O pepino ajuda a emagrecer e possui inúmeros benefícios para a saúde

O pepino é um vegetal rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do metabolismo e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Além disso, a casca e as sementes são ricas em fibras e em betacaroteno, um tipo de vitamina A que contribui para a saúde dos olhos, da pele e dos cabelos.

Assim, os benefícios do pepino para a saúde são:

Ajudar a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
Melhora o trânsito intestinal;
Prevenir câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
Melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
Melhorar a saúde do coração, por ser rico em potássio.

Metade das pessoas que têm um infarto não percebe

Coração (Foto: Reprodução da Internet)

Dores fortes no peito e no braço são sintomas conhecidos de um infarto, mas saiba que eles não são os únicos e, por isso, muita gente pode sofrer da condição sem sequer perceber. De acordo com um estudo do American Heart Association, 45% dosataques do coração são silenciosos e descobertos somente depois, quando um paciente realiza exames de rotina.

Estimativas apontam que a probabilidade de uma mulher morrer de infarto é 50% maior quando comparada aos homens e uma das explicações está ligada ao menor calibre das artérias, o que faz com que as placas ateromatosas se fechem causando obstrução. Aprenda como ouvir o próprio corpo e identificar sinais de que você pode estar sofrendo de um infarto:

Além de dor no peito e formigamento no braço esquerdo e pescoço, náusea e até vômito são outros sintomas que podem indicar infarto. Outras características são dores nas costas, suor frio e, em casos extremos, o desmaio.

Falta de ar, queimação no estômago sem relação com alimentos e incômodo no peito que aparece após a prática de exercícios e desaparece ao descansar também são sintomas comuns que podem indicar problemas no coração.

Como evitar infarto

O fumo, aliado ao anticoncepcional, é um dos motivos para o infarto em mulheres. Procure não ser sedentária e manter alimentações e hábitos mais saudáveis, evitando o risco de um ataque cardíaco.

Procure realizar constantemente exames de rotina e, se possui diabetes, histórico na família ou hipertensão, saiba que aumenta seus riscos de desenvolver problemas cardíacos. Fique atenta caso os sintomas surjam após emoções fortes ou situações estressantes: há maior probabilidade de ser um infarto.

Um ataque cardíaco que passa despercebida pode ser detectado mais tarde, quando os pacientes passam por um eletrocardiograma ou uma visita ao pronto socorro por outro aparente motivo.

NOVELA VELHO CHICO--Quarta, 01 de Junho: Afrânio e Martim se encontram

Afrânio descobre que Santo foi buscar a safra de frutas na fazenda de Edenilson e fica furioso. O delegado Germano impede Afrânio de atacar Santo. Padre Benício conta para Chico Criatura que Martim voltou para casa. Martim e Iolanda se divertem no Rio São Francisco.

Carlos Eduardo discute com Tereza. Carlos Eduardo tenta convencer Miguel a se afastar de Martim. Afrânio faz ameaças a Santo. O prefeito Raimundo indica o antigo delegado Queiroz para assumir um cargo público.

Santo se vangloria de sua vitória contra Afrânio. Martim pede para Iolanda cantar para ele no teatro da fazenda. Afrânio e Martim se encontram.



VERSÍCULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

Pastor, mulher, irmão e quatro filhos morrem em acidente em Mato Grosso

um pastor evangélico, a mulher, o irmão e os quatro filhos dele morreram após um acidente nesta segunda-feira (30) na BR-174, entre as cidades de Juruena e Castanheira. Segundo informações da Polícia Militar e da Polícia Civil, a família estava em um Fiat Uno que foi atingido por um caminhão. Todos os ocupantes do carro morreram presos às ferragens.

De acordo com a polícia, o acidente ocorreu a 60 km de Juruena, que fica a 893 km de Cuiabá. A família morava no Distrito Agrovila, entre as cidades de Cotriguaçu e Juruena – para onde eles seguiam no momento do acidente. Conforme a polícia, o pastor, identificado como Claudemir Pereira de Carvalho, era quem dirigia o veículo.

Acidente matou sete pessoas da mesma família na BR-174 (Foto: Divulgação)

Ele viajava com a mulher e o irmão dele. Também estavam no carro os quatro filhos do casal, todos meninos e menores de idade. As identidades das demais vítimas ainda são apuradas pelos policiais.

A Polícia Militar declarou que o motorista do caminhão, identificado como Antônio Altemir Alves, não estava com sinais de embriaguez.

Ele relatou que o veículo da família teria ficado sem controle, invadido a contramão e ido de encontro ao caminhão. Antônio disse à polícia, ainda no local do acidente, que tentou jogar o caminhão para fora da estrada para evitar a batida, mas não havia acostamento. Ele ainda freou o veículo antes da batida, segundo verificaram os investigadores.

Pastor teria invadido a faixa contrária e carro acabou atingido por caminhão (Foto: Juína News)

Todas as pessoas no Fiat Uno estavam sem o cinto de segurança na hora do acidente, segundo a polícia. Eles morreram ainda dentro do veículo, que foi esmagado pelo caminhão.

A Polícia Civil informou que os pneus do veículo onde a família viajava estavam em péssimo estado de conservação. Os policiais civis aguardam resultados de perícias e laudos para apurar as causas do acidente. Não há informações sobre o velório das sete vítimas.Os corpos das vítimas foram encaminhados ao Instituto Médico Legal (IML) da cidade de Juína, a 737 km de Cuiabá. O condutor do caminhão estava em choque e se comprometeu a ir prestar depoimento na Polícia Civil.

O ovo é um alimento rico em proteínas, vitaminas e minerais

O ovo é um alimento rico em proteínas, vitaminas e minerais, trazendo benefícios para a saúde como:

Fortalecer os músculos e favorecer o crescimento, por ter a clara rica em proteínas;
Manter a saúde das células e do cérebro, por conter colina;
Prevenir catarata e perda da visão, por conter vitamina A, luteína e zeaxantina, substâncias essenciais para a saúde dos olhos;
Ajudar no emagrecimento, por ser rico em proteínas e por dar a sensação de saciedade após a refeição;
Manter a saúde dos osso, por conter cálcio e fósforo;
Prevenir anemia, por conter ferro;
Fortalecer o sistema nervoso e aumentar a produção de sangue, por conter vitamina B12.

Para obter os seus benefícios, deve-se consumir de 3 a 7 ovos inteiros por semana, podendo-se consumir uma quantidade mais elevada da clara do ovo, onde estão as suas proteínas. Além disso, é importante lembrar que consumir até 1 ovo por dia não aumenta o colesterol e não prejudica a saúde do coração.

Fonte: Tua Saúde

Florentino reforça saúde em Parnaíba

O prefeito de Parnaíba, Florentino Neto (PT) assinou contrato que incorpora a Santa Casa de Misericórdia à rede de urgência e emergência do município. A iniciativa representa teto financeiro de R$ 600 mil/mês, incremento estimado em 130% em relação ao que o hospital recebia do SUS.

O convênio reforça o atendimento à população e revitaliza o hospital de maior tradição em Parnaíba.

Dois senadores já admitem rever voto pelo impeachment

Em meio à crise política que atinge o governo interino de Michel Temer (PMDB), que, em 19 dias desde a posse, já teve que afastar dois ministros flagrados em grampos telefônicos tentando barrar a operação Lava-Jato, os senadores Romário (PSB-RJ) e Acir Gurgacz (PDT-RO), que votaram pela abertura do processo de impeachment da presidente Dilma Rousseff (PT), admitem agora a possibilidade de rever seus votos no julgamento final, que deve ocorrer até setembro. A virada desses dois votos, caso se concretize e os demais votos se mantivessem, seria suficiente para evitar a cassação definitiva da petista. O Senado abriu o processo de impeachment com o apoio de 55 senadores e, para confirmar essa decisão no julgamento de mérito, são necessários 54 votos.

Romário não descarta que os novos acontecimentos políticos provocados pelos grampos do ex-presidente da Transpetro, Sérgio Machado, mudem seu voto. O senador do PSB votou pelo afastamento de Dilma, mas diz que “novos fatos” podem influenciar seu voto no julgamento definitivo.

— Meu voto foi pela admissibilidade do impeachment, ou seja, pela continuidade da investigação para que pudéssemos saber se a presidente cometeu ou não crime de responsabilidade. Porém, assim como questões políticas influenciaram muitos votos na primeira votação, todos esses novos fatos políticos irão influenciar também. Meu voto final estará amparado em questões técnicas e no que for melhor para o país — disse Romário ao GLOBO ontem.

No PSB de Romário, no Senado, cresce a tese em defesa da realização de novas eleições. Esse argumento, de nem Temer nem Dilma, pode ser usado para reverter votos contra Dilma na Casa. Entre os líderes dos partidos aliados de Michel Temer, há uma preocupação com os erros sucessivos e que as crises políticas afetem a votação do impeachment.

O PT vai usar, na defesa de Dilma na comissão do impeachment, a conversa de Machado com o senador Romero Jucá (PMDB-RR), em que o então ministro do Planejamento diz que a aprovação do impeachment de Dilma poderia “estancar a sangria”. A interpretação é que o objetivo do impeachment era interromper as investigações da Lava-Jato, que atinge vários integrantes da cúpula do PMDB.

Já Acir Gurgacz assegurou a seu partido, segundo o presidente do PDT, Carlos Lupi, que mudará sua posição e votará contra o impeachment desta vez. Por conta disso, o Diretório Nacional do PDT adiou ontem decisão sobre uma punição disciplinar aos senadores do partido. Ainda de acordo com Lupi, o senador Lasier Martins (PDT-RS) pretende manter seu voto favorável ao afastamento de Dilma.

— O Acir vai votar contra (o impeachment), ele mandou por escrito — disse Lupi.

Procurado, Gurgacz afirmou que ainda não tem posição fechada:

— O que eu coloquei é que a admissibilidade (do impeachment) era uma necessidade, porque a população estava cobrando a discussão. O mérito é outro momento, estamos avaliando. Entendo que não há crime de responsabilidade fiscal por causa das pedaladas (fiscais), mas a questão é mais pela governabilidade, pelo interesse nacional.

O Diretório Nacional do PDT expulsou ontem o deputado Giovani Cherini (RS) por ter votado a favor da abertura do processo. Apesar de também terem apoiado o afastamento de Dilma, outros cinco deputados receberam uma punição praticamente simbólica, a suspensão por 40 dias.

Parecer da Comissão de Ética do PDT apontou como agravantes do caso Cherini o fato de ele ter supostamente feito campanha contra a orientação partidária, ter tentado virar outros votos no partido, e ter dado declarações a favor do impeachment.

Foram suspensos os deputados Sérgio Vidigal (ES), Flávia Morais (GO), Mário Heringer (MG), Subtenente Gonzaga (MG) e Hissa Abrahão (AM).

— O fechamento de questão é uma coisa, a decisão sobre quem não cumpriu é outra. É legítima qualquer decisão (do diretório)— disse Lupi, irritado, ao rebater crítica de um integrante do partido, que defendia a expulsão dos seis deputados, já que o PDT havia fechado questão contra o impeachment.

Fonte: O Globo

EQUIPE DO BRAGANTINO CONSAGROU-SE CAMPEÃO CAMPEONATO CAMPO DA RODOVIÁRIA

CAMPO POEIRÃO

GOSTARIA DE AGRADECER A TODOS QUE COMPARECERAM A FINAL DO CAMPEONATO NO CAMPO DA RODOVIÁRIA EM ESPECIAL AOS AMIGOS MÁRCIO BIGODE E O ZÉ DO CARMO PELA CONTRIBUIÇÃO E APOIO E PARABENIZAR A EQUIPE DO BRAGANTINO QUE SE CONSAGROU CAMPEÃO E A EQUIPE DO SERENO PELO VICE.

ORGANIZAÇÃO: MARIO ROCK

Veja o que ACONTECE com teu corpo se voce dormir sem roupa! Quem dera saber disso mais cedo! É IMPRESSIONANTE

O efeito que este simples hábito vai proporcionar ao teu corpo é surpreendente sem dúvida! Vais desejar ter descoberto isto mais cedo!
Sabias que o simples facto de não usares roupa enquanto dormes pode melhorar a tua saúde, melhorar a tua disposição e até mesmo deixar-te de bom humor o dia inteiro? Há sempre quem duvide e não dê a importância ao assunto que ele merece, no entanto vários estudos já comprovaram que os benefícios de dormir sem roupa existem, e são surpreendentes!
Neste artigo vamos salientar 7 fortes motivos para arrumares o pijama na gaveta, e quando se trata da nossa saúde não vale a pena sequer ter vergonha, faz bem à saúde física e mental, podes crer!
1 – Vais ter um sono mais profundo e reparador
A Academia Americana de Medicina do Sono concluiu que quando dormimos a temperatura do nosso corpo cai por si mesma, e nesta situação a roupa que envergamos pode ter uma influência negativa neste processo natural de arrefecimento do nosso corpo, interferindo com a qualidade do nosso sono. Estudos independentes vão mais longe e afirmam mesmo que as alterações na temperatura biológica do nosso corpo são as principais causas de insónia.

2 – Partes “preciosas” do teu corpo vão ficar mais “livres”
Este factor é ainda mais importante no caso concreto das mulheres. Jennifer Landa – autora de The S εx Drive Solution for Women – refere que dormir sem roupa nenhuma é um hábito muito saudável para as mulheres, e isso tem tudo a ver com a humidade natural do órgão sε xual da mulher, que de outra forma fica abafado, condição que as bactérias adoram. Uma ventilação extra na hora de dormir vai manter o teu corpo mais livre de infecções.

3 – Vais sentir-te mais sε xy
Sem qualquer sombra de dúvida que quando nos sentimos mais sε xy a nossa auto-confiança faz com que o resto do dia nos corra muito melhor. A falta de auto-estima é um factor que afecta tanto homens como mulheres, portanto durma sem o pijama, ame o seu corpo e sinta-se melhor consigo mesmo(a), isso irá trazer-lhe aquele bocadinho de felicidade extra que tanto procura.

4 – Abater o “pneu” e até baixar os níveis de colesterol
Se quer perder aquele pneu que o(a) incomoda, ou até mesmo baixar os níveis de colesterol, o melhor e mais fácil que tem a fazer é arrecadar o pijama! Parece mentira, mas existe uma explicação. O Huffington Post refere que quando dormimos a temperatura do nosso corpo baixa, ao acontecer, isso estimula a produção das hormonas de crescimento, e ao mesmo tempo provoca uma redução dos níveis de cortisona no nosso corpo. Quando dormimos de pijama, esse processo natural é interrompido e até mesmo invertido, resultando num aumento da produção de cortisona, o que vai fazer com que o nosso apetite aumente no dia seguinte.

5 – Vais fazer sε xo mais vezes
Se dormires sem roupa certamente vais aumentar as hipóteses de haver sε xo nessa noite ou até de manhã ao acordar. A Drª Landa, autora de um dos estudos da especialidade, afirma que dormir sem roupa incentivou os casais objectos do estudo a envolverem-se com mais frequência, estreitando assim os laços das suas relαções. A conclusão do estudo foi simples, os casais que adoptaram este hábito viviam mais felizes, o que resultava numa taxa de divórcio inferior à média.

6 – É o hábito ideal para quem tem preguiça de tomar banho de manhã
Quem é que não gosta de poder ficar mais um bocadinho na cama de manhã, nem que sejam só mais 5 minutos? Ora, todos sabemos que se tivermos de tomar banho de manhã, pelo menos 15 minutos do nosso precioso sono serão desperdiçados. Se dormires sem roupa, não irás transpirar tanto durante a noite, e certamente não irás acordar suado(a) e com o cabelo molhado de manhã. Vais acordar fresquinho(a) e pronto(a) a vestir para sair de casa num instante!

7 – Simplesmente porque é mais fácil
Dormir sem pijama é simplesmente mais fácil, afinal de contas não tens o trabalho de vestir o pijama de noite, nem de o despir de manhã, e o tempo que economizas nesse processo poderás utilizá-lo para curtir mais uns minutos na cama.