O efeito que este simples hábito vai proporcionar ao teu corpo é surpreendente sem dúvida! Vais desejar ter descoberto isto mais cedo!
Sabias que o simples facto de não usares roupa enquanto dormes pode melhorar a tua saúde, melhorar a tua disposição e até mesmo deixar-te de bom humor o dia inteiro? Há sempre quem duvide e não dê a importância ao assunto que ele merece, no entanto vários estudos já comprovaram que os benefícios de dormir sem roupa existem, e são surpreendentes!
Neste artigo vamos salientar 7 fortes motivos para arrumares o pijama na gaveta, e quando se trata da nossa saúde não vale a pena sequer ter vergonha, faz bem à saúde física e mental, podes crer!
1 – Vais ter um sono mais profundo e reparador
A Academia Americana de Medicina do Sono concluiu que quando dormimos a temperatura do nosso corpo cai por si mesma, e nesta situação a roupa que envergamos pode ter uma influência negativa neste processo natural de arrefecimento do nosso corpo, interferindo com a qualidade do nosso sono. Estudos independentes vão mais longe e afirmam mesmo que as alterações na temperatura biológica do nosso corpo são as principais causas de insónia.
Sabias que o simples facto de não usares roupa enquanto dormes pode melhorar a tua saúde, melhorar a tua disposição e até mesmo deixar-te de bom humor o dia inteiro? Há sempre quem duvide e não dê a importância ao assunto que ele merece, no entanto vários estudos já comprovaram que os benefícios de dormir sem roupa existem, e são surpreendentes!
Neste artigo vamos salientar 7 fortes motivos para arrumares o pijama na gaveta, e quando se trata da nossa saúde não vale a pena sequer ter vergonha, faz bem à saúde física e mental, podes crer!
1 – Vais ter um sono mais profundo e reparadorA Academia Americana de Medicina do Sono concluiu que quando dormimos a temperatura do nosso corpo cai por si mesma, e nesta situação a roupa que envergamos pode ter uma influência negativa neste processo natural de arrefecimento do nosso corpo, interferindo com a qualidade do nosso sono. Estudos independentes vão mais longe e afirmam mesmo que as alterações na temperatura biológica do nosso corpo são as principais causas de insónia.
2 – Partes “preciosas” do teu corpo vão ficar mais “livres”
Este factor é ainda mais importante no caso concreto das mulheres. Jennifer Landa – autora de The S εx Drive Solution for Women – refere que dormir sem roupa nenhuma é um hábito muito saudável para as mulheres, e isso tem tudo a ver com a humidade natural do órgão sε xual da mulher, que de outra forma fica abafado, condição que as bactérias adoram. Uma ventilação extra na hora de dormir vai manter o teu corpo mais livre de infecções.
Este factor é ainda mais importante no caso concreto das mulheres. Jennifer Landa – autora de The S εx Drive Solution for Women – refere que dormir sem roupa nenhuma é um hábito muito saudável para as mulheres, e isso tem tudo a ver com a humidade natural do órgão sε xual da mulher, que de outra forma fica abafado, condição que as bactérias adoram. Uma ventilação extra na hora de dormir vai manter o teu corpo mais livre de infecções.
3 – Vais sentir-te mais sε xy
Sem qualquer sombra de dúvida que quando nos sentimos mais sε xy a nossa auto-confiança faz com que o resto do dia nos corra muito melhor. A falta de auto-estima é um factor que afecta tanto homens como mulheres, portanto durma sem o pijama, ame o seu corpo e sinta-se melhor consigo mesmo(a), isso irá trazer-lhe aquele bocadinho de felicidade extra que tanto procura.
Sem qualquer sombra de dúvida que quando nos sentimos mais sε xy a nossa auto-confiança faz com que o resto do dia nos corra muito melhor. A falta de auto-estima é um factor que afecta tanto homens como mulheres, portanto durma sem o pijama, ame o seu corpo e sinta-se melhor consigo mesmo(a), isso irá trazer-lhe aquele bocadinho de felicidade extra que tanto procura.
4 – Abater o “pneu” e até baixar os níveis de colesterol
Se quer perder aquele pneu que o(a) incomoda, ou até mesmo baixar os níveis de colesterol, o melhor e mais fácil que tem a fazer é arrecadar o pijama! Parece mentira, mas existe uma explicação. O Huffington Post refere que quando dormimos a temperatura do nosso corpo baixa, ao acontecer, isso estimula a produção das hormonas de crescimento, e ao mesmo tempo provoca uma redução dos níveis de cortisona no nosso corpo. Quando dormimos de pijama, esse processo natural é interrompido e até mesmo invertido, resultando num aumento da produção de cortisona, o que vai fazer com que o nosso apetite aumente no dia seguinte.
Se quer perder aquele pneu que o(a) incomoda, ou até mesmo baixar os níveis de colesterol, o melhor e mais fácil que tem a fazer é arrecadar o pijama! Parece mentira, mas existe uma explicação. O Huffington Post refere que quando dormimos a temperatura do nosso corpo baixa, ao acontecer, isso estimula a produção das hormonas de crescimento, e ao mesmo tempo provoca uma redução dos níveis de cortisona no nosso corpo. Quando dormimos de pijama, esse processo natural é interrompido e até mesmo invertido, resultando num aumento da produção de cortisona, o que vai fazer com que o nosso apetite aumente no dia seguinte.
5 – Vais fazer sε xo mais vezes
Se dormires sem roupa certamente vais aumentar as hipóteses de haver sε xo nessa noite ou até de manhã ao acordar. A Drª Landa, autora de um dos estudos da especialidade, afirma que dormir sem roupa incentivou os casais objectos do estudo a envolverem-se com mais frequência, estreitando assim os laços das suas relαções. A conclusão do estudo foi simples, os casais que adoptaram este hábito viviam mais felizes, o que resultava numa taxa de divórcio inferior à média.
Se dormires sem roupa certamente vais aumentar as hipóteses de haver sε xo nessa noite ou até de manhã ao acordar. A Drª Landa, autora de um dos estudos da especialidade, afirma que dormir sem roupa incentivou os casais objectos do estudo a envolverem-se com mais frequência, estreitando assim os laços das suas relαções. A conclusão do estudo foi simples, os casais que adoptaram este hábito viviam mais felizes, o que resultava numa taxa de divórcio inferior à média.
6 – É o hábito ideal para quem tem preguiça de tomar banho de manhã
Quem é que não gosta de poder ficar mais um bocadinho na cama de manhã, nem que sejam só mais 5 minutos? Ora, todos sabemos que se tivermos de tomar banho de manhã, pelo menos 15 minutos do nosso precioso sono serão desperdiçados. Se dormires sem roupa, não irás transpirar tanto durante a noite, e certamente não irás acordar suado(a) e com o cabelo molhado de manhã. Vais acordar fresquinho(a) e pronto(a) a vestir para sair de casa num instante!
Quem é que não gosta de poder ficar mais um bocadinho na cama de manhã, nem que sejam só mais 5 minutos? Ora, todos sabemos que se tivermos de tomar banho de manhã, pelo menos 15 minutos do nosso precioso sono serão desperdiçados. Se dormires sem roupa, não irás transpirar tanto durante a noite, e certamente não irás acordar suado(a) e com o cabelo molhado de manhã. Vais acordar fresquinho(a) e pronto(a) a vestir para sair de casa num instante!
7 – Simplesmente porque é mais fácil
Dormir sem pijama é simplesmente mais fácil, afinal de contas não tens o trabalho de vestir o pijama de noite, nem de o despir de manhã, e o tempo que economizas nesse processo poderás utilizá-lo para curtir mais uns minutos na cama.
Dormir sem pijama é simplesmente mais fácil, afinal de contas não tens o trabalho de vestir o pijama de noite, nem de o despir de manhã, e o tempo que economizas nesse processo poderás utilizá-lo para curtir mais uns minutos na cama.
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