Mulher é bicho esquisito…todo mês sangra”. E fica triste, chora, se irrita! Costumo dizer que TPM significa “Tenho Pena do Marido”! Mas calma. São só alguns dias. Tudo volta ao normal. Para evitar maiores dissabores e dores, aqui vai minha dica de suco verde para combater cólicas menstruais. Eu já senti cólicas fortíssimas, mas depois do jejum de carne vermelha e do DIU, nem sei mais o que é isso.
Ingredientes:
3 fatias de abacaxi descascado
meia maçã
1 fatia fina de gengibre
1 folha de louro
Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador ou passe numa centrífuga. Você pode coá-lo antes de tomar ou não. Ele é bem refrescante e muito saboroso.
Propriedades
O suco ajuda com as cólicas menstruais, porque o abacaxi e o gengibre são diuréticos naturais. Isso impede que o organismo acabe retendo líquidos, o que pode, muitas vezes, ser uma das causas de dores agudas durante o período da menstruação.
Além disso, a maçã, por ser rica em fibras, ajuda no funcionamento do intestino auxiliada pelo gengibre e o abacaxi, que também têm essas propriedades.
O louro é um santo remédio. Além de eliminar os gases do tubo digestivo, é diurético e estimula a circulação do sangue, regulando o ciclo menstrual. Ainda é anti-inflamatório e se usado externamente, depois de macerado, pode aliviar os torcicolos, lombalgias ciáticas, entorses dos tornozelos e outras dores osteomusculares (de ossos e músculos).
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