Amendoim melhora o humor e protege o coração

amendoim é uma fruta oleaginosa da mesma família das castanhas, das nozes e das avelãs, sendo rico em gorduras boas como o ômega-3 que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração. Essa fruta é bastante utilizada em diversas preparações culinárias, como sobremesas, lanches, barras de cereais, bolos e chocolates, sendo fácil de ser encontrado em supermercados, pequenas mercearias e lojas de produtos alimentares. Assim, o consumo regular de amendoim traz os seguintes benefícios para a saúde:

- Prevenir doenças cardíacas, por conter resveratrol, a mesma substância protetora encontrada no vinho;

- Prevenir aterosclerose, por conter gordura monoinsaturada, que diminui o colesterol;

- Prevenir câncer, devido à presença de resveratrol, vitamina E e fitosteróis;

- Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rico em antioxidantes;

- Manter a saúde dos músculos e favorecer a contração muscular, por conter magnésio e potássio;

- Fonte de energia, melhorando o rendimento no treino e favorecendo a hipertrofia e recuperação muscular;

- Melhorar o humor e diminuir o estresse, por conter triptofano, substância que favorece a produção de hormônios do bem estar;

- Prevenir anemia e diminuir o risco de mal formação do bebê por conter ácido fólico.

VERSÍCULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

PMDB ficará com Transportes e PP com a Secretaria de Saúde; veja nomes e mudanças

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A senadora Regina Sousa, presidente do PT do Piauí, informou nesta terça-feira (7) ao Cidadeverde.com que o governador Wellington Dias (PT) apresentou a executiva do partido as mudanças que pretende fazer com a entrada do PMDB, PP, PTC e PCdoB no governo.

Regina Sousa não deu detalhes, mas o Cidadeverde.com conseguiu informações de que o PMDB indicará a Secretaria de Transportes, o PP do senador Ciro Nogueira, ficará com a Secretaria de Saúde. 

“O governador colocou na mesa essa posição (se referindo ao PP indicar a Secretaria de Saúde), mas vamos analisar. O partido não discutiu ainda. Isso não significa veto ao governador, mas de ponderação”, ressaltou Regina Sousa.

A minirreforma do governador é para ampliar o seu leque de aliados. O PTC, do deputado Evaldo Gomes, ficará com cargo do Crédito Fundiário, o indicado seria o ex-prefeito de Novo Oriente, Marcos Vinicius.

O PC do B  está cotado para assumir a Coordenação de Ensino à Distância, ligado a Secretaria de Educação. O nome é do professor Mário Ângelo, ex-presidente da Adufpi (Associação dos Docentes da Universidade Federal do Piauí).

No PP, vários nomes estão sendo analisados, inclusive da vice-governadora Margarete Coelho para assumir a Secretaria de Saúde. Outro nome indicado é do ex-prefeito de Bom Jesus, Alcindo Piauilino, que é filiado ao PP e do próprio Júlio Arcoverde, deputado estadual e presidente Estadual do partido. 

Regina Sousa informou que na sexta-feira o PT irá se reunir para analisar a proposta do governador de mudança no secretariado.

Bruna Marquezine pode estar gravida de Neymar

Bruna Marquezine levanta suspeitas de estar gravida de Neymar após se recusar a fazer exames periódicos exigidos pela emissora TV Globo.

Bruna Marquezine reatou seu relacionamento com o Jogador Neymar a poucos dias, após terem dado fim, depois que Bruna descobriu algumas traições de Neymar.

Após o departamento de recursos humanos da emissora tentar agendar diversas datas para realização dos exames periódicos da atriz Bruna Marquezine, equipe da Rede Globo desconfia de que a atriz esteja grávida e por algum motivo escondendo a gravidez.

Recentemente publicamos um artigo onde o apresentador Luciano Hulk realizou uma transmissão e sem notar no fundo vídeo acabou mostrando os peitos de Bruna Marquezine.

Ceará teve mais um fim de semana violento com 47 mortes

Rua dos Pinhais, bairro Autran Nunes, em Fortaleza, um homem foi executado, a tiros,  na sexta-feira

Itaitinga: Kelton Marinho Soares foi exexcutado a tiros no bairro Santo Antônio, manhã de sábado

Ao menos, 47 pessoas tiveram morte violenta no Ceará no último fim de semana. O balanço ainda é parcial, mas revela que no período entre a última sexta-feira (3) e o começo da manhã desta segunda (6), foram registrados em todo o Estado, 34 casos de assassinatos e mais 13 óbitos em acidentes de trânsito.

A estatística mostrou que a Região Metropolitana de Fortaleza foi a área que apresentou maior taxa de homicídios no intervalo dos quatro dias. Foram 14 pessoas assassinadas nos seguintes Municípios: Caucaia (4 homicídios), Maracanaú (4), Chorozinho (2), Itaitinga, São Gonçalo do Amarante, Maranguape e Aquiraz.

Em Fortaleza, foram registrados sete homicídios nos seguintes bairros: Jardim Iracema (2), Barra do Ceará, Mondubim, Autran Nunes, São João do Tauape e Vila Velha.

Sertão

No Interior Norte, a Polícia fez o registro de quatro homicídios nos Municípios de Tamboril (2 casos), Paraipaba e em Itapiúna.

Já no Interior Sul, foram contabilizados nove homicídios nos seguintes Municípios: Limoeiro do Norte, Quixadá, Alto Santo, Jucás, Cedro, Crato, Russas, Quixelô e Juazeiro do Norte.

Acidentes

Treze pessoas perderam a vida no fim de semana em decorrência de acidentes de trânsito em rodovias federais e estaduais, além de vias rurais e urbanas (ruas, avenidas e estradas carroçáveis), sendo seis delas em sinistros envolvendo motocicletas.

Os óbitos ocorreram nos seguintes Municípios: Maranguape (2 vítimas, na CE-065), Quixeramobim (BR-020), Jaguaruana (CE-263), Icó (CE-282), Caucaia (Distrito de Jurema), Mauriti (Distrito de Palestina), Iguatu (Sítio Gameleira), Granja (Localidade de Cajueiro dos Coutinho), Sobral (estrada de acesso a Massapê), Crateús (Estrada das Queimadas) e Tauá (localidade de Cipó, Distrito de Gameleiras), além de Guaiúba (sede).

Evaldo diz que PTC está satisfeito com espaço que terá no governo W.Dias

O deputado estadual Evaldo Gomes disse que o PTC está satisfeito com a participação que terá no governo Wellington Dias (PT).

Ele ainda não confirma qual será o espaço destinado ao partido, diz que irá esperar o anúncio do governador, mas afirma que será dado o comando de um órgão para ajudar a contribuir com os piauienses.

“Estamos satisfeitos. O relacionamento com o governador tem sido o mais respeitoso possível”, afirmou.

Formação de bloco
Nesta segunda-feira (06/02) a deputada Liziê Coelho confirmou que o PTB formará bloco com o PTC e o PP na Assembleia Legislativa.

A liderança do bloco ainda não foi definida.

vereador daniel jackson No Parque José Estevão Projeto Social de Capoeira é Referência na Comunidade

O vereador Daniel Jackson (PTC), visitou na tarde do último sábado (04), o grupo Ginga Brasileira de Capoeira de Parnaíba, que atende mais de 50 alunos no Centro Social São Francisco no Parque José Estevão.

O vereador foi recepcionado pelo Instrutor Formando Marcelo D2, que coordena as atividades sociais no centro, e acompanha de perto a realidade vivida por todas as crianças e adolescentes que encontram na capoeira uma inspiração para a vida.

Na oportunidade Marcelo D2 convidou o vereador Daniel Jackson que é incentivador e parceiro do projeto, para participar do Encontro Cultural “Vem gingar capoeira mais eu” que acontece nos dias 17, 18 e 19 de fevereiro com programações em vários pontos da cidade.

“Nós teremos palestras com psicólogos, rodas de capoeira e momentos de lazer para eles; a capoeira já transformou a vida de muitos aqui, e nós não podemos deixar esse trabalho parar” explicou Marcelo.

Em sua fala o vereador Daniel Jackson reiterou o compromisso que estabeleceu desde que começou a acompanhar o projeto “Nós vamos continuar com essa parceria com todos, crianças e adolescentes. Eu acredito nesse trabalho e já vi os resultados que trouxe para cada um aqui, contem comigo” destacou Daniel.

Fonte: Blog do Tiago Mendes

Wellington quer o PMDB, oficialmente. E o PMDB, o que dirá?

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Wellington, nos estúdios da Rádio Cidade Verde, revela desejar o apoio oficial do PMDB

Na entrevista ao Acorda Piauí, na Rádio Cidade Verde, hoje pela manhã, o governador Wellington Dias foi contundente: quer o PMDB formalmente dentro do governo. A fala de Wellington é um aceno direto ao PMDB que, no entanto, pode não ser correspondido. Motivo: o PMDB quase todo está no governo, mas sem ônus da adesão oficial.

Do jeito que está, está ótimo para os peemedebbistas. E o governador quer mais, na intenção de costurar de vez as bases para um projeto de reeleição em 2018 – a disputa do quarto mandato no Palácio de Karnak. Nos cálculos do petista, dois partidos são fundamentais: além do PMDB, o PP de Ciro Nogueira. Mas sabe que os desdobramentos – sobretudo os fatos nacionais – podem bagunçar o cenário político. E que a aliança com PP e PMDB pode se complicar. Daí o desejo de ter o PMDB formalmente aliado. Transformar um caso em casamento.

No final do ano passado, os peemedebistas – especialmente a bancada do partido na Assembleia – chegou a comemorar o ingresso no governo, com a conquista de importantes secretarias. Mas o acerto desandou, principalmente pela reação interna do PT, que não quer ceder espaço no governo. Agora Wellington voltas à carga.

Dentro do PMDB, são poucos os que não têm alguma participação no governo estadual. Dois nomes em destaque: a deputada Juliana Falcão e o ex-ministro João Henrique, este empenhado em movimentar as bases partidárias em torno de um projeto de candidatura própria ao governo. Assim, o esforço de Wellington é apenas a oficialização do que já existe, com algum espaço a mais.

A atração imediata do PMDB tem particular empenho e dedicação do deputado Marcelo Castro, que deseja atrelar a essa decisão o compromisso de apoio à reeleição de Wellington, em 2018. É aí onde o ânimo governista do PMDB perde um pouco de viço, porque quase todos desejam usufruir do governo mas sem ter esse compromisso futuro amarrado.

Mas se o PMDB joga com esperteza, vale lembrar que poucos conseguem ser tão hábeis na política como Wellington. O governador sabe cortejar, atraindo para junto de si quase todos, inclusive o não-aliados. Mas também sabe se fazer de morto quando as coisas não estão ao seu feitio.

Nos próximos dias saberemos qual será o comportamento do governador

Agora é oficial: Renê é mais um piauiense no Flamengo

O Flamengo anunciou oficialmente, na noite desta segunda-feira (6), a contratação do lateral piauiense Renê, revelado pelo Sport Recife (PE), seu único clube até então. 

Renê será apresentado na manhã desta terça-feira, após o treino do rubro-negro. O canhoto de 24 anos chega após o Flamengo vender o lateral Jorge para o Mônaco. 

As negociações entre o jogador e o Flamengo avançaram na última semana a ponto de Renê sequer viajar com o Sport para o jogo contra a Juazeirense (BA), pela Copa do Nordeste, disputado no domingo.

O piauiense de Picos se junta a outro conterrâneo, o volante Rômulo, que nasceu na mesma cidade e chegou ao Flamengo em janeiro. 

Ao longo da semana, foi noticiado por vários sites esportivos nacionais que o acerto com o jogador é por quatro anos e que o Flamengo comprou apenas os 50% que pertenciam ao Sport - os outros 50% são do empresário do atleta. O clube carioca ainda não se pronunciou sobre detalhes da negociação. 

O peruano Trauco virou titular da lateral esquerda desde a saída de Jorge. Renê foi um dos melhores jogadores da posição em 2015 no país, mas caiu de rendimento no ano passado. Terá de crescer no clube para brigar por vaga entre os 11 do técnico Zé Ricardo. 

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