5 benefícios cientificamente comprovados em não ingerir álcool

Muitas pessoas têm o hábito de ingerir álcool e não “abrem mão” de fazer isso.

Talvez porque tomar uma cervejinha com os amigos seja não só uma maneira de esquecer dos problemas do dia a dia, mas também se integrar ao grupo.

Mas você sabia que existem benefícios cientificamente comprovados em não ingerir álcool?

A lista abaixo conta com 5 benefícios, dos quais apenas os “caretas” desfrutam.

Confira:

Você sabia que existem benefícios cientificamente comprovados em não ingerir álcool? Lista traz 5 benefícios dos quais os “caretas” desfrutam. Foto: Getty

1. Você aproveitará de melhores relações íntimas

Foto: Alamy

Bebida alcóolica enfraquece a sensibilidade das terminações nervosas, importante para a excitação.

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2. Pode ajudar a perde peso

Mesmo para os que bebem moderadamente, o hábito diário pode levar a um aumento no peso corporal.

3. Você dormirá melhor

Foto: Getty

Um estudo publicado na revista “Alcoholism: Clinical and Experimental” descobriu que beber antes de se deitar pode fazer com que você durma menos profundamente.

4. Você terá uma pele melhor

O álcool é um diurético, portanto, “cortar” a bebida pode ajudar a ter uma pele mais hidratada, além de melhorar a aparência de condições médicas como a eczema e a rosácea.

5. Ajuda a ganhar músculos mais facilmente

Foto: Getty

O álcool pode prejudicar o processo de construção muscular.