SAÚDE-3 HÁBITOS QUE CONTROLAM A PRESSÃO

Os hábitos que “domam” a pressão! Confira 3 atit1. Comer menos sal - O sódio é um dos grandes vilões no controle da pressão alta. “Ele age na artéria, impedindo que ela relaxe, então o coração se contrai mais, causando o desgaste”, explica Heron Rached, do Serviço de Cardiologia e Pneumologia do Hospital Bandeirantes (SP). Não adianta só cortar o sal comum. Embutidos, industrializados e gaseificados também têm esse nutriente. Fique de olho! 2. Atividade física - Benéfica em casos de pressão alta e baixa. No primeiro, ajuda a manter o peso sob controle e a mostrar sua diminuição após a prática. Na hipotensão, consulte profissionais para indicação de exercícios específicos e use meias de com pressão. 3. Sono reparador - Uma noite bem-dormida faz maravilhas para a hipertensão. “A fase de relaxamento do sono faz que a pressão abaixe. Quando se dorme mal, esse período não existe”, fala Rica. Há relação entre o quadro de apneia e a maior incidência deste problema vascular. Bortolotto reforça que a privação de sono está ligada ao grau de dilatação dos vasos. Mas a principal causa de todas é a genética: quem tem histórico familiar é mais propenso a desenvolver este maludes que podem ser tomada para ajudar no controle dela

Marcus Vinicius segue favorito para a vaga de Joaquim Barbosa no STF

Decisão deve ser anunciada na próximo sexta eSegundo a coluna Radar on-line, da Revista Veja, Marcus Vinícius Furtado Coelho, presidente da OAB-PI desde 2013, segue favorito para ocupar a vaga de Joaquim Barbosa como Ministro de STF (Supremo Tribunal Federal), deixada ano passado. Marcus Vinícius Furtado Coelho é maranhense, mas fez carreira no Piauí e é hoje um dos nomes mais fortes para a vaga no STF, pela sua experiência jurídica. O anúncio deve ser feito nesta sexta-feira (27/03) e é aguardado com grande expectativa. VEJA A NOTA DA RADAR Presidente da OAB desde 2013, Marcus Vinícius Furtado Coelho é hoje o candidato mais forte a ocupar a cadeira deixada por Joaquim Barbosa no STF. Coelho tem a simpatia de Ricardo Lewandowski e de Renan Calheiros, que tem o poder de derrubar a indicação no Senado, se quiser (mas neste caso, não vai querer). Cresce a possibilidade de Dilma Rousseff anunciar o nome de Coelho na sexta-feira. PACOTE ANTICIORRUPÇÃO DO GOVERNO "A 'prova' ilícita não pode ser admitida no Brasil, por violar uma cláusula pétrea constitucional", afirmou o presidente da Ordem dos Advogados do Brasil, Marcus Vinicius Furtado Coêlho, ao se posicionar de forma contrária à proposta do Ministério Público Federal que busca a permissão para utilizar "provas" ilícitas no processo penal. Em "pacote anticorrupção" apresentado na sexta-feira (20/3), que será enviado ao Congresso Nacional, o MPF sugere mudar o Código de Processo Penal para que mesmo "provas" ilícitas possam ser usadas nos processos, quando "os benefícios decorrentes do aproveitamento forem maiores do que o potencial efeito preventivo". Em entrevista à revista eletrônica Consultor Jurídico, o presidente da OAB ressaltou que é preciso combater a corrupção, mas a Constituição deve ser respeitada por todos, inclusive pelo Ministério Público. "Devemos estimular o cumprimento das normas legais e não pregar o seu desrespeito", afirma Marcus Vinicius. Segundo ele, se por acaso a proposta do MPF seja aprovada, a OAB ingressará com uma Ação Direta de Inconstitucionalidade. Leia mais LANÇA CAMPANHA DE COMBATE À CORRUPÇÃO A Ordem dos Advogados do Brasil lançou uma campanha nacional de combate à corrupção que deve pedir, entre outras coisas, a regulamentação da Lei Anticorrupção (Lei 12.846/2013), o fim do financiamento empresarial nas eleições e a criminalização do Caixa 2 de campanha eleitoral. “A corrupção é uma chaga que drena os recursos públicos que poderiam ser investidos na garantia dos direitos fundamentais”, afirma Marcus Vinicius Furtado Coêlho, presidente da OAB. “A endêmica apropriação privada dos recursos públicos, em todos os níveis de governo, é um obstáculo ao pleno desenvolvimento do Brasil como nação moderna.” A campanha da OAB pretende colocar em pauta a discussão sobre o Plano de Combate à Corrupção, documento criado pela entidade visando a boa governança nos três poderes. é favorito de ministro do STF e presidente do Senado

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA TAPIOCA

Ela é livre de glúten mas pobre em fibras e proteínas. Conheça os nutrientes dessa iguaria e saiba como prepará-la para que você tenha uma refeição mais saudávelEla é livre de glúten mas pobre em fibras e proteínas. Conheça os nutrientes dessa iguaria e saiba como prepará-la para que você tenha uma refeição mais saudávelDos índios veio o cultivo da mandioca, ainda antes da chegada de Pedro Álvares Cabral. A raiz deu origem à fécula, que é base para a tapioca, também conhecida como beiju. Essa iguaria logo conquistou o paladar dos colonizadores e ainda hoje reina absoluta na gastronomia brasileira. Entre os benefícios, podemos citar que, por ser derivada da mandioca, não contém glúten em sua composição. “Além disso, é uma fonte de carboidratos e, logo, de energia. Porém, é pobre em proteínas e fibras”, conta a nutricionista Raphaella Cordeiro (SP). Na hora de ir para a cozinha A receita é simples e rápida, ótima para os dias em que falta tempo para uma refeição elaborada. Tamanha praticidade permite que a delícia marque presença em qualquer momento do dia, até no café da manhã. “Mesmo a goma industrializada não leva produtos químicos, portanto é uma ótima alternativa para substituir os pães”, revela a nutricionista Andréa Santa Rosa (RJ).Em meio a tantas vantagens, encontramos apenas alguns impasses: a tapioca, em si, não possui tantos nutrientes. Felizmente, é fácil resolver a questão: “Adicione uma colher (chá) de chia à massa para cada duas (sopa) de goma”, indica a nutricionista Stela Besso (SP). A tática garante saciedade e evita prisões de ventre. O outro é em relação aos diabéticos: “Eles devem ter mais cautela. Como é um produto com baixo teor de fibras, a absorção é mais rápida. Para minimizar os problemas neste aspecto, basta escolher bem os recheios”, sugere Raphaella.

Tom Cruise e John Travolta vivem relação homossexual há 30 anos, diz revista

A revista norte-americana ‘Star’ revela que os atores Tom Cruise, 52 anos, e John Travolta, 61, vivem uma relação homossexual há quase 30 anos. "John tornou-se obcecado por Cruise depois de ver o filme ‘Negócio Arriscado’, em 1983", diz uma fonte. Até à data, Cruise e Travolta nada comentaram. É certo que muito se tem falado da orientação sexual de ambos, apesar de o primeiro já ter sido casado três vezes e o segundo ainda ser. Tom Cruise foi casado com Mimi Rogers, com Nicole Kidman e com Katie Holmes, de quem tem uma filha. John Travolta é casado Kelly Preston há 24 anos. Fonte: Msn

ARMERO DEVE CONSEGUIR LIBERAÇÃO NA ITÁLIA E FICA MAIS PERTO DO FLAMENGO

O lateral-esquerdo pode conseguir sua liberação do futebol italiano já na próxima semana e se transferir para o Flamengo. Apesar de não ser o maior desejo de consumo do técnico Luxemburgo, as condições apresentadas para o negócio também facilitaram o interesse. Armero tem vínculo com a Udinese até junho, mas está emprestado ao Milan. O Rubro-negro italiano não criou obstáculo para a liberação durante as conversas iniciais e deve até arcar com metade do salário do colombiano até o meio do ano. O jogador tem os direitos federativos ligados à Udinese, também da Itália, com quem tem vínculo até o meio do ano. Ele, porém, está emprestado ao clube milanês até o fim deste compromisso. A cúpula carioca precisa agora chegar em um acordo salarial com o atleta para negociar sua vinda ao Brasil com a Udinese. Se as partes se acertarem, Armero já pode assinar um pré-contrato com o Mengão. Caso chegue à Gávea, Armero assinaria um vínculo de dois anos com o time. Embora não tenha se manisfestado abertamente, a diretoria rubro-negra está otimista e deve ter uma boa novidade ao torcedor até o dia 16 de abril, dia que se encerra a janela de transferências internacionais.

Marden afirma que não desiste da presidência e cobra cumprimento de acordo no PSDB

O atual presidente do PSDB no Piauí diz que trabalha para "unir o partido". Marden Meneses nãO atual presidente do diretório estadual do PSDB no Piauí, deputado estadual Marden Meneses, garante que não irá desistir de concorrer à reeleição na presidência da sigla. O tucano afirma que as discussões seriam precipitadas, já que a eleição ocorrerá em junho, mas cobra do partido o cumprimento de acordo que garante ao presidente o direito de se reeleger. o vê nenhum ato que desabone a sua gestãoMarden afirma que tem como objetivo manter o partido unido apesar das disputas internas. " Não vejo nenhuma razão para haver disputa ou para o partido está dividido. O meu trabalho é para unir o PSDB. E até o dia da eleição vamos esgotar o diálogo, conversar com todas as lideranças”, frisou Marden, que não descarta conversas com o ex-prefeito Sílvio Mendes, nome que tem ganhado destaque na disputa. Do outro lado, o secretário municipal Charles da Silveira, possível adversário de Marden, afirma que se Sílvio for candidato ele desistirá da presidência do diretório. Já Marden, descarta essa possibilidade. “Eu faço uma autocrítica e não vejo dentro da minha atuação, seja como filiado, como militante, como parlamentar, ou como dirigente partidário, não encontro nenhum ato com omissão da minha parte que desabone a minha candidatura ou que tire o crédito da minha gestão”, explanou. Dentro do ninho tucano existe um consenso estabelecido, onde há um revezamento dos parlamentares estaduais ao assumir a presidência do diretório estadual, com direito à reeleição. “Foi assim com o deputado Luciano Nunes e com os demais. Agora, seria assim, a minha oportunidade”, complementou Marden, que pretende “esgotar” todas formas de diálogo. fonte. o olho

FFP muda horários e faz rodada dupla com River x Parnahyba e Piauí x Fla-PI

Tabela apresenta nova alteração e traz clássicos para o sábado, dia 28, no Albertão. No domingo, Caiçara recebe 4 de Julho no Deusdeth de Melo, em Campo MaiorOs clubes parecem ter curtido a rodada dupla no Campeonato Piauiense. Após dois jogos na última segunda-feira, a Federação de Futebol do Piauí (FFP) confirmou, através de seu site, que a terceira rodada do estadual também terá dois jogos neste sábado, dia 28, no estádio Albertão, em TeresiNa primeira partida, Piauí e Flamengo-PI fazem o primeiro clássico da capital no Piauiense. A partida está marcada para as 16 horas. Em seguida, às 18h, o River-PI recebe o Parnahyba. Único jogo do domingo, o Caiçara faz sua primeira partida em casa. O Leão da Terra dos Carnaubais pega o 4 de Julho, às 15h45, no estádio Deusdeth de Melo, em Campo Maior.na.

W. Dias vira dentista de Efrem ao inaugurar consultório para servidores

Na manhã dessa terça-feira, (24/03) foi reativado o Posto de Atendimento Médico e Odontológico da Secretaria Estadual de Administração, que irá beneficiar 2.900 servidores do estado. Durante a visita do governador, um dos primeiros consultados - de mentirinha - foi o jornalista do Grupo Meio Norte, Efrém Ribeiro, e quem fez as vezes de dentista foi o próprio governador Wellington Dias. A fotografia de Marcelo Cardoso foi postada no Facebook do próprio Efrem, que com muita graça mostrou um pouco como foi a visita do governador na reinauguração do Posto Odontológico. ESTAVA PARADO Antes da sua reativação, o Posto de Atendimento Médico e Odontológico dos servidores públicos estaduais, estava desativado por falta de estrutura para atender aos funcionários. Quatro dentistas que atendiam pelo convênio do Iapep não prestavam atendimento há mais de um ano, não havia também, nem equipamentos nem materiais, necessários para realizar o funcionamento do posto. Em janeiro o Secretário da Administração, Franzé Silva, acompanhado do gerente do Centro Administrativo, Renato Lélis, visitaram o posto e estimaram que os dois consultórios estariam em pleno funcionamento na primeira quinzena de fevereiro, oficializando a reativação do Consultório Odontológico para atender de maneira humanizada e adequada os servidores públicos do estado.

Carro colide e arrasta bicicleta pela avenida após colisão

Um veículo Toyota/Corolla XLI18FLEX, modelo 2008, de cor prata, com placas de Parnaíba (PI) colidiu em um ciclista e saiu arrastando a bicicleta por volta das 19h de terça-feira (24/03) na Avenida João Silva Filho, no Bairro Piauí, segundo populares, há dois quarteirões do balão que liga ao Bairro Planalto. No carro haviam duas mulheres, que não tiveram os nomes revelados, que após a colisão pararam o veículo; mas como, segundo uma delas, o jovem ciclista passou a bater com força no vidro e usava de grosserias, resolveram seguir em frente arrastando a bicicleta no para-choque até a Avenida Francisca Borges, em direção ao Bairro João XXIII. Mas quando chegaram na avenida seguinte resolveram parar. A partir de então e com o nível das ofensas, a Polícia Militar foi acionada e uma guarnição do Ronda Cidadão foi até o local acontecia o tumulto. O carro teve o para-choque avariado bem como a bicicleta. Uma das mulheres disse que se responsabilizar pelo conserto do carro.fonte; proparnaiba

VERSICULOS BIBLICOS E FRASE DO DIA

"Porque Deus tanto amou o mundo que deu o seu Filho Unigênito, para que todo o que nele crer não pereça, mas tenha a vida eterna. João 3:16