associada a fezes duras ou dificuldade para evacuar. Quem sofre com o problema pode sentir dor ou ser incapaz de evacuar depois de tentar e de fazer esforço por mais de 10 minutos. Por isso mesmo, não só as fibras são aliadas desse processo, algumas frutas contêm outros nutrientes aliados da melhor digestão e que liberam o trânsito intestinal.

As chamadas frutas laxativas não precisam ser consumidas apenas por quem tem prisão de ventre, mas é preciso cuidado com as contraindicações. "Frutas laxativas permitem o organismo sempre estar regular. Só que não vão bem para quem tem diarreia crônica ou Doença de Crohn", explica a nutricionista funcional e clínica Daniela Jobst. A sua indicação é que da porção de três frutas diárias, duas sejam laxativas, para que o intestino funcione de forma equilibrada, sem imitar, porém, o efeito dos remédios laxantes que têm ação mais agressiva no organismo. Conheça quais são elas, para incluir no seu cardápio desde já.

AMEIXA - "Um estudo realizado em 2002 apontou que a ameixa preta e o suco de ameixa são potentes estimuladores da motilidade intestinal, pois contêm o ácido diidroxifenil isatina", explica a nutricionista Fabiana Honda, da PB Consultoria Nutricional. 

MAMÃO - A fruta possui uma substância chamada papaína, grande amiga do nosso intestino. "Estudos mostram que essa é uma enzima proteolítica, ou seja, que auxilia na digestão de proteínas e diminuindo o tempo de exposição do bolo fecal", classifica Fabiana Honda

KIWI - Essa fruta diferente na aparência, também é amiga da digestão, graças a uma substância especial que ela contém de forma exclusiva. "A actiniidina é uma enzima proteolítica que estimula os receptores do cólon, auxiliando na mobilidade dessa estrutura e facilitando portanto a laxação", descreve a nutricionista Daniela.

ABACAXI - Podemos consumir até duas fatias por dia, ou usar o abacaxi como suco. De acordo com a nutricionista essa segunda opção aumenta as propriedades diuréticas e antioxidantes do corpo, sendo ainda mais saudável.

ABACATE - A fruta é sempre computada como vilã, por ser muito gordurosa. Mas todos esquecem que são gorduras boas, e por isso mesmo são as responsáveis por todos os benefícios da fruta para a saúde, inclusive as propriedades laxativas.

Tony Black fala sobre ameaça do irmão de Bruno: “Ele quer é aparecer”

Rodrigo Fernandes Cardoso, 30 anos, irmão do goleiro Bruno [ex-Flamengo], concedeu uma entrevista ao jornalista Ieldyson Vasconcelos, que foi exibida no programa Bom Dia Meio Norte, na edição desta terça-feira (05/07), onde revelou os motivos pelo qual foi envolvido no Caso Eliza Samudio. Durante a entrevista ele fez ameaças a um repórter. Não citou o nome na entrevista, mas depois o próprio profissional, que é da TV Antena 10, se manifestou.

O jornalista em questão é Tony Black, repórter da editoria policial da emissora. Rodrigo contou que a qualquer momento pode deixar a prisão e que se sair vai atrás de quem o colocou na prisão. Pelo relato do irmão do goleiro, o repórter teria marcado uma entrevista e ao chegar ao local quem estava esperando eram os policiais, que lhe levaram preso sob acusação de estupro. “Mas eu nunca estuprei ninguém”, disse Rodrigo, se defendendo, na entrevista à Ieldyson.

 O jornalista quem admitiu que era ele o ameaçado por Rodrigo em participação no programa da TV Antena 10 nesta terça-feira (05/07). Black confirmou que havia marcado sim uma entrevista com o irmão do goleiro Bruno, mas nega que tenha combinado com a Polícia para que ele fosse preso e ele pudesse fazer uma matéria sobre a sua prisão.

“Ele (Rodrigo) está inventando essa história. Quando eu cheguei no local onde nós marcamos, nem lá estava. Ele foi preso dentro de uma loja em Timon e nós havíamos marcado na rodoviária. Está dizendo isso porque quer aparecer, falando que sabe onde estão os resto mortais da Eliza Samudio. Esse ‘bicho’ é louco”, disse Black.

AMEAÇA DE MORTEDe acordo com o repórter, Rodrigo teria revelado que o mataria há mais de um mês, para a própria polícia. “Ele disse que vai me matar. Falou para a polícia, já estou sabendo dessa história há mais de mês. Já comuniquei a polícia, já prestei queixa e estou esperando providências. Prestei queixa no 3º distrito da cidade de Teresina, nesta terça-feira [05/07]. Se algo me acontecer…”, completou.

MEDOQuestionado a respeito das ameaças, Tony Black contou que tem medo sim, mas não deixará de trabalhar. “Eu não vou deixar de ser jornalista. Sou formado em jornalismo há 32 anos, faço [matéria da editoria de] polícia e não tenho medo não. Medo, a palavra medo, ela existe, mas frente a frente eu não tenho.  Eu estava cumprindo o meu papel de cidadão. Como é que eu sei que o cara é acusado de vários estupros, estou com ele e não falo para a polícia o motivo? Só que a polícia já estava atrás dele”.

Empresa italiana investe R$ 1 bilhão e começa a construir no Piauí a maior usina de energia solar da América Latina

A empresa italiana de geração de energia, Enel S.p.A, por meio de sua subsidiária Enel Green Power Brasil Participações Ltda, anunciou o início das obras de construção da maior usina solar do Brasil, a Nova Olinda, localizada no Piauí. Quando concluída, será a maior da América Latina, com 292 megawatts em capacidade. O investimento total será de US$ 300 milhões (quase 1 bilhão de reais no câmbio atual), como informou a companhia em comunicado nessa terça-feira (5).

Piauí terá a maior usina solar da América Latina que será construída em Ribeira-PI pela Enel /
Na imagem, o Karadzhalovo Solar Park, na Bulgária, que produz apenas 60 MW, com 214 mil painéis fotovoltaicos  e ocupa uma área de 100 hectares, equivalente a 100 campos de futebol. O do Piauí terá capacidade para gerar 292 MW e ocupará uma área de 690 hectares.

A usina será instalada no município de Ribeira do Piauí, que tem apenas 4.381 habitantes e fica  localizado a 377 quilômetros de Teresina, na microrregião do Alto Médio Canindé. Depois de construída, a Nova Olinda ocupará uma área de 690 hectares e terá capacidade instalada total de 292 MW. O empreendimento será capaz de gerar mais de 600 GWh por ano, o suficiente para atender as necessidades de consumo de energia anual de cerca de 300.000 lares brasileiros, evitando a emissão de cerca de 350.000 toneladas de gás carbônico (CO2) para a atmosfera. A unidade de produção será construída em uma área com altos níveis de radiação solar e contribuirá para atender a crescente demanda do país por energia.

Localização de Ribeira do Piauí, município onde será construída a usina eólica da Enel
e que será a maior da América Latina / Imagem: Wikipédia

A Enel ganhou o leilão da energia eólica realizado em agosto de 2015. O governador Wellington Dias, antes mesmo do leilão, acompanhou os investimentos em energia no Piauí e realizou viagens à Itália e Alemanha para conhecer projetos e conversar com o empresariado local do setor. "Essa iniciativa faz parte do nosso projeto de trabalhar muito e produzir o que o Brasil precisa: energia, alimentos, bons serviços e gerar emprego e renda fazendo a economia crescer. O Piauí está pronto para esta tarefa e estamos trabalhando para ampliar investimentos e gerar emprego e renda para a população", afirma o chefe do executivo estadual.

O gerente da Enel para o Brasil, Carlo Zorzoli, destacou, por meio de nota, que a companhia pretende continuar investindo para crescer de maneira sólida no setor de energia no país. "O governo brasileiro tem desenvolvido um processo atrativo e bem estruturado de leilões e temos construído o nosso sucesso com base na tecnologia líder de mercado, excelência em financiamento e reputação", declarou o gerente.

Wellington Dias destacou os demais investimentos realizados no Piauí. "Somando os investimentos como esse da Enel, em energia solar; do Grupo Votorantin em energia eólica - com cerca de 3,6 bilhões de reais também em andamento; do Grupo Tomazini, da Terracal, do Ouro Branco e da Portugal Gás e Petróleo, teremos bilhões de investimentos e mais empregos”, ressalta o governador, ao destacar que também já está acertada a instalação do grupo Aurora, Alfa e Minasmel (os três na produção de alimentos), Budny (tratores e implementos) e uma nova base da Vickstar em Parnaíba.

Libertadores: Com Maicon expulso, São Paulo perde do Atlético Nacional

O São Paulo não foi páreo para o melhor ataque da Copa Libertadores. Dominado durante boa parte do jogo, a equipe sucumbiu após a expulsão do zagueiro Maicon e perdeu por 2 a 0 do Atlético Nacional, nesta quarta-feira, no Morumbi.

 O resultado exigirá do time uma vitória por três gols de diferença para avançar à final. Além disso, terá de arcar com a ausência de Maicon, que custou 5 milhões de euros (R$ 20 milhões) e 50% dos direitos dos jovens Lucão e Ítalo só para jogar as semifinais.

O técnico Edgardo Bauza apostou novamente na improvisação do centroavante Ytalo na vaga do lesionado Ganso, mas a invenção não surtiu o efeito esperado. O atleta só correu em campo e não exerceu nem sombra do protagonismo do camisa 10 - tanto que foi substituído por Alan Kardec, aos 17 minutos do segundo tempo. O volante Wesley, substituto de Kelvin na ponta direita, foi outro jogador com atuação apagada e que comprometeu a armação do ataque.

Michel Bastos, encarregado das cobranças de bola parada, era o principal destaque ofensivo da equipe. Mas a atuação do meia também deixou a desejar. Sem companheiros que pudessem servir o ataque, o artilheiro Jonathan Calleri praticamente não encostou na bola durante os 90 minutos de jogo.

Se já era difícil, o jogo ficou ainda mais complicado com a expulsão de Maicon, aos 28 minutos do segundo tempo. Bauza não soube ajustar o sistema defensivo da equipe e viu Borja aproveitar os espaços para anotar os dois gols, aos 36 e 43 minutos. Com os tentos, o Atlético Nacional chegou aos 19 gols na competição continental.

O duelo que decidirá o primeiro finalista da Libertadores ocorrerá às 21h45 (de Brasília) da próxima quarta-feira, dia 13, na cidade colombiana de Medellín - onde o Atlético Nacional está 100%. O São Paulo precisará de uma vitória por dois gols de diferença para levar a decisão aos pênaltis. Só um triunfo por três gols de diferença garante a classificação direta para a final.

Empresa deve gerar novos 3 mil empregos em Parnaíba

O governador Wellington Dias participou, nesta quarta-feira (06), de agenda em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul, com o empresário Antonino Nicolodi, presidente da Vikstar Call Centers. A empresa tem filial no Piauí, em Teresina, gerando aproximadamente 4.000 empregos e planeja uma nova unidade na cidade de Parnaíba, no litoral do estado.

A nova filial, que será instalada em Parnaíba, tem a previsão de gerar 3.000 empregos diretos numa primeira etapa, com perspectivas de chegar a 5.000 empregos em 3 anos. "Gerar emprego é tudo que estamos precisando em Parnaíba e no Piau, e queremos contribuir para viabilizar esse projeto", afirmou o governador.

O prefeito de Parnaíba, Florentino Neto, ressaltou o esforço entre o executivo municipal e o legislativo parnaibano para concretizar a iniciativa. "A prefeitura e a Câmara Municipal fizeram sua parte com aprovação de incentivos para atração do investimento. Parnaíba tem rede de fibra óptica com banda larga de alta velocidade, tem o público que mais precisa de empregos nesta área de atendimento via internet, que são os jovens, os estudantes, com a presença ampliada da Universidade Federal, Universidade Estadual, Instituto Federal e faculdades particulares, além de grande rede de ensino médio. Nossa prioridade é gerar emprego e renda", defende Florentino.

Antonino Nicolodi relatou que, em razão da burocracia, demorou muito um financiamento que a empresa pleiteou junto ao Banco do Nordeste e que colocou em risco contratos que a empresa precisa cumprir com seus clientes. "Minha opção é investir no Piauí e aceitamos firmar um protocolo com o Governo do Estado, por meio do Fundo de Investimento da Previdência, onde este investe no prédio cedido pela prefeitura, equipa e nós alugamos", disse o presidente da Vikstar. "Foi assim que fizemos em São Paulo. O que vamos pagar de aluguel é mais do que o Fundo de Previdência recebe em aplicações bancárias", explicou o presidente da Vikstar.

Wellington ressaltou o compromisso do executivo estadual com a iniciativa. "Vamos assinar esse protocolo pelo Programa de Atração de Investimentos do Estado. É um negócio seguro, pois todo o valor investido em prédio e equipamentos é do Estado, por meio do Fundo de Previdência, e que tem uma rentabilidade garantida maior que a atual, o que garante solidez para o fundo e alta rentabilidade. E o melhor, gerando empregos no Piauí", defendeu o chefe do executivo estadual.

NOVELA VELHO CHICO-Quinta, 07 de Julho: Afrânio prejudica a cooperativa de Santo

Carlos afirma a Afrânio que é o único que pode ser o novo coronel. Doninha pede que Dalva não desista de Cícero. Carlos não gosta de ser ameaçado por Iolanda. Martim começa a reforma na escola de Beatriz, e Bento se incomoda. Piedade questiona Luzia sobre suas atitudes com Miguel.

Olívia, Ceci, Santo e Miguel iniciam o projeto agrícola junto aos pequenos produtores. Afrânio prejudica a cooperativa de Santo. Olívia convence Miguel a visitar Encarnação. Afrânio afirma a Encarnação que Miguel só entrará em sua casa se lhe pedir desculpas.



VERSÍCULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

Adolescente ateia fogo em cela do Complexo do Menor de Parnaíba

Um princípio de rebelião aconteceu por volta das 12h de terça-feira (05/07) no Complexo de Defesa da Cidadania de Parnaíba, onde três adolescentes reclusos em uma cela se envolveram no impasse. As informações são de que dois rapazes incentivavam um terceiro a atear fogo em colchão para iniciar uma rebelião. Diante das investidas, o adolescente provocado incendiou o colchão. Imediatamente o sargento Odorico correu e debelou o fogo.

A informação de um incêndio no Complexo do Menor movimentou a Polícia Militar até o local. Segundo o tenente Edivaldo Páscoa, a iniciativa se deve ao fato de na capital ter um ocorrido uma situação mais grave. O Corpo de Bombeiros Militar de Parnaíba foi até o Complexo e deu continuidade com o resfriamento do local.

Os três adolescentes envolvidos na rebeldia sofrerão medidas disciplinares. Atualmente, o Complexo de Defesa da Cidadania tem 13 reclusos, mas já chegou a ter 30. Quanto a tentativa de rebelião na instituição, está foi a primeira vez que houve em Parnaíba.

Fotos: João Júnior / Reprodução TV Meio Norte

Por Daniel Santos

Vídeo: Bolsonaro se joga de carro e plateia não segura

A maré não anda muito boa para o deputado federal Jair Bolsonaro (PSC-RJ). Depois da Câmara abrir processo contra ele por apologia à tortura, o parlamentar tentou dar uma de rockstar e se deu mal. 

Durante um comício na Barra da Tijuca, na última sexta-feira (01/07), Bolsonaro caiu no chão ao saltar do carro de som. Acompanhado de pessoas fantasiadas e também do ator Paulo Cesar Rocha, conhecido pelo personagem Paulo Cintura da "Escolinha do Professor Raimundo", o deputado arriscou um mosh, quando os artistas se jogam do palco e são sustentados pelo público. Só que dessa vez, o público não segurou e o parlamentar foi o chão. 
 
O vídeo compartilhado nas redes sociais já é um grande viral. 

Messi é condenado a 21 meses de prisão por sonegação de impostos

Lionel Messi e seu pai, Jorge, foram condenados a 21 meses de prisão por fraude fiscal. A decisão veio nesta quarta-feira, durante audiência em Barcelona, de acordo com o jornal catalão "El Periódico".

Como não tem antecedentes criminais e a pena é inferior a 24 meses, Messi e seu pai não precisarão cumprir o período de punição dentro da prisão.

Além disso, Messi foi multado em 2 milhões de euros (R$ 7,3 milhões) pelo fisco espanhol.

O atacate argentino foi julgado por ter sonegado mais de 4 milhões de euros (R$ 14,6 milhões) em direitos de imagem relativos aos anos de 2007, 2008 e 2009.